日経ヘルス 2015年8月号 (発売日2015年07月02日)

日経BP
■特集1 1週間で下腹へこむ! お尻と顔のたるみ解消!

●1週間で 下腹へこむ! お尻と顔のたるみ 解消! 杏さんの スタイルキープの秘密(010p)
●ぽっこり下腹&たるみは 関節を動かさないことが...
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  • 611円(税込)

    2015年8月号 (発売日2015年07月08日)
  • ※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
  • ◆ 対応端末
    PC・iOS・Android (印刷可)
  • ◆ 特記事項
    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

日経ヘルス 2015年8月号 (発売日2015年07月02日) の目次

■特集1 1週間で下腹へこむ! お尻と顔のたるみ解消!

●1週間で 下腹へこむ! お尻と顔のたるみ 解消! 杏さんの スタイルキープの秘密(010p)
●ぽっこり下腹&たるみは 関節を動かさないことが原因(012p)
●下腹が凹む!ミラクル! 肩関節エクサ(018p)
●“あご筋”マッサージ フェイスラインが引き締まり小顔に! (024p)
●股関節ぐーるぐるストレッチ(028p)
●おしぼり体操で二の腕が細くなる! (034p)
●中島史恵さん タレント(47歳) たるみを防ぐには重力から体を解放することです(038p)
●酢パークリングで下腹を凹ませる 炭酸水で便秘解消、酢で体脂肪を減らす(040p)
●ダイエット最新事情2015(045p)
●関節にまつわるQ&A(048p)
●痛いひざには 1分 「靱帯ゆるほぐし」 「ひざ痛に筋トレ」 は間違いだった! (050p)
●最新たるみ対策下着 6大ブランド徹底解析! (053p)


■特集2 「塩トマト」 でダイエット

● 「塩トマト」 でダイエット 脂肪を燃やす! 美肌になる! (058p)


■特集3 「骨盤ストレッチロール」ダイエット

●骨盤ストレッチロールダイエット 肩こり、むくみ解消! 美脚、美尻に! 下腹もへこむ! (066p)
●オフィスでロールストレッチ(068p)
●下腹、脚、二の腕を引き締めるロール ピラティス パーツやせメソッド(072p)
●夜のロール コンディショニング ゆがみ、疲れがすぐとれる(078p)
●20日続けて下腹5cm減! 胸が開いて姿勢改善、凝りやむくみが解消! (084p)


■トレンド&ニュース

●エクササイズの“相棒”に! 風呂敷シューズや心拍を測る活動量計 ほか(008p)


■Medical Care

●良い眠りこそが最高の“クスリ”(088p)


■Column

●注目の健康食材 昆布 ・ 大麦 ・ 蒸し大豆を使って、簡単お手軽に女子力UP! (095p)


■齊藤早苗 ・ おなかのきもち

● 「緊張」 が腸の動きを止める !? 寝る前の 「深呼吸」 でリラックスしましょう(100p)


■女性のお悩み解決手帳

●この不調、“更年期かも”症候群? それともリアル更年期症状? 2つの見分け方と対処法(101p)


■アドラー流 HAPPYなココロの作り方

●やる気が出ないとき 「自分を勇気づける」 方法(106p)


■ChatChat読者クラブ

●薄着で気になる部分をなんとかするワザ(108p)


■効くニュース1

●ひざ、肩、ひじのしつこい痛みを 改善する新しい治療法が登場レントゲンで異常ない痛み 「もやもや血管」 が原因? (110p)


■効くニュース2

●チョコ、キムチ、ノリ、菊の花…… 研究で新たな健康効果判明アンチエイジングと栄養の学会をレポート(111p)


■ヘルスニュースダイジェスト

●カモミールティーは女性の健康を保つ死亡リスクが3割減 ほか(112p)


■トレンドフォーカス

●最新 ・ 制汗剤 ワキの黒ずみ、加齢臭にも対応 手汗 ・ 顔汗専用も(113p)


■Food

● 「朝ファイバー」 生活始めよう! (114p)
●朝ヨーグルトのススメ 乳酸菌は、朝とるのが効かせるコツだった! (120p)


■機能性食品ガイド

●ヒアルロン酸 肌水分量を保ち 乾燥を和らげる(123p)


■人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ

●野崎洋光洋光さん 「山盛りの野菜と毎日のウオーキングで体をリセットしています」 (124p)


■Special Interview

●山田涼介 怒とうの夏に向けて(128p)


■Medical Care

●この先の妊娠出産に備え 今からやっておきたい6つのこと(132p)


■Book Review

●ウソをつく化粧品 ほか(141p)


■表紙の人

●杏眠りのスイッチはメイクを落とすこと。 だから、花咲舞のメイクのままで 帰宅して、夕食を作ります(143p)


■Column

●日経ヘルス 「Beauty Muse大賞」 第2回は、永作博美さんに! (145p)


■いのちの温度

●竹富島 沖縄県(149p)


■次号予告

●次号のお知らせ(150p)


■オリジナル付録

●「骨盤ストレッチロール」
※電子化にあたり、著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
また、紙の本に付録が付いている場合、電子書籍/雑誌には含まれないこともあります。予めご了承ください。

トレンド&ニュース エクササイズの“相棒”に! 風呂敷シューズや心拍を測る活動量計 ほか

特集1 1週間で下腹へこむ! お尻と顔のたるみ解消!
特集1 ぽっこり下腹&たるみは関節を動かさないことが原因
特集1 下腹が凹む ミラクル!肩関節エクサ
特集1 “あご筋”マッサージ
特集1 股関節ぐーるぐるストレッチ
特集1 おしぼり体操で二の腕が細くなる!
特集1 中島史恵さん タレント(47歳)
特集1 酢パークリングで下腹を凹ませる
特集1 ダイエット最新事情2015
特集1 関節にまつわるQ&A
特集1 痛いひざには 1分「靱帯ゆるほぐし」
特集1 最新たるみ対策下着 6大ブランド徹底解析!
特集2 「塩トマト」でダイエット
特集3 骨盤ストレッチロールダイエット
特集3 オフィスでロールストレッチ
特集3 下腹、脚、二の腕を引き締めるロール ピラティス
特集3 夜のロール コンディショニング
特集3 20日続けて下腹5cm減!胸が開いて姿勢改善、凝りやむくみが解消!

