【放送】
〈特集〉ストップ！ 動脈硬化　コレステロール対策
　検査値とリスク
　食事で減らそう悪玉
　運動で増やそう善玉
　Q&A私のリスクは？
〈第２特集〉早めにチェック！ 腰痛を徹底改善
　腰の痛み 原因は？
　足のしびれに要注意！
　ストレスも関係！
　運動療法 最新情報
気になる子どもの発達障害
　その原因は？
　どう向き合う？
　症状に合った治療
えん下障害 徹底対策
　安全に食べるためのポイント
　誤えんを防ごう
ご存じですか？ 女性の骨盤臓器脱
食で健康　カレーで汗かき上手！　上田ゆき子／舘野雄二朗
食で健康　認知症予防の運動法　島田裕之
【テキスト企画】
水中歩行で体のバランスを整えよう
大人の熱中症対策
聞いて納得！ おくすりガイド 不眠症の薬
歩いてみたい　あの町、この道　柳川
春夏秋冬　生活習慣病の対策レシピ　脂質異常症
なんでも健康相談
【連載】
老いの小文　本川達雄
脳を活性化する暮らし方 北村 伸
病に学んだこと 大谷直子さん
心をつなぐ切り紙 井上由季子
健康パズル
なるほど！ 栄養学 川端輝江
いのちとモノ 島薗 進
からだの仕組み「関連痛」 松村讓兒
医療情報 入手のヒント
支え合うボランティア「福祉マップ作成ボランティア」
チョイス＠あなたが病気になったとき
ちょこっとトレーニング
巻末折込付