日経ヘルス 2015年7月号 (発売日2015年06月02日)

日経BP
■特集1 体が硬い人ほど効く! 5分 「ゆるヨガ」

●体が硬い人ほど効く! 5分 「ゆるヨガ」 (010p)
●現代女性の悩み すべてにヨガが効く(012p)
●朝&夜の ゴロゴロ寝ヨガで 骨盤ゆがみをとる...
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  • 611円(税込)

    2015年7月号 (発売日2015年06月08日)
  • ※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
  • ◆ 対応端末
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    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

日経ヘルス 2015年7月号 (発売日2015年06月02日) の目次

■特集1 体が硬い人ほど効く! 5分 「ゆるヨガ」

●体が硬い人ほど効く! 5分 「ゆるヨガ」 (010p)
●現代女性の悩み すべてにヨガが効く(012p)
●朝&夜の ゴロゴロ寝ヨガで 骨盤ゆがみをとる! (016p)
●30秒! お風呂ヨガ(022p)
●産婦人科医が考案 「ギネヨガ」 (028p)
●アーユルヴェーダ式 ショウガダイエット(034p)
●体が硬い人のための ゆるヨガ基本ポーズ(038p)
●ヨガQ&A(045p)
●初心者でも安心の ヨガスタジオ選び(048p)
●ヨガの歴史スッキリ講座(052p)
●ヨガの4大健康効果(054p)
● 「眼ヨガ」 「耳ヨガ」 「指ヨガ」 で 不調を解決! (056p)
●3分で気持ちをコントロール 呼吸法(061p)
●マインドフルネス 瞑想(064p)


■特集2 10大スーパーフード 活用レシピ

●10大スーパーフード 活用レシピ(072p)


■特集3 手作り食材コスメで 夏の肌悩みを解決!

●手作り食材コスメで 夏の肌悩みを解決! 美肌の美容家が実践! (104p)


■トレンド&ニュース

●食品に使われる成分で 肌やネイルをケア ほか(008p)


■今から始める夏の不調対策

●今から始める 夏の不調対策(068p)


■Food

●不調別に食材を選んで カラダを変える! 朝ジュース(078p)


■中医学の薬箱

●早めの養生で更年期を穏やかに(084p)


■Medical Care

●40代からの メタボ注意報 糖質、脂質にご用心(086p)


■齊藤早苗 ・ おなかのきもち

●おならのにおい別対策を公開 においの原因のほとんどが 食べた物にあります! (089p)


■女性のお悩み解決手帳

●脂肪肝は 1日30分の 速歩で治す お酒を飲まなくても発症する(090p)


■アドラー流 HAPPYなココロの作り方

●自信を失っている人を 「勇気づける」 方法(094p)


■ChatChat読者クラブ

●じめじめした梅雨どきの 汗とニオイ対策(096p)


■効くニュース

●梅雨どきに痛みが出る 「天気痛」 頭痛にはガム、 ひざ痛には除湿が効く! (098p)


■ヘルスニュースダイジェスト

●座っている時間を1時間当たり2分減に! 死亡リスクが下がる ほか(100p)


■トレンドフォーカス

●デリケートゾーンケア におい、ムレを解決! 専用の洗浄剤が常識に ?! (101p)


■尾花ケイコの 「覚え直しメイク」 解体新書

●“夕方たるみ”解消 「三段化粧直し」 影を消して血色 ・ 透明感をアップ! (110p)


■Beauty

●細胞パワーを取り戻す CoQ10 スキンケア 肌年齢が気になる今こそ始めたい(114p)


■旬の食材 ヘルシーレシピ

●ナス色素成分たっぷりの 皮ごと食べるのがお薦め 脂質代謝を改善し、 メタボ予防にも(116p)


■Food

●キレイになる! スローカロリー生活 ベジタブルファーストとゆっくり糖質で(120p)


■Book Review

●白澤メソッド ココナッツオイルが 糖尿病に効く! ほか(133p)


■表紙の人

●松雪泰子骨盤のゆがみとりは 体調管理のための日課。 舞台に備えた体作りのベースです(135p)


■いのちの温度

●函館 北海道(141p)


■次号予告

●次号のお知らせ(142p)
※電子化にあたり、著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
また、紙の本に付録が付いている場合、電子書籍/雑誌には含まれないこともあります。予めご了承ください。

