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NHK きょうの健康 5月号 (2012年04月21日発売)

NHK出版
原因チェック! 腰痛をしっかり治す

  腰痛を治すためには、痛みの原因を正しく見極めて、適切に対処することが大切です。腰痛の原因のうち「ぎっくり腰」「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」について...
5月号 (2012年04月21日発売)は取扱いがございません

NHK きょうの健康の商品詳細

  • 出版社名:NHK出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月21日
  • サイズ:B5
確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします!
各分野の専門医が、科学的根拠(エビデンス)に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、“元気で長生き”のためにできる食事や運動など生活習慣改善についても紹介しています。 〈編集部より テキストのココ見てポイント!〉 高血圧、糖尿病、慢性腎臓病などの生活習慣病や、ひざ痛や腰痛などの整形外科系の病気、うつ病や発達障害なども詳しく解説。“元気で長生き”を実現するために役立つ、運動や食事などのアドバイスも盛りだくさんです。新連載として、いすに座ってできる「太極拳」などがスタート!

NHK きょうの健康 5月号 (2012年04月21日発売) の目次

原因チェック! 腰痛をしっかり治す


  腰痛を治すためには、痛みの原因を正しく見極めて、適切に対処することが大切です。腰痛の原因のうち「ぎっくり腰」「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」について、症状、治療法、日常生活での注意点などを紹介します。また、最近注目されている「精神的ストレスと腰痛の関係」についてもお伝えします。
●この腰痛は何が原因?
●急性腰痛症・ぎっくり腰
●腰椎椎間板ヘルニア
●脊柱管狭さく症
 

 心臓を守る! 狭心症対策


  狭心症は心筋梗塞のリスクが高く、突然死の原因にもなるので、早期に発見し、適切な治療を始めることが大切です。狭心症の症状の特徴や治療法、再発を防ぐためのリハビリテーションのポイントなどについて詳しく解説します。
●早期発見のサイン
●タイプ別 薬の使い方
●カテーテルと手術 治療の選択
●再発させない! 心臓リハビリテーション  

 食で健康 ダイエットするなら炭水化物!

  ご飯などの主食に多く含まれる炭水化物は、とり過ぎても、極端に控えてもダイエットに悪影響を与えます。炭水化物を上手にとってダイエットにつなげるポイントを紹介します。  


 運動で健康 安眠ストレッチ

  就寝前にストレッチをすると、副交感神経が優位になってリラックスした状態になるので眠りにつきやすくなります。安眠に効果的なストレッチを紹介します。  

 ストレスが原因? 胃と食道の病気

  胃痛、胃もたれ、胸やけなどの不快な症状を引き起こす胃や食道の病気について、原因、治療法、日常生活の注意点などをお伝えします。  
  ●胃食道逆流症
●機能性ディスペプシア  


 どうつきあう? 子宮筋腫

  30歳以上の女性のおよそ4人に1人にみられる「子宮筋腫」について、不妊や妊娠・出産などへの影響や、症状を改善するための治療法を紹介します。  


 禁煙 今度こそやりとげる

  禁煙外来の上手な利用法や、離脱症状をやわらげるニコチンパッチ、ニコチンガムなどの正しい使い方、吸いたい気持ちへの対応のしかたなど、禁煙を成功させるポイントを紹介します。  
  ●脱ニコチン 薬が手助け
●吸いたい心を切り替える  


 知っていますか? 自分の尿酸値

  尿酸値が高くなると痛風発作のリスクが高まるだけでなく、体にさまざまな悪影響を及ぼします。尿酸値を適正に保つための生活改善のポイント、尿酸値が高い場合の治療法などについてお伝えします。  


  [アンコール放送] 変わる脳梗塞治療

  脳の血管が詰まる脳梗塞では、「一過性脳虚血発作(TIA)」と呼ばれる前触れが起こることがあります。注意したい前触れの症状や、脳梗塞の発症や再発を予防するポイント、血管に詰まった血栓を取り除く最新の治療法などについて詳しく解説します。
 
  ●こんな前触れに注意!
●ここまで血栓はとりのぞける
●再発予防薬の新常識
●生活習慣病をトータルで管理  


 ■今からでも遅くない! 大人の勉強法

  記憶力や集中力の低下が気になってくる高齢者に効果的な勉強法を紹介します。

■ ストップ! 生活習慣病 食材パワーで健康に  
  グリーンアスパラガス  

■ 歩いてみたい あの町、この道  
  舘山寺  

■ 病に学んだこと  
  内海桂子さん
今年90歳になる漫才師の内海桂子さんは、2010年夏、舞台の最終日の前日に肺炎で危険な状態と診断され、即、入院となりました。それでも舞台は休むまいと、翌日は本番直前まで酸素吸入をして20分間の舞台を務めました。小さいころから丈夫がとりえで薬嫌いでしたが、今回の入院で医師の指示に従って薬をきちんとのめば病気はよくなるということを悟ったそうです。  

