日経ヘルス 2017年3月号 (2017年02月02日発売)

日経BP
■特集1 女性の不調は血流&リンパが9割!

●柴咲コウ(011p)
●女性の不調は血流&リンパが9割! (012p)
●月桂樹白湯血流を促し、むくみ、凝りを解消! カラダがポカポカ温まり、便秘も解消する(...
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  • 611円(税込)

    2017年3月号 (2017年02月06日発売)
  • ※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
  • ◆ 対応端末
    PC・iOS・Android (印刷可)
  • ◆ 特記事項
    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

日経ヘルスの商品詳細

  • 出版社名:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:奇数月2日  
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

日経ヘルス 2017年3月号 (2017年02月02日発売) の目次

■特集1 女性の不調は血流&リンパが9割!

●柴咲コウ(011p)
●女性の不調は血流&リンパが9割! (012p)
●月桂樹白湯血流を促し、むくみ、凝りを解消! カラダがポカポカ温まり、便秘も解消する(018p)
● 「背骨ひねり」 血流をスムーズにするカギは背骨の静脈にありました! 肩や腰の凝り解消! (022p)
●炭酸美容術 くすみを解消して肌ツヤアップ(028p)
●ベストセラー 『血流がすべて解決する』 の著者が教える 「血流たっぷり」 で女性の不調は解決します(032p)
● 「ぐいぐい」 & 「なでなで」 のマッサージで全身のリンパを流すむくみや凝りが取れて、サイズダウンも! (034p)
●認知症を予防する 開脚スクワット筋肉からの刺激で眠っていた“脳力”を引き出す ?! (040p)
●夜の5分 腸リンパ呼吸 リンパがグングン流れてむくみ、疲労解消、免疫力アップ(044p)
●もやもや血管押し もむよりも効く! 慢性の肩・腰・ひざの痛みが消える(047p)
●貼るだけ10分簡単へそ温灸 骨盤内を温め、月経痛がすっと消える。便秘も改善! (050p)
●最新! 貧血の治し方(052p)


■特集2 免疫力アップ! アレルギー改善の【新法則】

●免疫力アップ! アレルギー改善の【新法則】カゼ、インフルエンザから花粉症、食物アレルギーまで最新情報をアップデート! (055p)
●全身の細胞が免疫に関わる免疫はバランスが重要/Tレグ細胞はアレルギーのカギ将来的には薬の開発も近い(062p)
●作りおきで免疫力アップ カゼ ・ インフルエンザにかかりにくくなる(064p)


■特集3 お尻タイプ別美尻トレ

●お尻タイプ別美尻トレ “お尻力”を鍛えればスタイルアップ! 腰痛も予防! (074p)


■特集4 「筋肉ほぐし」 で目力UP! & 「最新アイケア」 で小ジワも解消

● 「筋肉ほぐし」 で目力UP! & 「最新アイケア」 で小ジワも解消抗重力筋が働くと目は大きくなる(106p)


■トレンド&ニュース

●BODY眼鏡がますます進化! 化粧崩れしにくいフレーム、動体視力を鍛える眼鏡が登場(008p)
●FOOD 今年のバレンタインは薬局へ買いに行く? 低糖質の高品質チョコ(009p)
●BEAUTY “悪酔い”くすみや角層ケアもする 美白ローション(010p)


■機能性食品ガイド

●酢酸 体脂肪を減らし、血管を広げて血圧を下げる(080p)


■Food

●大豆&乳酸菌で腸からきれいになるべっぴん腸活のススメ(084p)


■女性のお悩み相談室

●まずは“骨貯金の残高”をチェック食事とカンタン運動で骨量キープ! 顔の“老け”見えにも影響大の 「骨粗しょう症」 (092p)


■ChatChat読者クラブ

●今年もやってきます! あなたの花粉症対策(096p)


■心の駆け込み寺

●【最終回】 自分を信じて 生きていく(098p)


■効くニュース

●ネット上の健康 ・ 医療情報は 「いなかもち」 でチェック 「まとめサイト」 問題を機に改めて考える情報の質(100p)


■ヘルスニュースダイジェスト

●緑黄色野菜に多い色素のルテインが高齢になっても認知機能を保つ秘訣(101p)


