日経ヘルス 2014年9月号 (2014年08月02日発売)

日経BP
■特集1 飲み方&巡らせ方

●やせる! 美肌に! むくみも消える! 飲み方&巡らせ方石原さとみさんのキレイを保つ 飲み物&飲み方とは? (012p)
●飲んでいるようで足りていない。 かけているようで正...
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  • 611円(税込)

    2014年9月号 (2014年08月07日発売)
  • ※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
  • ◆ 対応端末
    PC・iOS・Android (印刷可)
  • ◆ 特記事項
    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

日経ヘルス 雑誌の内容

  • 出版社名:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:奇数月2日  
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

日経ヘルス 2014年9月号 (2014年08月02日発売) の目次

■特集1 飲み方&巡らせ方

●やせる! 美肌に! むくみも消える! 飲み方&巡らせ方石原さとみさんのキレイを保つ 飲み物&飲み方とは? (012p)
●飲んでいるようで足りていない。 かけているようで正しくかけていない(014p)
●水飲み&汗出し 24時間プログラム(018p)
●太らない! 水の飲み方(020p)
●お茶でダイエット! (026p)
●話題の手作りドリンクで寝起きが悪い、ほてり ・ 冷え、疲れ、夏の3大悩みを解消! (030p)
●朝の塩レモンドリンク 体内時計をリセット、代謝もアップ(032p)
●昼のフレーバーウオーター ほてりを冷ます緑&クーラー冷えから守る赤(034p)
●夜の甘酒エナジードリンク “飲む点滴”と炭酸で、すぐに元気回復! (036p)
●フル&べジジュレで 肌ぷるぷるに(038p)
●最新! 話題のドリンク(042p)
●数字で見える 「水の巡り」 大研究(045p)
●飲み物&飲み方にまつわるQ&A(048p)
●不調対策編(050p)
●健康茶入門厳選10種を詳しく紹介! お茶で手軽に 便秘、冷え、イライラなどの不調を改善! (054p)
●人気のドリンクグッズ自宅でも炭酸水、外でも茶葉でお茶 作る、飲む、持ち歩くに大活躍! (057p)
●お風呂で5分! 汗出しヨガ 解毒力アップ! ウエスト2cm減も! (060p)
●ペットボトル温灸で じんわり汗かき クーラー冷えから体を守る(064p)


■特集2 TRFに教わる EZ DO ダンストレッチ

●TRFに教わる EZ DO ダンストレッチ猫背解消! ヤセやすい体は“伸ばして”つくる! (068p)


■特集3 2014最新版 夏の快眠10のテクニック

●2014最新版 夏の快眠10のテクニック夏こそパジャマ! 抱き枕! 「背中を涼しく」 がポイント(098p)


■トレンド&ニュース

● 「落とす」 のが簡単! な ビューティーグッズ ほか(010p)


■ヘルスニュースダイジェスト

●牛乳や乳製品の摂取が多いと認知症のリスクが低下アルツハイマー病にも好影響 ほか(073p)


■効くニュース 1

●角膜削らず、レンズを入れる。 新しい近視 ・ 乱視矯正手術レーシックの短所を克服 眼内コンタクトレンズ挿入術(074p)


■効くニュース 2

●人間ドック学会発表の 新 「基準範囲」 。どう生かす? 男女差や年齢差など、 従来なかった視点も(075p)


■中村格子のポジティブボディ講座

●二の腕の 「たるみ」 は “自重”エクサで解消! (076p)


■アドラー流 HAPPYなココロの作り方

● 「自分を責める気持ち」 から抜け出す方法(080p)


■ChatChat読者クラブ

●パソコン作業の合間にできる 疲れ目対策(082p)


■齊藤早苗 ・ おなかのきもち

●座りっぱなしも立ちっぱなしも 便秘を引き起こす !? 腸に効く4つのストレッチ(084p)


■Book Review

●今月の著者 小池弘人さん 医者と薬を遠ざける 「ふくらはぎ」 習慣 「ふくらはぎもみ」 は 遠回りだからいいんです(085p)


■トレンドフォーカス

●くすみもPM2.5も 極細毛と振動でとれる! ほか 新 ・ 電動洗顔ブラシ(086p)


■尾花ケイコの 「覚え直しメイク」 解体新書

●薄重ねパッティングで 毛穴レス! いつものBBが崩れ知らずのベースに(088p)


■女性のお悩み解決手帳

●顔や首の気になる ポツポツ、盛り上がりは きれいに消せる! (094p)


■Food

●アンチエイジングの新習慣 「水素水」 (102p)
●ダイエットを成功させる“プレミール習慣” 食べすぎ防止は 「食事の前」 がポイント! (106p)


■Body

●胃の不調研究最前線 胃弱が治る ?! 胃内細菌の研究もスタート! (108p)