トレンド&ニュース 食品に使われる成分で肌やネイルをケア ほか

特集1 体が硬い人ほど効く! 5分「ゆるヨガ」
特集1 現代女性の悩み すべてにヨガが効く
特集1 朝&夜のゴロゴロ寝ヨガで骨盤ゆがみをとる!
特集1 30秒! お風呂ヨガ
特集1 産婦人科医が考案 「ギネヨガ」
特集1 アーユルヴェーダ式 ショウガダイエット
特集1 体が硬い人のためのゆるヨガ基本ポーズ
特集1 ヨガQ&A
特集1 初心者でも安心のヨガスタジオ選び
特集1 ヨガの歴史スッキリ講座
特集1 ヨガの4大健康効果
特集1 「眼ヨガ」「耳ヨガ」「指ヨガ」で不調を解決!
特集1 3分で気持ちをコントロール 呼吸法
特集1 マインドフルネス 瞑想

今から始める夏の不調対策

特集2 10大スーパーフード 活用レシピ

Food 不調別に食材を選んでカラダを変える! 朝ジュース
中医学の薬箱 早めの養生で更年期を穏やかに
Medical Care 40代からのメタボ注意報

齊藤早苗・おなかのきもち おならのにおい別対策を公開 においの原因のほとんどが食べた物にあります!
女性のお悩み解決手帳 脂肪肝は1日30分の速歩で治す
アドラー流 HAPPYなココロの作り方 自信を失っている人を「勇気づける」方法
ChatChat読者クラブ じめじめした梅雨どきの汗とニオイ対策
効くニュース 梅雨どきに痛みが出る「天気痛」
ヘルスニュースダイジェスト 座っている時間を1時間当たり2分減に!死亡リスクが下がる ほか
トレンドフォーカス デリケートゾーンケア

特集3 手作り食材コスメで夏の肌悩みを解決!

尾花ケイコの「覚え直しメイク」解体新書 “夕方たるみ”解消 「三段化粧直し」
Beauty 細胞パワーを取り戻す CoQ10 スキンケア
旬の食材 ヘルシーレシピ ナス
Food キレイになる! スローカロリー生活
Column 美女式セミナーin神戸
Book Review 白澤メソッド ココナッツオイルが糖尿病に効く! ほか

表紙の人 松雪泰子

日経ヘルス 雑誌の内容

  • 出版社:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

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日経ヘルス2015年7月号 (発売日2015年06月02日)を買った人はこんな雑誌も買っています!

健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも年少版

2021年12月21日発売

目次: うるさいぞ…

五味太郎 作

部屋の中で机に向かっていたら、何か小さいものが飛んでゆきます。
わっ、今度は目の前を通り過ぎた! いったい何だろう?
顔の近くを飛び回って、気になりますね、うるさいですね、つかまえたいですね。何を使ってつかまえよう。
紙筒やら空き缶やら、あれこれ持ち出しての大騒動の果てにつかまえたのは……。あっと驚く愉快な絵本です。

絵本が大好きになる絵本

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参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

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3 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年12月21日発売

目次: オトシブミのふむふむくん

おのりえん 文
秋山あゆ子 絵

オトシブミのふむふむは手紙を書くのが大好き。
あるお花見の日、ひょんなことから、まだ会ったことのない隣山のオトシブミ・ふみふみちゃんに手紙を送ることになりました。
届いた返事は入学式のお話。ふむふむの返事はこどもの日のこと。2ひきのオトシブミは、季節の出来事を綴って文通を続けます。
四季を彩る虫たちの年中行事を美しく描いた、虫と手紙の絵本です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

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4 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年12月21日発売

目次: イカ

大村文乃 文・絵

イカは獲物を見つけると、隠し持っている長い腕を目にもとまらぬ速さで出して捕まえることができます。
また、天敵に襲われそうになると、墨を吹き出し、墨の固まりを身代わりにして上手に逃げますし、求愛や喧嘩の時には、体の色を自在に変化させてコミュニケーションをとることもできるのです。
長年の研究により明らかとなったイカの驚きの生態を描きました。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/12/03
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  • 2021/11/02
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5 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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ノジュール(nodule)

