日経ヘルス 2014年9月号 (発売日2014年08月02日)

日経BP
■特集1 飲み方&巡らせ方

●やせる! 美肌に! むくみも消える! 飲み方&巡らせ方石原さとみさんのキレイを保つ 飲み物&飲み方とは? (012p)
●飲んでいるようで足りていない。 かけているようで正...
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  • 611円(税込)

    2014年9月号 (発売日2014年08月07日)
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  • ◆ 対応端末
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  • ◆ 特記事項
    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

日経ヘルス 2014年9月号 (発売日2014年08月02日) の目次

■特集1 飲み方&巡らせ方

●やせる! 美肌に! むくみも消える! 飲み方&巡らせ方石原さとみさんのキレイを保つ 飲み物&飲み方とは? (012p)
●飲んでいるようで足りていない。 かけているようで正しくかけていない(014p)
●水飲み&汗出し 24時間プログラム(018p)
●太らない! 水の飲み方(020p)
●お茶でダイエット! (026p)
●話題の手作りドリンクで寝起きが悪い、ほてり ・ 冷え、疲れ、夏の3大悩みを解消! (030p)
●朝の塩レモンドリンク 体内時計をリセット、代謝もアップ(032p)
●昼のフレーバーウオーター ほてりを冷ます緑&クーラー冷えから守る赤(034p)
●夜の甘酒エナジードリンク “飲む点滴”と炭酸で、すぐに元気回復! (036p)
●フル&べジジュレで 肌ぷるぷるに(038p)
●最新! 話題のドリンク(042p)
●数字で見える 「水の巡り」 大研究(045p)
●飲み物&飲み方にまつわるQ&A(048p)
●不調対策編(050p)
●健康茶入門厳選10種を詳しく紹介! お茶で手軽に 便秘、冷え、イライラなどの不調を改善! (054p)
●人気のドリンクグッズ自宅でも炭酸水、外でも茶葉でお茶 作る、飲む、持ち歩くに大活躍! (057p)
●お風呂で5分! 汗出しヨガ 解毒力アップ! ウエスト2cm減も! (060p)
●ペットボトル温灸で じんわり汗かき クーラー冷えから体を守る(064p)


■特集2 TRFに教わる EZ DO ダンストレッチ

●TRFに教わる EZ DO ダンストレッチ猫背解消! ヤセやすい体は“伸ばして”つくる! (068p)


■特集3 2014最新版 夏の快眠10のテクニック

●2014最新版 夏の快眠10のテクニック夏こそパジャマ! 抱き枕! 「背中を涼しく」 がポイント(098p)


■トレンド&ニュース

● 「落とす」 のが簡単! な ビューティーグッズ ほか(010p)


■ヘルスニュースダイジェスト

●牛乳や乳製品の摂取が多いと認知症のリスクが低下アルツハイマー病にも好影響 ほか(073p)


■効くニュース 1

●角膜削らず、レンズを入れる。 新しい近視 ・ 乱視矯正手術レーシックの短所を克服 眼内コンタクトレンズ挿入術(074p)


■効くニュース 2

●人間ドック学会発表の 新 「基準範囲」 。どう生かす? 男女差や年齢差など、 従来なかった視点も(075p)


■中村格子のポジティブボディ講座

●二の腕の 「たるみ」 は “自重”エクサで解消! (076p)


■アドラー流 HAPPYなココロの作り方

● 「自分を責める気持ち」 から抜け出す方法(080p)


■ChatChat読者クラブ

●パソコン作業の合間にできる 疲れ目対策(082p)


■齊藤早苗 ・ おなかのきもち

●座りっぱなしも立ちっぱなしも 便秘を引き起こす !? 腸に効く4つのストレッチ(084p)


■Book Review

●今月の著者 小池弘人さん 医者と薬を遠ざける 「ふくらはぎ」 習慣 「ふくらはぎもみ」 は 遠回りだからいいんです(085p)


■トレンドフォーカス

●くすみもPM2.5も 極細毛と振動でとれる! ほか 新 ・ 電動洗顔ブラシ(086p)


■尾花ケイコの 「覚え直しメイク」 解体新書

●薄重ねパッティングで 毛穴レス! いつものBBが崩れ知らずのベースに(088p)


■女性のお悩み解決手帳

●顔や首の気になる ポツポツ、盛り上がりは きれいに消せる! (094p)


■Food

●アンチエイジングの新習慣 「水素水」 (102p)
●ダイエットを成功させる“プレミール習慣” 食べすぎ防止は 「食事の前」 がポイント! (106p)


■Body

●胃の不調研究最前線 胃弱が治る ?! 胃内細菌の研究もスタート! (108p)


■人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ

● 「体にいいものを毎日ちょっとずつ。夏でも 温かいものを食べると、体調が崩れません」 小林まさみさん(110p)