■足裏のおつげ

●小腸と大腸の境の反射区を押して 冬の便秘を解消しましょう(102p)


■Food

● 「朝ベジ」 レシピ 朝の野菜で、血糖値を抑えて冬太り解消 ・ 美肌に(104p)
●コラーゲンたっぷり! さめ肉を食べて肌と骨の若さをキープ(112p)


■CHIHARUさんの自分ぼれメイク

●クマ、二重あご解消 光まわしベースメイクツヤとカゲを仕込み、あか抜けた知的な印象に(120p)


■Book Review

●菜箸のひもを切ると料理はうまくなる 料理上手になりたいあなたに(124p)


■Food

●トリプル食物繊維&ビフィズス菌で腸の奥から“スーパー腸活”(126p)


■美と健康と心に効く飲み物

●甘酒 眼のクマ、ニキビにも効く日本の美肌ドリンク(132p)


■Column

●WOMAN EXPO TOKYO 2016 Winter 開催レポートもっと私らしく輝きたい! 女性たちが大集合(136p)


■表紙の人

●柴咲コウ ジムに行くのは週4ペース。動かないと気持ち悪いんです(139p)


■読者プレゼント

●(141p)


■読者アンケート

●(142p)


■いのちの温度

●バルセロナ スペイン(145p)


■次号予告

●次号のお知らせ(146p)


■特別付録

●腸から体を整える食べ方BOOK
※電子版には紙版についている付録がございません。予めご了承ください。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

トレンド&ニュース 眼鏡がますます進化! 化粧崩れしにくいフレーム、動体視力を鍛える眼鏡が登場
トレンド&ニュース 今年のバレンタインは薬局へ買いに行く? 低糖質の高品質チョコ
トレンド&ニュース “悪酔い”くすみや角層ケアもする 美白ローション

特集1 柴咲コウ
特集1 女性の不調は血流&リンパが9割!
特集1 月桂樹白湯
特集1 「背骨ひねり」
特集1 炭酸美容術
特集1 ベストセラー『血流がすべて解決する』の著者が教える 「血流たっぷり」で女性の不調は解決します
特集1 「ぐいぐい」&「なでなで」のマッサージで全身のリンパを流す
特集1 認知症を予防する 開脚スクワット
特集1 夜の5分 腸リンパ呼吸
特集1 もやもや血管押し
特集1 貼るだけ10分簡単へそ温灸
特集1 最新! 貧血の治し方
特集2 免疫力アップ! アレルギー改善の【新法則】
特集2 全身の細胞が免疫に関わる免疫はバランスが重要/Tレグ細胞はアレルギーのカギ将来的には薬の開発も近い
特集2 作りおきで免疫力アップ
特集3 お尻タイプ別美尻トレ

機能性食品ガイド 酢酸
Food 大豆&乳酸菌で腸からきれいになるべっぴん腸活のススメ
女性のお悩み相談室 まずは“骨貯金の残高”をチェック食事とカンタン運動で骨量キープ!
ChatChat読者クラブ 今年もやってきます! あなたの花粉症対策
心の駆け込み寺 自分を信じて生きていく
効くニュース ネット上の健康・医療情報は「いなかもち」でチェック
ヘルスニュースダイジェスト 緑黄色野菜に多い色素のルテインが高齢になっても認知機能を保つ秘訣
足裏のおつげ 小腸と大腸の境の反射区を押して 冬の便秘を解消しましょう
Food 「朝ベジ」レシピ

特集4 「筋肉ほぐし」で目力UP! &「最新アイケア」で小ジワも解消
Food コラーゲンたっぷり! さめ肉を食べて肌と骨の若さをキープ
CHIHARUさんの自分ぼれメイク クマ、二重あご解消 光まわしベースメイク
Book Review 菜箸のひもを切ると料理はうまくなる
Food トリプル食物繊維&ビフィズス菌で腸の奥から“スーパー腸活”
美と健康と心に効く飲み物 甘酒
Column WOMAN EXPO TOKYO 2016 Winter 開催レポート

表紙の人 柴咲コウ

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日経ヘルス2017年3月号 (2017年02月02日発売)を買った人はこんな雑誌も買っています!