■人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ

● 「体にいいものを毎日ちょっとずつ。夏でも 温かいものを食べると、体調が崩れません」 小林まさみさん(110p)


■旬の食材 ヘルシーレシピ

●アーモンド 新事実 1日25粒食べるだけで半年で3.4kgやせた! (114p)


■表紙の人

●石原さとみ 毎日、自分で作ったぬか漬けを食べ 一汁三菜の食事を心がけています(121p)


■いのちの温度

●ロドピ地方 ブルガリア(125p)


■次号予告

●次号のお知らせ(126p)
※電子化にあたり、日経BP社に著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
また、紙の本に付録が付いている場合、通常電子書籍/雑誌には含まれません。予めご了承ください。

トレンド&ニュース 「落とす」のが簡単!な ビューティーグッズ ほか

特集1 やせる! 美肌に! むくみも消える! 飲み方&巡らせ方
特集1 飲んでいるようで足りていない。 かけているようで正しくかけていない
特集1 水飲み&汗出し 24時間プログラム
特集1 太らない! 水の飲み方
特集1 お茶でダイエット!
特集1 話題の手作りドリンクで寝起きが悪い、ほてり・冷え、疲れ、夏の3大悩みを解消!
特集1 朝の塩レモンドリンク
特集1 昼のフレーバーウオーター
特集1 夜の甘酒エナジードリンク
特集1 フル&べジジュレで 肌ぷるぷるに
特集1 最新! 話題のドリンク

特集1 数字で見える 「水の巡り」大研究
特集1 飲み物&飲み方にまつわるQ&A
特集1 不調対策編
特集1 健康茶入門
特集1 人気のドリンクグッズ
特集1 お風呂で5分! 汗出しヨガ
特集1 ペットボトル温灸で じんわり汗かき

特集2 TRFに教わる EZ DO ダンストレッチ

ヘルスニュースダイジェスト 牛乳や乳製品の摂取が多いと認知症のリスクが低下アルツハイマー病にも好影響 ほか
効くニュース 1 角膜削らず、レンズを入れる。 新しい近視・乱視矯正手術
効くニュース 2 人間ドック学会発表の 新「基準範囲」。どう生かす?

中村格子のポジティブボディ講座 二の腕の「たるみ」は “自重”エクサで解消!
アドラー流 HAPPYなココロの作り方 「自分を責める気持ち」から 抜け出す方法
ChatChat読者クラブ パソコン作業の合間にできる 疲れ目対策
齊藤早苗・おなかのきもち 座りっぱなしも立ちっぱなしも 便秘を引き起こす!? 腸に効く4つのストレッチ

Book Review 今月の著者 小池弘人さん 医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣
トレンドフォーカス くすみもPM2.5も 極細毛と振動でとれる! ほか
尾花ケイコの「覚え直しメイク」解体新書 薄重ねパッティングで 毛穴レス!
女性のお悩み解決手帳 顔や首の気になる ポツポツ、盛り上がりは きれいに消せる!

特集3 2014最新版 夏の快眠10のテクニック

Food アンチエイジングの新習慣「水素水」
Food ダイエットを成功させる“プレミール習慣”
Body 胃の不調研究最前線
人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ 「体にいいものを毎日ちょっとずつ。夏でも 温かいものを食べると、体調が崩れません」
旬の食材 ヘルシーレシピ アーモンド

表紙の人 石原さとみ

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健康・生活 雑誌の売上ランキング

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kodomoe(コドモエ)

2020年07月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊32P絵本
「ノラネコぐんだん ケーキをたべる」工藤ノリコ
2 別冊24P絵本
「パンダツアー」のはなはるか
3 とじこみ付録 指人形にもなる!
バーバパパ折り紙6枚セット

【巻頭大特集】
大好きなキャラクターを作って遊ぼう!
絵本と手づくり

●絵本の国の手づくりワークショップ
●佐藤かなさんに教わる子どもおしゃれ小物
●COCHAEさんのだるまちゃん折り紙で遊ぼう!
●絵本みたいなプラバンアクセ
●知っておきたい著作権Q&A

【第2特集】
キャンプ風ごはん、ボードゲーム、ながら家事トレetc.
おうちライフPerfect Book

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆50周年おめでとう? バーバパパ
◆おうちde縁日ごっこ
◆親子で「ずかん」デビュー!
◆レシピはほぼいらない! たれさえあれば毎日ごちそう
◆ジッパー付き保存袋で作れる 簡単ひんやりスイーツ
◆夏のニオイ解決バスターズ
◆ロングインタビュー名言録
◆子どもの目のための10のトレーニング
◆ロングインタビュー 春風亭一之輔

