あなたに合ったコレステロール対策


　 健康診断などで気になるコレステロール値ですが、動脈硬化と深く関係するLDLコレステロール値は、もっている動脈硬化の危険因子によって、一人ひとり目標値が異なります。自分の目標値の求め方や、数値の改善に効果的な食事や運動のポイント、薬物療法を行うタイミングや薬の効果などについて、詳しく解説します。
●あなたの目標値は？
●ジャパン ダイエットで生活改善！
●リスクに合わせた治療


自分のコレステロールの目標値
　
















　
　団塊世代のうつ病対策


　 うつ病の原因や症状は、発症する年齢によって特徴が見られ、対処法もそれぞれ異なります。今回は、発見が遅れやすい60～70歳代のうつ病の特徴や治療のポイントなどについて詳しく紹介します。
●これってうつ？
●治療 気をつけるポイント
●再発を防ぐには


うつ病の薬物療法
　





　食で健康　あぶらを上手にとろう！

　 あぶらは、とりすぎると肥満や動脈硬化を進行させますが、不足しても細胞膜や血管が弱くなるなどの悪影響を及ぼします。動物性・植物性などいろいろなあぶらを過不足なく、バランスよくとるポイントを紹介します。 　


　運動で健康　楽しくダンス！脳を使って気分爽快

　 音楽に合わせて体を動かすダンスには、脳を活性化させたり、気分を好転させたりする効果があります。3分間で気分がすっきりする楽しいダンスを紹介します。 　


　手術で改善！正常圧水頭症

　 歩行障害、排尿障害、認知障害などの症状が現れる「正常圧水頭症」は、手術で改善が期待できる病気です。病気を見逃さないために注意したい症状や治療法について紹介します。 　


　大人の白血病治療

　 血液のがんである白血病にはいくつかのタイプがあります。今回は「慢性骨髄性白血病」と「急性骨髄性白血病」について、症状の特徴や最新の治療法をお伝えします。 　
　 ●慢性骨髄性白血病
●急性骨髄性白血病 　


　進む　乳がん治療

　 乳がんの手術で、乳房を摘出するのか、温存するかの選択のポイントや、再発予防のための薬物治療の効果、自分のがんのタイプに合う薬の選び方、再発した場合の治療の進め方など、乳がん治療の最新情報をお届けします。 　
　 ●手術の選択
●個別化する薬物治療
●再発と上手につきあう 　


　

　
　知っていますか　めまいを招く意外な原因


　 めまいの多くは耳の病気が原因で起こりますが、なかにはストレスや不安、恐怖など精神的な原因でも起こることがあります。こうした「心因性めまい」の特徴や対処法などについてお伝えします。




　あなたのその痛み　坐骨神経痛？


　 「坐骨神経痛」と診断される慢性痛のなかには、神経の障害ではなく、筋肉の障害が原因であるものもあります。脚の慢性痛の主な原因や対処法について紹介します。




　心房細動と脳梗塞　予防薬の考え方


　 「心房細動」は、高齢者に多く見られる不整脈で、重症の脳梗塞の原因になることがあります。心房細動の症状、診断のための検査、昨年登場した脳梗塞を予防する新薬などについてお伝えします。




　
　

■ ストップ！ 生活習慣病 食材パワーで健康に 　
　 塩麹 　



■ 歩いてみたい あの町、この道 　
　 下呂温泉 　




■ 病に学んだこと 　
　 夏木陽介さん（俳優）
大きな病気やけがとは無縁だった夏木陽介さんは、73歳のときに脳梗塞を患い、それから立て続けに腎臓がん、肺がんを経験しました。「長年生きていれば、体のどこかしら故障したり壊れたりするもの。しっかりと治せばいい」という考えから、病気のことで気が滅入ることはありませんでしたが、病気をしてからは、「水分をとる、塩分を控える、ドクターの指示に従う」など健康管理に気を遣うようになったそうです。 　




■ おくすり情報＋α
むずむず脚症候群の薬

■ 最強にして最良の看護人
早坂 暁
正岡律さんの履歴書（下）




■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
ありがとうの気持ちを切り紙に込めて

■ 寝姿さまざま
内山 真
昔の人は




■ 支え合うボランティア
病院ボランティア

■ からだの仕組み
松村讓兒
まばたきの大切な役割




■ 脳を活性化する暮らし方

初めての料理にチャレンジする

■ 健康のためなら命も要らぬ？　
岩田健太郎
抗菌薬はサプリメントではない




■ 記録をつけよう
頭痛

■ 患者代理人からの伝言
古屋和雄
ストレスがおなかにくるとき




■ ちょこっとトレーニング 　
　 片方の脚で1分間立つ 　




■ 健康パズル
■ バックナンバー＆別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー／編集部から 　
■ 次号予告 　



　巻末折込付録
　ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「貧血の検査（ヘマトクリット）」