-
紙版
(売り切れ) - デジタル版
-
611円(税込)
2016年12月号 (発売日2016年11月07日) -
※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
-
◆ 対応端末PC・iOS・Android (印刷可)
-
◆ 特記事項
- デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。
●菅野美穂(011p)
● 「自律神経」 ケアで女性の悩みすべて解決! 原因不明のあなたの不調、解決します! (012p)
●3分ねじるだけ !! 「自律神経ヨガ」 便秘も凝りも解消! (018p)
●爪ツボもみでカラダの悩みを改善 爪先には自律神経のツボが密集! (024p)
●目&首あたためで極上疲れとり 目と首は自律神経の要所! 目の疲れ、だるさを解消(030p)
●睡眠の質を高める“ギュッふわぁ体操”副交感神経を高め高血圧、イライラ、頭痛にも効果(034p)
●脂肪を燃やす食品&眠れる食品(038p)
●自律神経アイテム検証 !! (044p)
●自律神経ブームの立役者に聞く自律神経と腸は密接 乱れた自律神経を整えるには“腸活”が近道(047p)
●小林教授式 自律神経ダイエット 10の質問に答えるだけでバランスが診断できる(048p)
●脳神経外科の専門家に聞く神経の 「若返り」 で体がよみがえる 多くの神経が集中する 「顔」 と 「手」 の刺激がポイント(050p)
●心療内科の専門医に聞く心と体をつなぐ自律神経 ストレスで乱れると心身が傷つく 自律訓練法で回復を(051p)
●天気痛の専門家に聞く気圧の変化を 「内耳」 が感知 自律神経が乱れ、めまい、痛みに耳の後ろのツボで改善する(052p)
●もっと深く もっと楽しく わかる! 自律神経のヒミツ(053p)
●自律神経が関わる病気(056p)
●頭痛 首 ・ 肩の痛み 腰痛を消す 神経マッサージ ペインクリニックの医師が考案! (059p)
●自律神経が整う 話題の体験プログラム(064p)
■特集2 おうちでライザップ
●おうちでライザップ 医師もハマるあのメソッドを紹介! (074p)
●1日目(水曜日)の筋トレ(076p)
●2日目(土曜日)の筋トレ(078p)
●筋トレ上級編(080p)
●食事法 筋トレに併用して効果を上げる(082p)
●レシピ 1皿でたんぱく質25gがとれるメニュー(084p)
■特集3 「オンナの漢方」 入門
● 「オンナの漢方」 入門 不安、イライラ、疲れを、市販の漢方で素速く解決! (110p)
■トレンド&ニュース
●BODY 凝りを芯からほぐす 話題の筋膜リリース グッズが急増(008p)
●FOOD 寒い朝はレンジでチン! 具だくさんでヘルシーなスープが人気(009p)
●BEAUTY 女性ホルモンの活用、 目薬からの着想で目元にハリを与える(010p)
■Body
●うるおいアロマオイル入浴 女性の2大悩み 「乾燥&ストレス」 をバスタイムで解消! (070p)
■Book Review
●女が40代になったら知っておきたいこと原著タイトルは“Goddesses Never Age” (年をとらない、エイジレスな女神) (073p)
■Food
●腸から始める冬の風邪&冷え対策(086p)
■女性のお悩み相談室
●乳がん検診の正しい受け方&乳がんの最新治療20~30代なら乳がん検診不要なケースも(092p)
■ChatChat読者クラブ
●私のとっておき! ストレス一発解消法(096p)
■心の駆け込み寺
● 「大きな欲」 を持つ(098p)
■効くニュース
●不妊の原因になる脳の腫瘍 内服薬で高い治療効果乳汁分泌ホルモン ・ プロラクチンが高値に(100p)
■ヘルスニュースダイジェスト
●運動は楽しくないとね! 笑いを含む運動で心も体も健康に(101p)
■足裏のおつげ
●水分バランスの乱れで足裏はたるむ 腎の反射区でくすみ、乾燥を改善(102p)
■Food
●女性を守る最強の 「腸活」 食材昆布日本人の腸にいる細菌だけが使える 「昆布ファイバー」 に注目! (104p)
■人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ
●李 映林さん 「今必要なものを感じとる自分の時間を大切にしています」 (120p)
■美と健康と心に効く飲み物
●紅茶 世界で親しまれる発酵茶 1日3杯で万能の健康効果(130p)
■機能性食品ガイド
●米由来グルコシルセラミド 保湿力を高め乾燥や刺激に負けない肌を作る(134p)
■表紙の人
●菅野美穂 “健康も美容も一生の問題。いろいろ試して楽しみたい”(139p)
■読者プレゼント
●(141p)
■読者アンケート
●(142p)
■いのちの温度
●下松市山口県(145p)
■次号予告
●次号のお知らせ(146p)
■特別付録
●リンパ ストレッチBOOK
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
トレンド&ニュース 凝りを芯からほぐす 話題の筋膜リリース グッズが急増
トレンド&ニュース 寒い朝はレンジでチン! 具だくさんでヘルシーなスープが人気
トレンド&ニュース 女性ホルモンの活用、目薬からの着想で目元にハリを与える
特集1 菅野美穂
特集1 「自律神経」ケアで女性の悩みすべて解決!
