【特集】今度こそ！ 変わるダイエットの常識　　宮崎 滋・牧野直子・古田裕子　（放送４月１４～１７日）
中高年がダイエットの新たなスタートをきるための、最新の知識をお伝えします。
「ダイエットの落とし穴」「カロリー計算はいらない？」「運動は１０分でも効果あり」「健康ダイエットプログラム」

●若さを保て！ 活性酸素撃退法　　吉川敏一・金子ひろみ　（放送４月７～１０日）
動脈硬化や老化現象の原因の１つとなる「活性酸素」を撃退する秘けつなどを紹介します。
「もうシミ・シワを増やさない」「ビタミンで血管いきいき」「料理・食材にひと工夫」「新・生活改善術」

●「心臓突然死」から身を守る　　加藤貴雄・高山守正　（放送４月２１～２４日）
心筋梗塞、狭心症、不整脈など心臓病のリスクと治療法について解説します。
「あなたは大丈夫？」「未然に防ぐために」「危険な不整脈」「知っておきたいとっさの対処法」

●睡眠の常識を捨てよう　　内山 真　（放送３月３１日～４月３日）
ぐっすり眠り、元気に暮らすための新しい睡眠の常識を紹介します。
「８時間は寝過ぎ？」「眠りたければ床につかない」「遅寝早起きが熟睡のカギ」「働く人の睡眠管理」

●スッキリ解消！ むくみの悩み　　富野康日己　（放送４月２８～３０日）
「むくみはなぜ起こる？」「女性に多いむくみ」「気をつけたいむくみ」

【本誌企画】
・３人のカルテから～上手な治療の受け方　「骨粗鬆症」
・保存版　病気別・薬の効果と副作用　「肩こり・腰痛の薬」

【ＮＨＫ家庭テキスト とじ込み便利帳】　保存版「家庭血圧」ハンドブック