■特集１　スーパードクターの健康法

●米倉涼子（011p）
●スーパードクターの健康法名医１５人がやっている！ 太らない食事、体習慣、美肌ケア（012p）
●糖尿病専門医 ・ 山田悟さんの２４時間ロカボ生活　ゆるやかな糖質オフで太らない！ （016p）
●腸と自律神経のスペシャリスト　小林医師夫妻が実践する　快腸のための２４時間（020p）
●超敏感肌を救う皮膚科医 ・ 菅原由香子さんの乾燥の季節にこそ始めたい　刺激レス美肌ライフ（024p）
●アンチエイジング専門医白澤卓二さんの健康１００歳になる玄米おにぎり（028p）
●耳鼻咽喉科医 ・ 石井正則さんが実践　自律神経が安定する 「朝ヨガ」 （032p）
●整形外科医 ・ 中村格子さんが実践！ 肩こり ・ 腰痛 ・ ひざ痛を防ぐ　３大関節ストレッチ（038p）
●女性泌尿器科医 ・ 奥井伸雄さんの８０００歩ランニング元気とやる気のホルモン　テストステロンがしっかり出る！ （044p）
●副腎疲労の専門家 ・ 本間医師夫妻が実践！ グルテンフリーで疲れない食べ方（048p）
●治療の現場で生まれたコスメ　肌悩みにピンポイントに効く（052p）
●ダイエット中でも食べたい人に医師監修の低糖質スイーツ（054p）
● 「美しい歯」 キープのセルフメンテナンス術女性歯科医＆歯科衛生士　３５人に聞きました！ （055p）
●“オーバー８０”女医の健康法（060p）
●精神科医 ・ 名越康文さんの瞑想は満月を心に描く 「僕ね、週に数回の瞑想で気持ちがブレなくなったんです」 （064p）
●日経ヘルス　オリジナル　実物大 ・ 月輪観シート（069p）


■特集２　健康 ・ 美容　トレンド番付＆予測　２０１７

●健康 ・ 美容　トレンド番付＆予測　２０１７（090p）


■特集３　おいしくて健康に効く　究極のお取り寄せ　Ｂｅｓｔ　Ｓｅｌｅｃｔｉｏｎ　４５

●おいしくて健康に効く　究極のお取り寄せ　Ｂｅｓｔ　Ｓｅｌｅｃｔｉｏｎ　４５（101p）


■トレンド＆ニュース

●ＢＯＤＹ　インテリアになじむスマートデザインのマッサージグッズ増える（008p）
●ＦＯＯＤ　増えてきたグルテンフリーのレストラン（009p）
●ＢＥＡＵＴＹ　美白、抗炎症……　機能を付加したハンドクリーム（010p）


■女性のお悩み相談室

●初期老眼から知っておきたい　サプリ＆メガネ ・ コンタクトレンズ選びその肩こり ・ 頭痛 ・ 集中力ダウンは目のエイジングが原因 !? （076p）


■ＣｈａｔＣｈａｔ読者クラブ

●夜中に目覚めない　真冬の寝冷え対策（080p）


■心の駆け込み寺

●悩みの主導権を自らの手に（082p）


■効くニュース

●過労死 ・ 過労自殺を防ぐには体と心のチェックが大切　女性を中心に増加傾向（084p）


■ヘルスニュースダイジェスト

●善玉のＨＤＬコレステロールは低くても高くても良くない（085p）


■足裏のおつげ

●指先の形に本当の性格が表れる　もんでなりたい自分を作り込みましょう（086p）


■Ｆｏｏｄ

●脂マネジメントに注目　脂質との付き合い方次第で美にも健康にも大きな差が出る?!（098p）


■ＣＨＩＨＡＲＵさんの自分ぼれメイク

●骨格を掘り起こす小顔マッサージ　きれいになった？ と思わず鏡を二度見する（112p）


■機能性食品ガイド

●ＥＰＡ ・ ＤＨＡ　動脈硬化の原因となる中性脂肪を減らす（121p）


■美と健康と心に効く飲み物

●黒豆茶　色のパワーで老化を予防　血流を促し、冷えも解消（122p）


■Ｂｏｏｋ　Ｒｅｖｉｅｗ

●ネコへの恋文　ネコの“自由さ”にヒトは魅力を感じる（126p）


■表紙の人

●米倉涼子　病気にならないことが一番大切。　私は、腹腔鏡手術ですら嫌ですから（笑） （131p）


■読者プレゼント

●（133p）


■読者アンケート

●（134p）


■いのちの温度

●ロヴィニ　クロアチア（137p）


■次号予告

●次号のお知らせ（138p）