■ おくすり情報+α
前立腺がんのホルモン療法

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
正岡子規の『仰臥漫録』(2)

■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
母に買ってもらったもの つくってもらったもの

■ 寝姿さまざま
内山 真
百薬の長

■ 支え合うボランティア
食事サービス(2) 会食

■ からだの仕組み
松村讓兒
脚の関節を伸ばす筋

■ 脳を活性化する暮らし方

駅から自宅までの地図を描く

■ 健康のためなら命も要らぬ? 
岩田健太郎
「安心」は要らない。必要なのは安全だけ


■ 記録をつけよう
体重

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
吾輩は猫背である


■ ちょこっとトレーニング  
  肩の力を抜いて腕をぶらぶら揺らす  

■ 健康パズル
■ バックナンバー&別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー/編集部から  
■ 次号予告  



 巻末折込付録
 ヘルスチェックカレンダー/検査値の見方「ブドウ糖負荷試験」  
  精神科   姉が「統合失調症」です
  産婦人科   「高プロラクチン血症」と診断されました
  皮膚科   「尋常性白斑」について教えてください
  眼科   「正常眼圧緑内障」で目の痛みもあります
  消化器外科   「膵胆管合流異常症」の疑いがもたれています
表紙
目次
放送カレンダー
[特集] 原因チェック! 腰痛をしっかり治す
食で健康 ダイエットするなら炭水化物
運動で健康 安眠ストレッチ
[エッセイ&情報] 寝姿さまざま
[第2特集] 心臓を守る! 狭心症対策
ストレスが原因? 胃と食道の病気
どうつきあう? 子宮筋腫
禁煙 今度こそやりとげる
知っていますか? 自分の尿酸値
[アンコール] 変わる脳梗塞治療
[テキスト企画] 今からでも遅くない! 大人の勉強法
[連載企画] おくすり情報+α 「前立腺がんのホルモン治療」
[エッセイ&情報] 脳を活性化する暮らし方
[連載企画] 歩いてみたい あの町、この道 「舘山寺」
[連載企画] 病に学んだこと 「内海佳子さん 」
[連載企画] ストップ! 生活習慣病 食材パワーで健康に 「グリーンアスパラガス」
[エッセイ&情報] 心をつなぐ切り絵
[エッセイ&情報] 健康パズル
[エッセイ&情報] 支えあうボランティア
[エッセイ&情報] 最強にして最良の看護人
[エッセイ&情報] からだの仕組み「脚の筋肉」
[連載企画] なんでも健康相談室
[エッセイ&情報] 記録をつけよう「体重」
[エッセイ&情報] 健康のためなら命も要らぬ?
[エッセイ&情報] テキストバックナンバーのご案内
[エッセイ&情報] 記事索引
[エッセイ&情報] 患者代理人からの伝言
[エッセイ&情報] ちょこっとトレーニング/愛読者コーナー/編集部から
次号予告
アンケート用紙
[連載企画] 巻末折込付録 ヘルスチェックカレンダー/検査値の見方「ブドウ糖負荷試験」

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NHK きょうの健康5月号 (2012年04月21日発売)を買った人はこんな雑誌も買っています!

健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも0.1.2.

2020年07月03日発売

目次: かもさんおやこの おさんぽ

増田純子 作

かもさん親子がお散歩にいきます。
けれど、1羽の子ガモが寝ていて、置いてけぼりになってしまいました。目を覚ました子ガモはびっくりしますが「おかあさーん」と大きな声で呼ぶと、お母さんが迎えにきてくれました。
デフォルメし、単純化された造形と、鮮やかな色づかいで表現された、美しい切り絵の絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
    発売号

  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
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  • 2019/12/20
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こどものとも年少版

2020年07月03日発売

目次: せっせ せっせ

花山かずみ 作

女の子が小さな土の山を作りました。それを見ていた友だちが「せっせ せっせ」、土を運ぶのを手伝います。お山は少し大きくなりました。
それを見ていた、ほかの友だちや園の先生、さらには近所の人も手伝って「せっせ せっせ せっせ せっせ」。
みんなで土を運ぶと、お山はどんどんどんどん大きくなって……、大勢が並んで土を運ぶ様子と爽快なラストが楽しい絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