【好評連載】
◆教えて!だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆すぐでき90秒おかず 野口真紀
◆食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2020/05/07
    発売号

  • 2020/03/06
    発売号

  • 2020/01/07
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  • 2019/11/07
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  • 2019/09/06
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  • 2019/07/05
    発売号

こどものとも年少版

2020年08月03日発売

目次: じいじとぼく

池谷陽子 作

くまのじいじと孫のぼくが、ふたりで一日を過ごします。
森へ出かけて木のいすを作ったり、じいじに修理してもらった自転車に乗って、ぼくがじいじのために花を集めに行ったり、ブルーベリーをたくさん摘んでジャムを作ったり……。最後は一緒にお昼寝です。
おじいさんと孫のあたたかい交流を、やさしいタッチの絵で描きます。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/07/03
    発売号

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
    発売号

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
    発売号

こどものとも0.1.2.

2020年08月03日発売

目次: あぱそこぱーん

こぺんなな 作

「ぴとん ぴとん ぴとん」。水滴のようなものが現れ、次の場面で「とぴとぴろぴろ ぽろぴろぽろろ」と花のように広がります。
「あぱそ ぱそぱそ」と現れた不思議な形が、次の場面で「あぱそこぱーん」と整列します。
カラフルな色彩と不思議な形、ユニークな言葉で魅了する抽象画の絵本。“色の魔法の世界”は、赤ちゃんの感性に訴えかけ、心に響くことでしょう。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/07/03
    発売号

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
    発売号

  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

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参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2020/06/19
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  • 2020/05/20
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  • 2020/04/20
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  • 2020/03/20
    発売号

  • 2020/02/20
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  • 2020/01/20
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ちいさなかがくのとも

2020年08月03日発売

目次: どこから きたの?

木坂涼 文/川上和生 絵

秋の空に、赤とんぼがいっぱい。昨日は一匹もいなかったのに、どこからやってきたんだろう? 
気持ちよさそうに飛ぶとんぼたちを見ていると、彼らの来し方へ想像が膨らんでいきます。
杭にとまって休んだり、雨宿りをしたり、とんぼたちは色々な姿を見せてくれます。群れ飛ぶ赤とんぼたちと一緒に、秋の一日を過ごしているような気持ちになれる絵本です。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/07/03
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  • 2020/06/03
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  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
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こどものとも年中向き

2020年08月03日発売

目次: つきの かがやく よる

古内ヨシ 作

月の輝く夜、クマの親子が湖へ釣りに出かけました。
「とうちゃん とうちゃん、釣れたよ」と喜ぶ子グマに、父グマは答えます。「月夜の魚釣りは、たくさん魚が釣れるんだ。それはね、眠れない魚がおなか空かしているからなんだ」。
それからも釣りは続き、金色の魚や金色のワニまでかかります。
温かい親子の会話とともに進む、詩情あふれる物語。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2020/07/03
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  • 2020/06/03
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  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
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7 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2020年08月03日発売

目次: ヤママユ まゆを つくる むし

岩渕真理 作

大きな美しいまゆをつくる虫、ヤママユ。そのまゆづくりは、幼虫が糸を三日三晩出し続けて行われるものです。
そうして出来上がったまゆの色は、周囲の木の葉の色にそっくりな黄緑色。そのため、身近な雑木林や森にもまゆはあるはずですが、気付いたことのある人は稀でしょう。
自然の中で人知れず行われている生命の営み、そして、その造形美に迫りました。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/07/03
    発売号

  • 2020/06/03
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  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
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  • 2020/02/03
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8 鉄おも

ネコ・パブリッシング

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鉄おも

2020年07月31日発売

目次: ★特別付録:鉄おも!トランプ

◎特集:夏休みに見たい!乗りたい!電車

今年も暑い夏がやってきました!
鉄おも!では夏休みに見たり乗ったりしたい電車をピックアップしてみました。

【新幹線】
JR九州800系 / JR西日本500系 / JR東海N700S / JR東日本E6系 / JR東日本E5系・JR北海道H5系 / JR東日本E7系・JR西日本W7系

【SL列車】
JR東日本「SL銀河」 / JR東日本「SLぐんま みなかみ」「SLぐんま よこかわ」 / JR東日本「SLばんえつ物語」/ 東武鉄道SL「大樹」ほか

【大井川鐵道】
「きかんしゃトーマス号」 / EL列車「かわね路号」 / 井川線

【アンパンマン列車】
「土讃線アンパンマン列車」 / 「予讃線 8000系 アンパンマン列車」 / 「予讃線 宇和海 アンパンマン列車」 / 「アンパンマントロッコ」

【いろいろな列車】
JR北海道「富良野・美瑛ノロッコ号」 / 群馬県 わたらせ渓谷鐵道「トロッコわたらせ渓谷号」 / 千葉県 小湊鐵道「里山トロッコ」
京都府 嵯峨野観光鉄道「トロッコ列車」 / 岡山県 岡山電気鉄道「おかでんチャギントン」 / 山梨県 富士急行「トーマスランド号」 
大阪府 京阪電気鉄道「京阪電車きかんしゃトーマス号」 / 富山県 黒部渓谷鉄道「トロッコ電車」 / JR四国「鉄道ホビートレイン」  ほか


その他コンテンツ

◆N700Sの大研究!