2021年12月28日発売

目次: 【大特集】

 そろそろゆるりと……
 『冬こそ京都、ひとり旅』

●「利休と秀吉」でめぐる、冬の京都
●〈特別寄稿〉利休と秀吉のものがたり 河合 敦

●「2022京の冬の旅」特別公開モデルプラン
 1.河合 敦さんと行く
  茶の湯をめぐる 利休と秀吉、歴史の舞台
 
 2.秀吉が生んだ桃山文化の粋にふれる

 3.有楽斎・織部二人の武将茶人の名跡をめぐる旅

 4.秀吉公に開運祈願 寅年の初詣

●まだある非公開文化財特別公開

●「冬の京都、ひとりごはん。」
 1.大原千鶴さんおすすめ“あったかい”ひとりごはん

 2.ひとりごはんの新定番 はんなり京都の中華

 3.ことでは老舗が最先端!お茶の名店でひと休み

●京都人が太鼓判。「冬の京土産」

●新傾向が魅力の「ハイクラスなシティホテル」

●賢くめぐる「冬の京都ひとり旅」
 京都駅ガイド/交通きっぷ/祭り・イベント/ツアー


◆切り取って使える折込付録◆京都MAP/鉄道・バス路線図付き


【特集】

 『新酒を求めて 蔵へ町へ』

●大竹聡さんが案内「都内で日帰り酒蔵見学」

●水と歴史に育まれた「信州・諏訪の酒を味わう」

●日本一の酒どころ「灘五郷で知る酒造り」

●話題の新酒が見つかる酒屋さん



【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第15回
 モルディブ(モルディブ共和国) 写真:三好和義
●河合 敦の日本史の新常識 第16回
 利休は切腹せずに生きていた? 史料から読み解く新たな事実
●東西高低差を歩く 第27回 関西編
 石山寺~観音聖地を「信仰の地理学」から考える
●あの日の時刻表 第16回
 「駅弁」と「時刻表」
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第15回
 骨盤底筋 
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第16回
 鱈の雪見なべ
●老後に備えるあんしんマネー学 第15回 畠中雅子
 認知症保険には入った方がいいですか?
●心ときめく今月の名作 第16回
 大獅子 竹内栖鳳
●見つけてきました! 第28回
 湯町窯のエッグベーカー
●読者の本音 第28回
 NHK大河ドラマ
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2021/11/28
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  • 2021/06/28
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こどものとも0.1.2.

2021年12月21日発売

目次: おきて おきて

福知伸夫 作

眠っている二匹の子ぶた。一匹が目を覚まし、「おきて おきて あそぼうよ」ともう一匹を起こしますが、起きません。
ふたたび二匹で眠っていると、今度はさっき起きられなかった子ぶたが目を覚ましました。
同じように「あそぼうよ」と誘いますが……。順番に起こし合う姿がほほえましい、生き生きとした木版画で描かれた絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

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ちいさなかがくのとも

2021年12月21日発売

目次: ハクセキレイの よる

とうごうなりさ 作

夕方の駅前。ハクセキレイが1羽飛んできて、ビルの屋上に降り立った。
もう1羽、また1羽。ハクセキレイはどんどん飛んできて・・・・・・。
町で暮らす鳥の多くは、昼間は単独で行動していても、暗くなるとねぐらに集まり、みんなで夜を過ごします。
眠る前には自分のとまる枝を選んだり、羽繕いをしたり。朝を迎えるまでの鳥たちの姿を、美しい版画で描きます。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

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こどものとも年中向き

2021年12月21日発売

目次: きかんぼうのこぐま

V・グロツェル、G・スネギリョフ 再話
松谷さやか 訳
おくはらゆめ 絵

寒い北の国の草原に、小さなこぐまが母さんぐまとくらしていました。
こぐまはとってもきかんぼうで、ちっとも母さんぐまの言うことを聞きません。
ある日、母さんぐまに「おまえは、まだ小さいんだから」と言われて、ぷりぷり腹を立て「もうくまなんかいやだ! 違う動物になってやる!」と飛び出します。アジア・エスキモーの昔話。

物語の楽しさに出会う絵本

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9 サンキュ!

ベネッセコーポレーション

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暮らしに役立つ情報満載の情報誌

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