  • 2019/12/20
    発売号

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参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:440円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2020/05/20
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  • 2020/04/20
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  • 2020/03/20
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  • 2020/02/20
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  • 2020/01/20
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  • 2019/12/20
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kodomoe(コドモエ)

2020年07月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊32P絵本
「ノラネコぐんだん ケーキをたべる」工藤ノリコ
2 別冊24P絵本
「パンダツアー」のはなはるか
3 とじこみ付録 指人形にもなる!
バーバパパ折り紙6枚セット

【巻頭大特集】
大好きなキャラクターを作って遊ぼう!
絵本と手づくり

●絵本の国の手づくりワークショップ
●佐藤かなさんに教わる子どもおしゃれ小物
●COCHAEさんのだるまちゃん折り紙で遊ぼう!
●絵本みたいなプラバンアクセ
●知っておきたい著作権Q&A

【第2特集】
キャンプ風ごはん、ボードゲーム、ながら家事トレetc.
おうちライフPerfect Book

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆50周年おめでとう? バーバパパ
◆おうちde縁日ごっこ
◆親子で「ずかん」デビュー!
◆レシピはほぼいらない! たれさえあれば毎日ごちそう
◆ジッパー付き保存袋で作れる 簡単ひんやりスイーツ
◆夏のニオイ解決バスターズ
◆ロングインタビュー名言録
◆子どもの目のための10のトレーニング
◆ロングインタビュー 春風亭一之輔

【好評連載】
◆教えて!だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆すぐでき90秒おかず 野口真紀
◆食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2020/05/07
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  • 2020/03/06
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  • 2020/01/07
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  • 2019/11/07
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  • 2019/09/06
    発売号

  • 2019/07/05
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5 子供の科学

誠文堂新光社

子供の科学

2020年06月10日発売

目次: ★特集 食材を操るサイエンスを知ろう 料理のロジック
新型コロナウイルスの影響で外出しづらい状況が続いています。
みなさんもお家で過ごす時間が増えているはず。
そんな今、お家でできる活動として注目の「料理」を特集しました。
調理中に起こる化学反応や、科学技術を使って生み出される新しい料理などをたっぷり紹介!
お家でできる実験も収録しています。

●小さな博物館の大きな挑戦 ティラノサウルス復元模型製作記
化石を扱う博物館にとって、「恐竜化石」はぜひとも展示したい標本です。
実物の化石ではなくても、精巧な復元模型があれば多くの人々の興味を引くことができ、その模型を使って来館者に説明をするのにも役立ちます。
しかし、従来の復元模型は高価であり、導入は簡単なことではありませんでした。
そんな中、北海道の小さな博物館が「常識を覆す新たな挑戦」を行っています。
この驚きのプロジェクトに迫り、新時代の模型づくりについてお話を伺ってきました。

●はじめようジブン専用パソコン 感染症拡散シミュレーション
緊急事態宣言の解除が発表されましたが、3密(密閉、密集、密接)を避けたり、移動を控えたりといった、「新しい生活様式」が求められています。
でも、こうした対策をしないとどうなるのか、直感的にはわかりにくいかもしれません。
そこで、今回はコンピューターが得意とするシミュレーションをプログラミングして、感染症が広がる様子を見てみましょう。

●とじ込み付録 ペーパークラフトロボット Craftel
クラフテルは風を受けてゆっくりと歩く6足歩行のロボットです。
風車や滑車、リンク機構など、機械のメカニズムがぎっしり詰まっているから、つくりながらロボットのポイントがつかめます。
つくるのは少し難しいけど、うまく動いたら感動すること間違いなし!
基本のつくり方と工作名人向けの追加オプション、そして自由研究のヒントも紹介します。

参考価格: 770円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2020/05/09
    発売号

  • 2020/04/10
    発売号

  • 2020/03/10
    発売号

  • 2020/02/10
    発売号

  • 2020/01/10
    発売号

  • 2019/12/10
    発売号

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月刊ニュースがわかる

2020年06月15日発売

目次: ★人口減で変わる20年後の日本
少子化による人口減少が止まりません。
日本の総人口は毎年、前年を割り、昨年は約1億2616万人でした。
このまま進むと、近い将来、社会はどう変わるでしょうか。

<ニュース特集>
★新型コロナ再流行を警戒
新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言がようやく解除されました。
街に少しずつ人が戻り始めていますが
感染の「第2波」襲来が心配されています。