◆「きかんしゃトーマス号」出発進行!

◆N700Sがデビューしました

◆JR四国2700「土讃線アンパンマン列車」登場!

◆しなの鉄道 SR1系がデビュー

◆長野電鉄3000系がデビューしました

◆連接車ってなに?

◆手軽に見られる私鉄特急保存車両

◆現役JR特急車両 キハ71系・キハ72系

ほか

参考価格: 700円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:414円

鉄道&おもちゃの情報誌『鉄おも』。電車好きのお子さん、そしてパパ、ママに大人気な雑誌です。

  • 2020/07/01
    発売号

  • 2020/06/01
    発売号

  • 2020/04/01
    発売号

  • 2020/02/29
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  • 2020/02/01
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  • 2019/12/28
    発売号

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月刊ニュースがわかる

2020年07月15日発売

目次: <巻頭特集>
★よみがえれ 世界遺産
昨年、沖縄の首里城とパリのノートルダム大聖堂が火災にあいました。
どちらも世界遺産に登録された重要な建築で、
国を挙げての修復が始まっています。
しかし、歴史的建造物の再建はなかなか困難な道のりです。

<ニュース特集>
★コロナ対策で注目「知事力」
新型コロナウイルス問題への対応で、
独自の取り組みや情報発信をする知事が目立っています。
政府の動きが遅いと批判される中、
都道府県単位での素早い対応が評価されました。

★学校も店も「新しい日常」
新型コロナウイルスの再流行を防ぐため、
新しい生活様式を基本とした日常が始まりました。
「3密」を避け、マスク、検温、消毒、人数制限などが当たり前のことになりました。

★アメリカが有人宇宙飛行を再開
2人の飛行士を乗せたアメリカの宇宙船が5月末に打ち上げられました。
アメリカの宇宙船による有人飛行は9年ぶりで、
民間のシステムが使われています。
近いうち、だれもが気軽に宇宙に行ける時代が来そうです。

★人種差別への怒り アメリカゆるがす
アメリカで黒人男性が白人警官に首を押さえつけられ
死亡する事件が起こり、世界各地で怒りが爆発しています。
これまでも、黒人が警官に過剰な暴力を振るわれる例が数多くありました。
どうしたら人種差別を根絶できるでしょうか。

★歩きスマホはNO!
外で歩きながらスマートフォンを使う「歩きスマホ」を
禁じる条例が神奈川県大和市でできました。
スマホに夢中になると視野が狭まり
人や物にぶつかる事故が起こりがちで危険です。

★写真がとらえた森のリスたち
日本にしかいない3種のリス、ニホンリス、エゾシマリス、エゾリス。
動物写真家の福田幸広さんがそのかわいらしい素顔に迫りました。

★付録「セリフを入れてマンガ家デビュー」
人気連載マンガ「Newsがわからん!!」の描き下ろし作品が登場!
吹き出しが空欄なので、自由にセリフを入れて、お話を考えてください。
おもしろ回答ができたら、編集部に送ってくださいね。

ほかに、次のような6月のニュースを扱っています。
拉致被害者、横田めぐみさんの父死去/マヤ文明で新たな遺跡/
南北共同連絡事務所を北朝鮮が爆破

<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」……〇〇〇の名産地
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」……カグヤに恋のライバル出現
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて」……今年の新語
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」……すてきな出会いで笑顔になった
● 「ニュースジョゼでもわかる系」……環境に配慮したプラスチック
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」……アスベスト
● 歴史がパパッとわかるクイズ「レキッパ!!」……平賀源内の悲しい最期
● 動物写真企画「みんな生きている!」……アカオネッタイチョウ
● 解決!わだかまり……科学に対するモヤモヤした疑問に迫る少女、わだか・まりちゃん
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」……「アベノマスク」の新しい使い方を考えよう
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」……「オンライン〇〇もりもり」の巻
● おすすめを読者が紹介「イチオシ!」……1990年代の名曲「SAY YES」
●「ニュース 勝手に品定め!」……見過ごされがちな6月のニュースを発掘
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」……何とかしないといけないこと
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2020/06/15
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  • 2020/05/15
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  • 2020/04/15
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  • 2020/03/14
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  • 2020/02/15
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  • 2020/01/15
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