日経ヘルス 2016年10月号 (発売日2016年09月02日)

日経BP
■特集1 老けない肌になる 朝&夜 美肌習慣

●深田恭子(011p)
●老けない肌になる 朝&夜 美肌習慣“ストレス”を減らして乾かない、荒れない、くすまない(012p)
●30代 40代 50代 老け...
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  • 611円(税込)

    2016年10月号 (発売日2016年09月06日)
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    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

日経ヘルス 2016年10月号 (発売日2016年09月02日) の目次

■特集1 老けない肌になる 朝&夜 美肌習慣

●深田恭子(011p)
●老けない肌になる 朝&夜 美肌習慣“ストレス”を減らして乾かない、荒れない、くすまない(012p)
●30代 40代 50代 老けない5人の美肌習慣(017p)
●朝と夜のスチームタオル洗顔 山本浩未流 美肌術(022p)
●トータル3分で仕上がる! 目の下ゾーン美肌メイク術石井美保さん直伝! 顔全体の若見え効果絶大! (026p)
●深澤さん直伝! 日焼け止め UVクリーム リンパ流し塗り&ビタミンCパック シミを消す! 白ツヤ たまご肌になる(030p)
●最新! 老け肌タイプ別アンチエイジングコスメ 肌再生力の低下を解消(034p)
●生芋こんにゃくスムージー バリア機能が回復し、肌がしっとり若返る! (038p)
●“真の笑顔”をつくるウンパニ体操 たるみ顔を防ぐ、ストレスに強くなる(042p)
●美肌の最新技術 シワ、シミから再生医療までキーワードで解説! (047p)
●最新医学研究でわかった! ストレスが肌状態を左右する(050p)
● 「敏感肌」 の真実(052p)
●自分の肌に合う コスメの見つけ方10秒でコスメの実力を 見抜くコツを化学者が伝授! (054p)
●読むだけでもっと老けない肌になるQ&A(058p)
●やってはいけない入浴法カサカサ、肌荒れ、くすみの原因はお風呂の入り方にあった !? (059p)
●話題の美容家電徹底ガイド(062p)


■特集2 「マンダラ塗り絵」 で気持ちが整う、自分が見える。

● 「マンダラ塗り絵」 で気持ちが整う、自分が見える。ストレスから、すっと抜け出せる! (066p)


■特集3 老けないヘアケア20問20答

●老けないヘアケア20問20答パサつき、うねり、白髪、ぺしゃ髪、薄毛…… すべて解決! (092p)


■トレンド&ニュース

●BODY 痛み止めのロキソニンSが塗り&貼り薬で登場! (008p)
●FOOD 糖質オフの味方! 野菜がパスタに変身する専用スライサー(009p)
●BEAUTY 水分量で色が変わる ひと塗りで色移りなし 技ありリップ(010p)


■女性のお悩み相談室

●もしかして私って過食 !? 「おいしい」 と感じているなら、ドカ食いは心配し過ぎない食べ過ぎ習慣に上手に対処する方法をご紹介! (076p)


■ChatChat読者クラブ

●首の凝り、腰痛を感じたときの対処法、グッズ(080p)


■心の駆け込み寺

●新しい季節に新しいチャレンジ(082p)


■効くニュース

●うつなどを未然に防ぐ 職場の 「ストレスチェック」 年1回、質問票で“メンタルヘルス不調”を把握(084p)


■ヘルスニュースダイジェスト

●夜中に光を浴びる生活が肥満に 体内時計の乱れが原因となる(085p)


■足裏のおつげ

●胃の入り口の反射区を押すと食欲の暴走を抑えられます(086p)


■機能性食品ガイド

●葛の花由来イソフラボン 脂肪の合成を防ぎ体脂肪の燃焼を促進する(087p)


■Food

●美人サイクルを回す! スーパーフード生活抗酸化力でストレスに負けない! 腸からパワーアップ(098p)


■美と健康と心に効く飲み物

●緑茶 1日5杯でダイエット ・ 認知症予防に効く(108p)


■人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ

●SHIORIさん 「夫婦合わせて11kg減のダイエットに成功しました」 (114p)


■Book Review

●謎のアジア納豆 そして帰ってきた〈日本納豆〉 3年間追い続けた納豆探訪記(119p)


■表紙の人

●深田恭子 撮影の日はジュースだけ。集中力が高まる気がします(123p)