特集1 3分ねじるだけ!! 「自律神経ヨガ」
特集1 爪ツボもみでカラダの悩みを改善
特集1 目&首あたためで極上疲れとり
特集1 睡眠の質を高める“ギュッふわぁ体操”
特集1 脂肪を燃やす食品&眠れる食品
特集1 自律神経アイテム検証!!
特集1 自律神経ブームの立役者に聞く/自律神経と腸は密接 乱れた自律神経を整えるには“腸活”が近道
特集1 小林教授式 自律神経ダイエット
特集1 脳神経外科の専門家に聞く/神経の「若返り」で体がよみがえる 多くの神経が集中する「顔」と「手」の刺激がポイント
特集1 心療内科の専門医に聞く/心と体をつなぐ自律神経 ストレスで乱れると心身が傷つく自律訓練法で回復を
特集1 天気痛の専門家に聞く/気圧の変化を「内耳」が感知 自律神経が乱れ、めまい、痛みに耳の後ろのツボで改善する
特集1 もっと深く もっと楽しく わかる! 自律神経のヒミツ
特集1 自律神経が関わる病気
特集1 頭痛 首・肩の痛み 腰痛を消す 神経マッサージ
特集1 自律神経が整う 話題の体験プログラム
Body うるおいアロマオイル入浴
Book Review 女が40代になったら知っておきたいこと
特集2 おうちでライザップ
特集2 1日目(水曜日)の筋トレ
特集2 2日目(土曜日)の筋トレ
特集2 筋トレ上級編
特集2 食事法
特集2 レシピ
Food 腸から始める冬の風邪&冷え対策
女性のお悩み相談室 乳がん検診の正しい受け方&乳がんの最新治療
ChatChat読者クラブ 私のとっておき! ストレス一発解消法
心の駆け込み寺 「大きな欲」を持つ
効くニュース 不妊の原因になる脳の腫瘍 内服薬で高い治療効果
ヘルスニュースダイジェスト 運動は楽しくないとね! 笑いを含む運動で心も体も健康に
足裏のおつげ 水分バランスの乱れで足裏はたるむ 腎の反射区でくすみ、乾燥を改善
Food 女性を守る最強の「腸活」食材昆布
特集3 「オンナの漢方」入門
人気料理家に教わる カラダ想いの簡単レシピ 李 映林さん
美と健康と心に効く飲み物 紅茶
機能性食品ガイド 米由来グルコシルセラミド
表紙の人 菅野美穂
日経ヘルス 雑誌の内容
- 出版社名:日経BP
- 発行間隔:隔月刊
+ 日経ヘルスの目次配信サービス
日経ヘルスの今すぐ読める無料記事
日経ヘルス2016年12月号 (発売日2016年11月02日)を買った人はこんな雑誌も買っています!
健康・生活 雑誌の売上ランキング
JTBパブリッシング
ノジュール(nodule)
2020年12月28日発売
目次:
【大特集】
この冬行きたい!