■旬の食材 ヘルシーレシピ

●アーモンド 新事実 1日25粒食べるだけで半年で3.4kgやせた! (114p)


■表紙の人

●石原さとみ 毎日、自分で作ったぬか漬けを食べ 一汁三菜の食事を心がけています(121p)


■いのちの温度

●ロドピ地方 ブルガリア(125p)


■次号予告

●次号のお知らせ(126p)
※電子化にあたり、日経BP社に著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
また、紙の本に付録が付いている場合、通常電子書籍/雑誌には含まれません。予めご了承ください。

トレンド&ニュース 「落とす」のが簡単!な ビューティーグッズ ほか

特集1 やせる! 美肌に! むくみも消える! 飲み方&巡らせ方
特集1 飲んでいるようで足りていない。 かけているようで正しくかけていない
特集1 水飲み&汗出し 24時間プログラム
特集1 太らない! 水の飲み方
特集1 お茶でダイエット!
特集1 話題の手作りドリンクで寝起きが悪い、ほてり・冷え、疲れ、夏の3大悩みを解消!
特集1 朝の塩レモンドリンク
特集1 昼のフレーバーウオーター
特集1 夜の甘酒エナジードリンク
特集1 フル&べジジュレで 肌ぷるぷるに
特集1 最新! 話題のドリンク

特集1 数字で見える 「水の巡り」大研究
特集1 飲み物&飲み方にまつわるQ&A
特集1 不調対策編
特集1 健康茶入門
特集1 人気のドリンクグッズ
特集1 お風呂で5分! 汗出しヨガ
特集1 ペットボトル温灸で じんわり汗かき

特集2 TRFに教わる EZ DO ダンストレッチ

ヘルスニュースダイジェスト 牛乳や乳製品の摂取が多いと認知症のリスクが低下アルツハイマー病にも好影響 ほか
効くニュース 1 角膜削らず、レンズを入れる。 新しい近視・乱視矯正手術
効くニュース 2 人間ドック学会発表の 新「基準範囲」。どう生かす?

中村格子のポジティブボディ講座 二の腕の「たるみ」は “自重”エクサで解消!
アドラー流 HAPPYなココロの作り方 「自分を責める気持ち」から 抜け出す方法
ChatChat読者クラブ パソコン作業の合間にできる 疲れ目対策
齊藤早苗・おなかのきもち 座りっぱなしも立ちっぱなしも 便秘を引き起こす!? 腸に効く4つのストレッチ

Book Review 今月の著者 小池弘人さん 医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣
トレンドフォーカス くすみもPM2.5も 極細毛と振動でとれる! ほか
尾花ケイコの「覚え直しメイク」解体新書 薄重ねパッティングで 毛穴レス!
女性のお悩み解決手帳 顔や首の気になる ポツポツ、盛り上がりは きれいに消せる!

特集3 2014最新版 夏の快眠10のテクニック

Food アンチエイジングの新習慣「水素水」
Food ダイエットを成功させる“プレミール習慣”
Body 胃の不調研究最前線
人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ 「体にいいものを毎日ちょっとずつ。夏でも 温かいものを食べると、体調が崩れません」
旬の食材 ヘルシーレシピ アーモンド

表紙の人 石原さとみ

日経ヘルス 雑誌の内容

  • 出版社:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

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健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも年少版

2021年02月03日発売

目次: すずめさん おはよう

いまきみち 作

女の子とおばあちゃんが散歩に出かけます。
「チュンチュン」と鳴いているすずめに「すずめさん おはよう」、「ツピツピツピー」とにぎやかなしじゅうからには「しじゅうからさんは みんなでおしゃべり」などと話しかけます。
春先の野道を歩きながら、女の子とおばあちゃんが出会った鳥たちと楽しくやりとりする様子を、鳥の鳴き声とともに描きます。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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ちいさなかがくのとも

2021年02月03日発売

目次: はるが きた! いいもの いくつ?

おおたぐろまり 作

公園がだんだん春になっていく。春のしるし、いくつ見つかるかな? 
少しずつ増えていく“春”を絵の中に見つけて1から10まで数えていく絵本です。
春を告げるつくしが「1」、花の周りを歩くてんとうむしが「2」、卵を産むかえるが「3」、ひなたぼっこをするかなへびが「4」、桜の林の上を飛ぶつばめが「5」……他にも様々な生き物が絵の中に隠れていますよ!

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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こどものとも0.1.2.