■読者プレゼント

●(125p)


■読者アンケート

●(126p)


■いのちの温度

●庄原市 広島県(129p)


■次号予告

●次号のお知らせ(130p)
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
 また、紙の本に付録が付いている場合でも、原則として電子書籍/雑誌には含まれません。

トレンド&ニュース 痛み止めのロキソニンSが塗り&貼り薬で登場!
トレンド&ニュース 糖質オフの味方! 野菜がパスタに変身する専用スライサー
トレンド&ニュース 水分量で色が変わる ひと塗りで色移りなし 技ありリップ

特集1 深田恭子
特集1 老けない肌になる 朝&夜 美肌習慣
特集1 30代 40代 50代 老けない5人の美肌習慣
特集1 朝と夜のスチームタオル洗顔
特集1 トータル3分で仕上がる! 目の下ゾーン美肌メイク術
特集1 深澤さん直伝! 日焼け止め UVクリーム リンパ流し塗り&ビタミンCパック
特集1 最新! 老け肌タイプ別アンチエイジングコスメ
特集1 生芋こんにゃくスムージー
特集1 “真の笑顔”をつくるウンパニ体操
特集1 美肌の最新技術
特集1 最新医学研究でわかった! ストレスが肌状態を左右する
特集1 「敏感肌」の真実
特集1 自分の肌に合う コスメの見つけ方
特集1 読むだけでもっと老けない肌になるQ&A
特集1 やってはいけない入浴法
特集1 話題の美容家電徹底ガイド

特集2 「マンダラ塗り絵」で気持ちが整う、自分が見える。

女性のお悩み相談室 もしかして私って過食!? 「おいしい」と感じているなら、ドカ食いは心配し過ぎない
ChatChat読者クラブ 首の凝り、腰痛を感じたときの対処法、グッズ
心の駆け込み寺 新しい季節に新しいチャレンジ
効くニュース うつなどを未然に防ぐ 職場の「ストレスチェック」
ヘルスニュースダイジェスト 夜中に光を浴びる生活が肥満に 体内時計の乱れが原因となる
足裏のおつげ 胃の入り口の反射区を押すと食欲の暴走を抑えられます
機能性食品ガイド 葛の花由来イソフラボン

特集3 老けないヘアケア20問20答

Food 美人サイクルを回す!スーパーフード生活
美と健康と心に効く飲み物 緑茶
人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ SHIORIさん

Book Review 謎のアジア納豆 そして帰ってきた〈日本納豆〉
表紙の人 深田恭子

日経ヘルス 雑誌の内容

  • 出版社:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

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3 とじこみ付録 ノラネコぐんだん カレンダー2022

【巻頭大特集】
あま~い51冊ガイド&再現レシピ
おかしと絵本

●『ノラネコぐんだん ケーキをたべる』の聖地探訪
●お菓子づくり基本のキ
●『おかしのずかん』の世界
●もっとくわしく! おかしのずかん  大森裕子
●プリンちゃんの家族を紹介します
●スイーツ絵本を召し上がれ♪
●こどもおやつスペシャル
●絵本のようなクッキー缶

【第2特集】
手づくり+厳選ギフトで準備はバッチリ
親子でMerry Christmas!
クリスマスオーナメントを手づくりしよう!
子どもギフトコンシェルジュ

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆洗濯機で洗えるから、お手入れもノンストレス!
この冬、ママは洗えるニットしか欲しくない!
◆ハハもコも! 森の仲間たちとおしゃれしよう
 WE LOVEどうぶつアイテム
◆子どもの「おいしい!」が止まらない
 野菜が主役!の無限鍋
◆心も体もポカポカ温まる!
 親子で楽しむお風呂育のススメ
◆ロングインタビュー 柴田愛子
◆仲よくしたい、頼りたい、けどイライラ、モヤモヤ……
 「実家がしんどい」人の処方箋
◆便秘予防にも役立つ!
 免疫力アップのカギは腸活にあり!
◆日本の伝統遊びを現代風に!
 しげおかのぶこさんのNEOお正月遊び



【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・ヨシタケシンスケ
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 しらいのりこ
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
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目次: でんしゃ すきなのどーれ

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いろんな顔の電車があるね。やさしい顔の電車に、おこった顔の電車。すきなのどーれ。
いろんなかたちの電車があるね。窓のかたちもみんな違うよ。色や模様も、赤だったり黄色だったり、花柄だったり、それぞれに違ってる。いちばんすきなの、どーれ。
版画で刷った絵を貼り重ねて作るやわらかで端整な画面表現で、たくさんの電車を図鑑的に描いた絵本です。