「京都ひとり旅」
●山下裕二先生と行く
「国宝仏の宝庫 東寺」
●山下先生流「東寺の歩き方」
●2021京の冬の旅「特別公開モデルプラン」
・<歴史編>太閤秀吉の面影を追う 東山・北野の歴史散歩
・<芸術編>桃山絵画の粋と枯山水の侘びを求めて
・<世界遺産編>二大人気寺院を巡る きぬかけの路さんぽ
・まだある今年の“非公開文化財特別公開”
・京都を盛り上げる冬のイベント
●「ひとり旅でやりたいこと」
・冬の寺町通ぶらりええもん散歩
・老舗が発信する新コンセプト商品
・京の台所「錦」でおいしい惣菜さがし
・町屋カフェでほっこり時間
・ひとり予約できる京割烹へ
・安心・快適「最新ホテル」
・“京都ひとり旅”をもっと楽しむために
●折込付録:切って使える!京都MAP
【特集】
日常生活のなかで無理なく改善
「50代からの“冷え”対策」 監修:木村容子
●ほっておくと怖い冷えのメカニズムを知る
●タイプ別“冷え”対策
血行不良/胃腸虚弱/新陳代謝低下
●最新冷え対策グッズ7選
-------------------------------
●山中に眠る“東洋のマチュピチュ”
「別子銅山跡を歩く」
●いしかわ冬の旅
「加賀百万石の工芸美をめぐる」
--------------------------------
【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第3回
南極大陸 写真:石川直樹
●河合 敦の日本史の新常識 第4回
「それは畿内なのか九州なのか 邪馬台国論争、ついに決着?」
●東西高低差を歩く第15回 関西編
「福知山“神”になった明智光秀」
●あの日の時刻表 第4回
「CMに誘われて“そうだ京都、行こう。”」
●<新連載>鈴木和平がゆく!“令和版”東海道中記 第1回
「変貌著しい“日本橋”界隈 江戸の中心からいざ出発!」
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第3回
「肩〈前編〉」
●京懐石の老舗が教える 旬のおかず 第4回
「焼き大根とブリの煮物」
●老後に備えるあんしんマネー学 第3回 畠中雅子
「コロナ禍で変わるお金事情②」
●心ときめく今月の名作 第4回
「伊藤若冲 月に叭々鳥図」
●見つけてきました! 第16回
「白い陶器のレモンジューサー」
●読者の本音 第16回
「GoToトラベル」
●読者投稿「旅と暮らしのひとコマから」
「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。
-
2020/11/28
発売号 -
2020/10/28
発売号 -
2020/09/28
発売号 -
2020/08/28
発売号 -
2020/07/28
発売号 -
2020/06/28
発売号
福音館書店
こどものとも年少版
2020年12月21日発売
目次:
プレゼントをかいに
村田エミコ 作
おさるのお母さんが、3匹の子どもの誕生日プレゼントを買いに出かけます。帽子屋さんで帽子を、かばん屋さんでかばんを、靴屋さんで靴を、そしてケーキ屋さんでケーキを買います。
さて、お母さんはどんなプレゼントを買ったのかな? それは帰ってからのお楽しみ!
お店にずらりと並んだユニークな品物が壮観! プレゼントを選ぶ喜びに満ちた楽しい絵本です。
絵本が大好きになる絵本
-
2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
福音館書店
こどものとも0.1.2.
2020年12月21日発売
目次:
じゃがーくん
藤島由美 作
じゃがーくんが「よいしょ よいしょ」と、木のぼりしています。
ふくろうくんが「どこいくの?」とたずねると、「いいとこ いいとこ」。さるくんが「どこいくの?」とたずねても、「いいとこ いいとこ」。どんどん上にのぼるじゃがーくん、いいとこには何があるのでしょうか?
じゃがーくんと一緒に、木のぼりする気分でお楽しみください。
赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本
-
2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
扶桑社
天然生活
2021年01月20日発売
目次: 特集 心地いい、循環する暮らし/特集2 そろそろ、春支度
シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌
-
2020/12/19
発売号 -
2020/11/20
発売号 -
2020/10/20
発売号 -
2020/09/19
発売号 -
2020/08/20
発売号 -
2020/07/18
発売号
福音館書店
かがくのとも
2020年12月21日発売
目次:
うみのみちしるべ
谷川夏樹 作
灯台って何をしているのか知っていますか? 海にいくと見かける赤や白の塔、それに夜になると光り出すブイ。あれは何かわかりますか?
道路のない広い海でも、実は船の通り道や信号があるのです。交通ルールは町中だけでなく、海の上でも守られています。
交通ルールが果たす役割と、それを守りながら航海をする様子を描きました。
子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本
-
2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
福音館書店
ちいさなかがくのとも
2020年12月21日発売
目次:
おっと おっと おっとっと
小野寺悦子 文/福知伸夫 絵
フラミンゴみたいに片足で立ってみて。ぐらぐらしないで立っていられる? 次に片足のまま、つまさきで立つとどうなる? バランスが崩れて、あらあら、ゆらゆら、おっとっと!