2021年02月03日発売

目次: おおきいくまさん ちいさいくまさん

南塚直子 作

「おおきいいえにおおきいくまさん。ちいさいいえにちいさいくまさん」。
それぞれの家の中で、むしゃむしゃとごはんを食べて、ぴょんぴょんと体操をして、プープーとラッパを吹いて、ちゃぷちゃぷとお風呂に入り、夜になったらねむいねむいとおおあくび。あたたかなベッドに入って、おやすみなさい。
くまさんたちの一日の生活を、陶板で表現した絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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  • 2020/08/03
    発売号

4 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年02月03日発売

目次: どうぶつたちの おひっこし

平山暉彦 作

家族同然のイヌやネコを連れて出かけたことのある人は多いでしょう。では大型動物や猛獣を連れて遠くへ出かけるのはどうしたら良いのでしょう。
実際に動物園の動物は繁殖のために遠くの動物園に引っ越しをすることがあります。トラやキリンだってお出かけをするのです。
様々な動物をケガをさせずにつかまえて、オリに入れて安全に運ぶための工夫を描きます。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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こどものとも年中向き

2021年02月03日発売

目次: ちいさい じてんしゃ りんちゃんの おはなし

ねぎしたかこ 文/にしかわおさむ 絵

りんちゃんは、子ども用の赤い自転車です。自転車屋さんの店先で、自分に乗るだれかが来るのを待っています。
お店には次々にお客さんが訪れますが、やって来る子どもは、りんちゃんに乗るには小さすぎたり大きすぎたり。でもある日、りんちゃんにぴったりの女の子が現れて……。
子どもが初めて自転車を手に入れる、特別な出会いを描いた物語です。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/08/03
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天然生活

2021年02月20日発売

目次: 別冊付録 家仕事ごよみ 春・夏編/特集 素朴でやさしいお弁当/特集2 受け継ぐ想い

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:425円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/01/20
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  • 2020/10/20
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  • 2020/08/20
    発売号

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月刊ニュースがわかる

2021年02月15日発売

目次: <巻頭特集>
★暮らしと社会を支える物流
生活に必要なものが手元に届くのは、「物流」という仕組みがあるからです。
思わぬ災害で店が閉まっても、物流網さえしっかりしていれば生活必需品は届きます。
私たちの暮らしを支える物流について学びます。

<ニュース特集>
★核兵器禁止条約が発効
1月に「核兵器禁止条約」が発効しました。
核兵器を持つ国はいずれも署名していないためすぐに廃絶されるわけではありませんが、
核兵器を違法とする国際ルールの誕生で、核軍縮に期待が高まっています。

★新型コロナ ワクチン接種始まる
新型コロナウイルスがいまだに猛威を振るう中、ワクチンに期待が集まっています。
昨年末からイギリスやアメリカで接種が始まり、日本でも間もなく開始されます。
どのような薬なのでしょうか。

★東京五輪 本当にやれるの
一度延期された東京オリンピックですが、
コロナの感染拡大が収まらず、今年の開催も不透明な状況です。
菅義偉首相は「実現する」と述べましたが、
選手たちは練習もままならず、不安が広がっています

★トランプさん支持者がアメリカ議会に乱入
アメリカ連邦議会に1月6日、多数のトランプ大統領(当時)支持者が乱入し、銃撃に発展する騒乱がありました。
バイデンさんが勝利した大統領選の結果を集計する会議が行われていた最中で、
民主主義をゆるがす大事件に世界がショックを受けました。

★読者インタビュー パラアーチェリー選手
東京パラリンピック出場を目標にしているパラアーチェリーの永野美穂選手は、
左腕が使えないため、口で弦を引いています。
強い気持ちで金メダルをめざす永野選手に、
アーチェリーを練習中の中学生がインタビューしました。

ほかに、次のような1月のニュースを扱っています。
バイデンさんがアメリカ大統領に就任/阪神大震災から26年/北陸などで記録的な大雪

<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● 動物写真企画「みんな生きている!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

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  • 2020/12/15
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  • 2020/11/13
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  • 2020/10/15
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  • 2020/09/15
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  • 2020/08/12
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8 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年02月03日発売

目次: なぞなぞ

安野光雅 作・絵

誰もが知っている空想の世界の住人たちを題材にした“なぞなぞ”の絵本です。登場するのはシンデレラや桃太郎、七福神に火星人など。
そんな、見たことはなくても知っているひとたちを、安野光雅さんが自在な筆さばきで絵にしました。
なぞなぞで遊びながら、安野さんによる空想の美術館をめぐってみましょう。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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  • 2020/08/03
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たくさんのふしぎ

2021年02月03日発売

目次: 海と川が生んだたからもの 北上川のヨシ原

堀内孝 文・写真/牧野伊三夫 絵

宮城県石巻市の北上川河口に広がるヨシ原。そこは鳥や虫など多くの生物を育くんできました。魚介類が豊富にとれ、ヨシが茅葺きの材料になるなど、人の生活にとってもかけがえのない場所です。
しかし、10年前、東日本大震災による津波でヨシ原は大きな被害をうけます。震災をはさみ、20年以上にわたる撮影をもとに、ヨシ原の自然と文化を紹介する絵本です。

子どもはもちろん、おとなも楽しめる不思議の世界へようこそ!身の回りのあらゆる”ふしぎ”にせまります。

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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  • 2020/08/03
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