絵本が大好きになる絵本

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目次: ★次世代を担う新技術!
水素エネルギー
水素はさまざまな物質からつくることができ、使用時に二酸化炭素(CO2)を出さないクリーンエネルギーです。脱炭素や気候変動対策としても、水素は大きな注目を集めています。水素はなぜ利用価値が高いのでしょうか? どうつくり、どう運び、社会の中でどう利用するのでしょう? 水素社会実現に向けた最新の取り組みを紹介します。

・とじ込み付録
超リアル! ペーパークラフト ショベルカー
超リアルなショベルカーのペーパークラフトをつくってみましょう。今回はコベルコ建機のショベルカー「SK200」がモデルです。完成したらアームなどを動かすこともできます。

・2021年ノーベル賞研究解説
毎年、秋に発表されるノーベル賞。今年は10月4日の医学・生理学賞を皮切りに、翌日、翌々日に物理学賞、化学賞が発表されました。いずれもノーベル賞を受賞するにふさわしく、私たちの社会に大きな影響を与える重要な研究ばかりでした。この3分野それぞれについて、受賞対象となった研究を解説します。

・地球の歴史を秘めた驚きの痕跡
ウンチ化石のミステリー
恐竜などの古生物を研究する上で欠かせないのが化石です。しかし、骨や歯などの体の一部が化石になった「体化石」だけでは、古生物がどのような行動をしていたかは、なかなかわかりません。そこで、生物の行動が痕跡として残された「生痕化石」の研究が行われています。生痕化石の中でも古生物の排泄物の化石、つまり“ウンチ化石”を研究している千葉大学の泉賢太郎先生に、生痕化石やウンチ化石の研究について詳しくお話を聞きました。

・世界を変えた科学と実験
静電気をためる!
フランクリンのライデンびん
ドアノブなどに触ったとき、ビリッとする静電気のシーズンがやってきました。今回は、プラスチックのコップやアルミホイルなどを使って静電気をためる実験をご紹介。成功するとパチンと音がして火花が飛ぶおもしろい実験で、放電のしくみもわかります。

・学校でも塾でも教えてくれない生きる技術
ナイフを使ってみよう!
「生きる技術」の中で、ナイフを正しく使えることは最も重要です。ナイフは大自然の中で生きていくため、命を守るための基本の道具でもあります。木を切ったり、削ったり、加工して火をおこしたりすることができますし、獲物を獲る道具や、調理道具をつくることもできます。もちろん、災害時にもとても役立つ道具です。もし、あなたがナイフを使ったことがないなら、ここで紹介する方法でナイフの正しい使い方をマスターしましょう。

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

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目次: おんぶに だっこに かたぐるま

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「おんぶに だっこに かたぐるま/だれか のるこは いないかな」。
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子どもたちが大好きな「おんぶ・だっこ・かたぐるま」をテーマとしたこの絵本、読み終わったら、子どもと大人で一緒に遊びたくなる、楽しい楽しい絵本です。

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【掃除・収納】
今年の大掃除は ほぼこすらないチャレンジ

【美容・健康】
●あなたは大丈夫? 口呼吸は風邪のもと!?
●そのケア、間違っているかも!?
クレンジングから始まる冬の乾燥ケア

 
【その他】
●レタスクラブでへとへとな毎日をもっとラクに、楽しく!
●おかげさまで『レタスクラブ』は創刊34周年!
ご愛読感謝のBIGプレゼント!
●SNOOPY軽でか!丈夫トートはこんなに使える!
●教えて立木先生! 2022年こそいいことありますか?
●年末年始 いまどきの「贈り物」事情


【とじこみ付録】
●年末年始に大活躍!
Mizukiさんのごちそう肉BOOK
●ダメな自分を認めたら部屋がキレイになりました

【特別付録1】
SNOOPY軽でか!丈夫トート

【特別付録2】
貼って使える!ひと目で分かる早見表 基本調味料で作れる鍋つゆシート


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは安田顕さん、小池栄子さん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、じゃんぽ~る西、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、わたなべぽん

おかず、お弁当、料理のレシピおいしい情報満載!レタスクラブは奥様の強い味方。

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  • 2021/05/25
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