自分の体を使ってバランスで遊ぶ絵本です。ウサギみたいに勢いよく前にはねているとき、急に止まったらどうなる? さあ、体を動かして、いろんな「おっとっと」をやってみよう!
ちいさなふしぎ、みーつけた!
-
2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
福音館書店
こどものとも
2020年12月21日発売
目次:
ゆめみのえ
山村浩二 作
ケイサイさんは、動物や鳥、虫など、なんでも本物そっくりに生き生きと描く絵師です。
絵を描くときはいつも、対象物をじっと見つめます。見つめるあまり、自分が対象物そのものになった気持ちになるほどです。そんなケイサイさんは、あるとき、不思議な夢を見ました。
江戸時代に活躍した絵師 鍬形蕙斎をモチーフにした創作物語です。
子どもの想像の世界を大きく広げる絵本
-
2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
福音館書店
こどものとも年中向き
2020年12月21日発売
目次:
カメとクロジャガー
ルイス・ウルテアガ 採話・原文/星野由美 再話/あべ弘士 絵
湖のほとりで、カメとクロジャガーが出会いました。なりゆきでクロジャガーと力比べをすることになってしまったカメ。木のつるでお互いを引っ張り合う綱引きです。勝ち目のない勝負に思えましたが、カメは湖を見て、ある策を思いつきます。
弱い者が知恵を使って強い者を打ち負かす、痛快な昔話。アマゾンならではの生き物たちの姿も見応えたっぷりです。
物語の楽しさに出会う絵本
-
2020/12/03
発売号 -
2020/11/02
発売号 -
2020/10/02
発売号 -
2020/09/03
発売号 -
2020/08/03
発売号 -
2020/07/03
発売号
毎日新聞出版
月刊ニュースがわかる
2021年01月15日発売
目次:
<巻頭特集>
★飢餓と食品ロスをなくすには
世界の11人に1人が飢餓に苦しんでいます。
その一方で、日本では大量の食品が捨てられています。
世界の人口をまかなえるだけの食糧が生産されていながら
なぜ「食の不均衡」が起きているのでしょうか。
<ニュース特集>
★はやぶさ2 カプセル帰還
日本の探査機「はやぶさ2」が往復6年の長旅を終え、カプセルを地球に持ち帰りました。
中には小惑星リュウグウの岩石のかけらが入っているようです。
ロマンあふれる宇宙の旅路をたどります。
★がんばれ三セク鉄道
過疎地の鉄道が経営難にあえいでいます。
それでもユニークなアイデアで観光客に乗ってもらおうとがんばっているところがたくさんあります。
その中で「第三セクター」に分類される地方鉄道の取り組みを紹介します。
★ジブリで学ぼう!著作権
宮崎駿監督作品の製作で知られるスタジオジブリが
映画などの場面写真を無料提供して話題を集めています。
作者の権利を守る著作権は大事なものですが、どのような考えで開放に至ったのでしょう。
★バイデンさん新政権発足へ
アメリカ新大統領になるバイデンさんが政権の顔ぶれを発表しました。
重要なポストに有色人種や女性を起用するなど
多様性を重んじる姿勢を明らかにしました。
★ガソリン車新車販売禁止へ
地球温暖化対策の一環で、政府はガソリン車の新車販売を2030年代半ばに禁止します。
今後はハイブリッド車、電気自動車のさらなる普及が課題になります。
★卵かけご飯を世界に
おいしく、安く、栄養豊かな卵かけご飯。
このすぐれものを世界に普及させたいと夢見ているシェフがいます。
生でも安心して食べられる日本の卵を広めて飢餓をなくしたいそうです。
ほかに、次のような11月のニュースを扱っています。
2020年の漢字は「密」/新型コロナ感染拡大でGoToトラベル停止/上野のパンダ、中国への返還が延期
<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
●「ニュース勝手に品定め!」
● 動物写真企画「みんな生きている!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」
受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる
-
2020/12/15
発売号 -
2020/11/13
発売号 -
2020/10/15
発売号 -
2020/09/15
発売号 -
2020/08/12
発売号 -
2020/07/15
発売号