.脳卒中 最新情報

　 脳卒中は一刻を争う病気なので、症状の特徴をよく理解して、起こったときには迅速に対応できるようにしておくことが特に大切です。脳卒中を予防するためのポイントや、知っておきたい前触れ症状のほか、最新の治療法やリハビリについて詳しく解説します。
●症状に早く気づこう
●脳梗塞になったとき
●くも膜下出血・脳出血になったとき
●リハビリのポイント
　

　100歳まで歩ける体づくり

　 体を動かす筋肉や骨などの状態が悪くなると、転倒・骨折が起こったり、要介護状態になるリスクが高まります。筋肉や骨を健やかに保つための運動、食事、生活習慣について紹介します。
●ご注意！ しのびよるロコモ
●日常生活を見直そう！
●しなやか筋肉をめざせ
●65歳からの食生活新常識
　
　食で健康 良質のたんぱく質をとろう！

　 筋力や体力の維持に欠かせない良質のたんぱく質をバランスよくとる食事のポイントを紹介します。 　


　運動で健康 たるみにサヨナラ！ すっきり下半身

　 脂肪がつきやすいお尻や太ももを中心に、下半身をすっきりさせる運動を紹介します。 　

　しつこい下痢・便秘 過敏性腸症候群

　 過敏性腸症候群は、潰瘍やがんなどの器質的な異常が検査でも見つからないのに、下痢や便秘を繰り返す病気です。症状を改善するための薬物療法、ストレス対策、食習慣の改善について解説します。 　
　 ●ストレスで腸に異変？
●薬・ストレス対策・食事 　


　つらい皮膚の病 乾癬 新治療法

　 治りにくいとされてきた「乾癬」の最新の治療法や、日常生活の注意点などについて紹介します。 　


　薬の上手なつきあい方

　 薬ののみ忘れや危険なのみ合わせなどによる副作用を防ぐために、気をつけたいポイントを紹介します。 　
　 ●危険なのみ合わせ どう防ぐ？
●高齢者の副作用 どう対処？ 　


　漢方で夏の冷え対策

　 冷房の効きすぎや冷たい飲食物のとりすぎなどが原因で、暑い夏でも「冷え」に悩む人が少なくありません。冷えから起こる体調不良を防ぐために心がけたい日常生活の工夫や、冷えを改善する漢方薬について紹介します。 　

　
　■“いびき”の背後に潜む病気 睡眠時無呼吸症候群

　 睡眠中に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群は、日中の眠気や生活習慣病との関係が深く、適切な対処が必要です。病気の原因、セルフチェック法、検査法、治療法などについて詳しくお伝えします。

　■胆石 あなたに合う治療を見つける


　 胆石ができる原因や症状、治療の選び方などについて詳しく紹介します。

■ ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に 　
　 トマト 　

■ 歩いてみたい あの町、この道 　
　 別府 　

■ 病に学んだこと 　
　 田中雅之さん
クリスタルキングに参加し、大ヒットした「大都会」で脚光を浴びた歌手の田中雅之さんは、東日本大震災から10日後の夜に心筋梗塞を発症し、カテーテル治療を受けました。4～5月に予定されていたライブはやむなく中止しましたが、6月のバースデー・ライブで復帰。ヘビースモーカーでしたが、再発予防のためにたばこをきっぱりとやめ、現在は生涯現役ロックシンガーを目指して毎日3時間のトレーニングを欠かさずに行っているそうです。 　

■ おくすり情報＋α
肺がんの分子標的薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
正岡律さんの履歴書（上）

■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
好きなかたちで切り抜く

■ 寝姿さまざま
内山 真
痛みと眠り

■ 支え合うボランティア
観光ボランティア

■ からだの仕組み
松村讓兒
自律神経

■ 脳を活性化する暮らし方

1日1回は人を褒める

■ 健康のためなら命も要らぬ？　
岩田健太郎
グルコサミン

■ 記録をつけよう
血糖値

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
自分らしい記憶

■ ちょこっとトレーニング 　
　 いすに座って、つま先をちょこちょこ上げる 　

■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー／編集部から 　
■ 次号予告 　



　巻末折込付録
　ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「胃のエックス線検査」