認知症 あなたはまだよく知らない

認知症の特徴や認知症と間違われやすい病気など、認知症を正しく理解するための基礎知識をはじめ、アルツハイマー病の進行を遅らせる新しい治療薬や、患者さんの症状に応じたケアのポイントなどについてお伝えします。
●認知症 どんな病気？
●アルツハイマー病の治療
●認知症とわかったときのケア
●進行したときのケア

肩が痛いとき

肩の痛みの主な原因となる「五十肩」「けん板断裂」「石灰けん炎」について、それぞれの特徴や診断法、治療法の選択のしかた、日常生活の工夫などを解説します。
●肩の主な３つの病気
●五十肩の治療法
●注意！ けん板断裂
●手術で治す肩の病気

食で健康 バランス食の基本の「き」

“バランス食”とは、健康の維持に必要な栄養素をしっかりとれる食事のこと。バランス食を簡単に、よりおいしくつくる方法を紹介します。

運動で健康 ストックで効率アップ！ ウオーキング術

一般的なウオーキングに比べて、「エネルギー消費量が高い」「膝や足への負担が軽減される」などの特徴がある“ストックを使って行うウオーキング”を紹介します。

気になる 鼻づまり

かぜや花粉症でないのに鼻づまりが起こる場合、副鼻腔炎や鼻中隔わん曲症などの病気が原因なのかもしれません。これらの病気が起こる仕組み、薬物治療、手術について紹介します。
●あなどれない副鼻くう炎
●手術で治す副鼻くう炎
●鼻がゆがむ？ 鼻中隔わん曲症

生活習慣見直して！ 尿路結石対策

「尿路結石」とは、尿中のカルシウムなどが固まってできたもので、尿路のどこかに詰まると激痛が起こります。尿路結石の症状の特徴や治療法、再発を防ぐための生活改善のポイントなどについてお伝えします。

腎臓がん 最新治療

最近は腎臓がんの手術法が進歩し、小さな早期がんの場合は腎臓を残す手術も可能になってきています。腎臓がんの早期発見のための検査や、最新の治療法について紹介します。

足の爪のトラブル

深爪や靴による圧迫は「巻き爪」や「陥入爪」の原因になります。足の爪の正しい切り方や、痛みが起きた場合の治療法などを紹介します。

甲状腺がんの治療

甲状腺がんの特徴、早期発見のための検査、最新の治療法などについて解説します。

もう悩まない！ 下肢静脈瘤

脚の血管が浮き出てくる「下肢静脈瘤」は、脚のむくみやだるさなどの原因になることもあります。下肢静脈瘤の正しい診断や治療について紹介します。

■ ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に
にら

■ 歩いてみたい あの町、この道
南紀白浜

■ 病に学んだこと
智内威雄さん（左手のピアニスト）
ピアニストとして研鑚を積んでいた智内威雄さんは、ドイツの音楽大学に留学中の25歳のとき、突然右手の筋肉が自分の意思とは無関係に硬直する「ジストニア」という病気を発症しました。両手での演奏が困難になり、ピアニストの道をあきらめることも考えましたが、左手で弾くために書かれた楽譜と出会ったことで、左手での演奏技術を独学で研究。現在は左手のピアニストとして精力的に演奏活動を行っています。

■ おくすり情報＋α
吸入ステロイド薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
詩集『悲しみのゴンドラ』(2)

■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
母がつくってくれた思い出のごはん

■ 寝姿さまざま
内山 真
ショックな出来事

■ 支え合うボランティア
食事サービス(1) 配食

■ からだの仕組み
松村讓兒
「OKサイン」をつくれますか？

■ 脳を活性化する暮らし方

グループ活動に参加する

■ 健康のためなら命も要らぬ？
岩田健太郎
塩は恵みか、害悪か？

■ 記録をつけよう
血圧

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
がん緩和ケアはチームで

■ ちょこっとトレーニング
手を伸ばして壁に付箋を貼る

■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー／編集部から
■ 次号予告

巻末折込付録
ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「肥満度（BMI）」