★どうなる「9月入学」
新型コロナウイルスによる休校の長期化を受けて
「9月入学」案が浮上し、論議となりました。
世界では9月入学が主流ですが、どんな長所と短所があるでしょう。

★ 海の地震の危機を知る
北海道沖と東北沖で巨大地震が起こった際の
津波の高さの推計値が発表されました。
日本は地震大国。多大な被害を及ぼす海の地震に備えましょう。

★ 身近な樹木から探る葉っぱの世界
身近な木を観察すると、葉っぱの意外な姿が見えてきます。
形、におい、毛の有無などに、環境に適応するための知恵がつまっています。

★ 沖縄・辺野古に基地はつくれるの
アメリカ軍普天間飛行場を沖縄県名護市辺野古に移す工事が難航しています。
設計変更を求める国に対し、沖縄県知事が認めない方針を示しているからです。

ほかに、次のような5月のニュースを扱っています。
実在した 秀吉最後の城/渦中の検事長 賭けマージャンで辞職/
東アフリカでバッタ大量発生/核燃料再処理工場が安全審査を通過

<好評連載>
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」……「回文ぷ~ん!」の巻
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」……学校に足りないものは何
● 「ニュースジョゼでもわかる系」……アイヌ民族を知ろう
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」……動物を飼うことの責任
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」……親にイライラ、落ち込むヒロイン
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて」……コロナ後の世界
● 歴史がパパッとわかるクイズ「レキッパ!!」……木戸孝允は変装上手
● 動物写真企画「みんな生きている!」……カツオドリ
● 解決!わだかまり……科学に対するモヤモヤした疑問に迫る少女、わだか・まりちゃん
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」……大喜利のお題をみんなで考えよう
●「答えよ」の連載100回記念トーク……作者が過去の名作投稿を語る
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」……疫病を追い払うアマビエ
● おすすめを読者が紹介「イチオシ!」……「はたらく細胞」
●「ニュース 勝手に品定め!」……見過ごされがちな5月のニュースを発掘
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」……キツい食卓ルール
● まんが「パトラっちとこまっち」
● 「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2020/05/15
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  • 2020/04/15
    発売号

  • 2020/03/14
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  • 2020/02/15
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  • 2020/01/15
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  • 2019/12/13
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ちいさなかがくのとも

2020年07月03日発売

目次: せみのぬけがら

高柳芳恵 文/城芽ハヤト 絵

「あれ、木に何かくっついてるよ。何だろう? ……わっ、むし? ふとーいあし。めがひかってる!」
夏のある日、女の子が公園の木にくっついた茶色の“むし”をつかまえました。“むし”は草の葉裏や、ベンチの下などでもみつかります。
「うれしいな。ひとりで むし つかまえちゃった」女の子と「せみのぬけがら」との初めての出会いを描きます。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
    発売号

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

  • 2019/12/20
    発売号

8 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2020年07月03日発売

目次: カンガルーの ふくろ

中島良二 作

カンガルーの赤ちゃんは、1円玉ほどの小ささで産まれ、母親の安全で快適な袋の中で大きく育ちます。やがて袋から出たり入ったりするようになり、母親から色々教わりながら、袋を卒業する準備をします。
安全で快適なお腹の袋の秘密とともに、赤ちゃんが様々なことを学び経験していく姿を描き、成長の喜びを伝える絵本です。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
    発売号

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
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  • 2019/12/20
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9 オレンジページ

オレンジページ

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オレンジページ

2020年07月02日発売

目次: 【特別付録1】
 本気で使える 夏麺BOOK

【巻末の「はずせる」特別付録2】
 今日すぐ作れるシンプルおかずカタログ
 Today’s Cooking

■週末作って、平日は包丁いらず
 冷凍ミールキットがすごい!

■野菜とあえれば主役級
 やわらか豚しゃぶ&しっとり鶏しゃぶ

■チキンもポークもお魚も♪
 なんでもタンドリー

■夏のおやつは、これ!
 さわやかヨーグルトスイーツ

■抗菌食材&グッズでいたみにくい
 守れ「夏弁」! 食中毒バスター

■甘辛ジューシー&王道カリカリ
 困ったときは、油揚げ!

■気温25℃を超えたら要注意
 におわない生ごみの捨て方

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2020/06/17
    発売号

  • 2020/06/02
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  • 2020/05/15
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  • 2020/04/30
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  • 2020/04/17
    発売号

  • 2020/04/02
    発売号

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