Medical Care 良い眠りこそが最高の“クスリ”

Column 注目の健康食材 昆布・大麦・蒸し大豆を使って、簡単お手軽に女子力UP!
齊藤早苗・おなかのきもち 「緊張」が腸の動きを止める!? 寝る前の「深呼吸」でリラックスしましょう
女性のお悩み解決手帳 この不調、“更年期かも”症候群? それともリアル更年期症状?
アドラー流 HAPPYなココロの作り方 やる気が出ないとき「自分を勇気づける」方法
ChatChat読者クラブ 薄着で気になる部分をなんとかするワザ
効くニュース1 ひざ、肩、ひじのしつこい痛みを改善する新しい治療法が登場
効くニュース2 チョコ、キムチ、ノリ、菊の花…… 研究で新たな健康効果判明
ヘルスニュースダイジェスト カモミールティーは女性の健康を保つ死亡リスクが3割減 ほか
トレンドフォーカス 最新・制汗剤
Food 「朝ファイバー」生活始めよう!
Food 朝ヨーグルトのススメ

機能性食品ガイド ヒアルロン酸
人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ 野崎洋光さん
Medical Care この先の妊娠出産に備え 今からやっておきたい6つのこと
Book Review ウソをつく化粧品 ほか
表紙の人 杏
Column 日経ヘルス「Beauty Muse大賞」 第2回は、永作博美さんに!

日経ヘルス 雑誌の内容

  • 出版社:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

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2021年03月03日発売

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赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

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4 かがくのとも

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ダンゴムシやテントウムシ、モンシロチョウといった身近な生きものを飼ってみましょう。飼育ケースがなくても、イチゴパックやペットボトルなどを再利用すれば大丈夫! 
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子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

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天然生活

2021年02月20日発売

目次: 別冊付録 家仕事ごよみ 春・夏編/特集 素朴でやさしいお弁当/特集2 受け継ぐ想い

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シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

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こどものとも年中向き

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目次: ケロケロきょうだい

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冬眠から覚めた7匹のかえるのきょうだいが、池を探しに出かけます。行く手に待ち受けるのは困難の数々。泥まみれになったり、犬に追いかけられたり。
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物語の楽しさに出会う絵本

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7 こどものとも

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2021年03月03日発売

目次: バルバルさんと おさるさん

乾栄里子 文/西村敏雄 絵

ある日、バルバルさんの床屋におさるがやってきて、手伝ってくれるようになりました。
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人気の「バルバルさん」シリーズ第3弾です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

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月刊ニュースがわかる

2021年02月15日発売

目次: <巻頭特集>
★暮らしと社会を支える物流
生活に必要なものが手元に届くのは、「物流」という仕組みがあるからです。
思わぬ災害で店が閉まっても、物流網さえしっかりしていれば生活必需品は届きます。
私たちの暮らしを支える物流について学びます。

<ニュース特集>
★核兵器禁止条約が発効
1月に「核兵器禁止条約」が発効しました。
核兵器を持つ国はいずれも署名していないためすぐに廃絶されるわけではありませんが、
核兵器を違法とする国際ルールの誕生で、核軍縮に期待が高まっています。

★新型コロナ ワクチン接種始まる
新型コロナウイルスがいまだに猛威を振るう中、ワクチンに期待が集まっています。
昨年末からイギリスやアメリカで接種が始まり、日本でも間もなく開始されます。
どのような薬なのでしょうか。

★東京五輪 本当にやれるの
一度延期された東京オリンピックですが、
コロナの感染拡大が収まらず、今年の開催も不透明な状況です。
菅義偉首相は「実現する」と述べましたが、
選手たちは練習もままならず、不安が広がっています

★トランプさん支持者がアメリカ議会に乱入
アメリカ連邦議会に1月6日、多数のトランプ大統領(当時)支持者が乱入し、銃撃に発展する騒乱がありました。
バイデンさんが勝利した大統領選の結果を集計する会議が行われていた最中で、
民主主義をゆるがす大事件に世界がショックを受けました。

★読者インタビュー パラアーチェリー選手
東京パラリンピック出場を目標にしているパラアーチェリーの永野美穂選手は、
左腕が使えないため、口で弦を引いています。
強い気持ちで金メダルをめざす永野選手に、
アーチェリーを練習中の中学生がインタビューしました。

ほかに、次のような1月のニュースを扱っています。
バイデンさんがアメリカ大統領に就任/阪神大震災から26年/北陸などで記録的な大雪

<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● 動物写真企画「みんな生きている!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

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たくさんのふしぎ

2021年03月03日発売

目次: ひと粒のチョコレートに

佐藤清隆 文/junaida 絵

口の中でさっととけて、おいしさが広がるチョコレート。その秘密は、原料のカカオの油が持つふしぎな性質にありました。チョコレートは美しい油の結晶なのです。しかしその性質ゆえに、チョコレートが生まれるまでには長い歴史がありました。
ミクロの世界から、舞台は古代アステカ、ヨーロッパへ。壮大な物語が始まります。

子どもはもちろん、おとなも楽しめる不思議の世界へようこそ!身の回りのあらゆる”ふしぎ”にせまります。

  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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