健康・生活 雑誌の売上ランキング

1 子供の科学

誠文堂新光社

最大
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子供の科学

2020年05月09日発売

目次: ★特集 災害、非常時、ものづくりにも役立つ サバイバルロープワーク
新型コロナウイルスの影響で、家の中で過ごす機会がとても多くなりました。
しかし、「家で何をしたらいいんだろう?」、「体を動かしたいなぁ……」、そんなことを感じている子も多いはず。
そこで今月の特集は、今こそみなさんにやってほしい実践チャレンジ企画「サバイバルロープワーク」を紹介。
これは家の中でも練習することができ、頭を使ったほどよい運動にもなります。
さらに、これを身につけておけば、災害時や非常時に役立つだけでなく、工作やものづくりにも応用できます。
みなさんの家にあるひもを使って、どこまでできるか挑戦してみましょう!

●別冊付録 38億年をかけめぐれ! 生命の進化 大すごろく
今月の付録は、生き物が好きな子に超オススメのすごろく。
サイコロを振って、いろいろな生き物に変身しながらゴールを目指す楽しいゲームができます。
登場する生き物は全90種で、遊びながら名前と特徴を楽しく覚えられます。
微生物からヒトまで、生物が歩んできた長い進化の道のりを、このすごろくで体験しましょう!

●生命進化の秘密を握る 古細菌アーキアを追え!!
ヒトを含む「真核生物」の祖先に最も近い生物「アーキア」。
海洋研究開発機構の井町寛之先生を中心にした研究チームは、この「アーキア」を培養することに世界で初めて成功しました。
そしてこの研究によって、謎に包まれていた真核生物誕生の道筋が明らかになりつつあります。
進化生物学や微生物学の分野に世界的なインパクトを与えた研究について、井町先生にお話を伺いました。

●はじめようジブン専用パソコン マイクロビットの「逃げゲー」を完成させよう
プログラミング学習ツールとして人気のマイクロビット(micro:bit)を使ったゲームづくりを紹介。
今回はマイクロビットの加速度センサーを使ってキャラを動かし、スプライトから逃げるゲームを完成させます。

●おもしろ工作開発現場 コドモノカガク製作所 立体コロコロ迷路
段ボールを使って、ビー玉を転がす迷路をつくりましょう。
スタートからゴールまで、分かれ道、行き止まり、トンネル、落とし穴など、いろいろな仕掛けを設置して、バリエーション豊かなコースをつくる方法を紹介します。
オリジナルの仕掛けを考案したり、飾りつけにこだわったりして、自分だけのコースを完成させたり、大きな迷路をつくって2人でプレイするのもおすすめです。

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2020/04/10
    発売号

  • 2020/03/10
    発売号

  • 2020/02/10
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  • 2020/01/10
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  • 2019/12/10
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  • 2019/11/10
    発売号

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kodomoe(コドモエ)

2020年05月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 BIGサイズ! 約タテ28×ヨコ34×マチ10cm
ノラネコぐんだん プールBAG
2 別冊24P絵本
「にほんのにんきもの」かとーゆーこ/絵 みやもとがらく/文
3 とじこみ付録 シール54枚+ポスター2種
すみっコぐらし ごほうびシール&ポスター

【巻頭大特集】
「生きる力」がつくブックガイド&収納術
幸せの本棚

●子どもが読書好きに! あの家の本棚、拝見。
●おしゃれママの本棚、もっと見せて!
●失敗したっていい! レジリエンスを育むブックガイド
●絵本収納Q&A
●ママを元気づけてくれる本

【第2特集】
ハハコにも人気爆発中のキャラクターの魅力に迫る!
大好き?すみっコぐらし

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆主食+汁でバッチリ! 2品で!育脳朝ごはん
◆おかずは調味料ひとつでいい!

◆3つのKEYWORDで選ぶ春夏ワンピ
◆今年のUV、2週間お試しREPORT!
◆子どもの歯とお口の質問箱
◆子どもと動画の上手なつきあい方
◆おしゃれを楽しむ絵本
◆ロングインタビュー 上野千鶴子

【好評連載】
◆教えて! だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆すぐでき90秒おかず 石黒裕紀
◆食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本
◆PICK UP! CHARACTER FILE きんぎょがにげた ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2020/03/06
    発売号

  • 2020/01/07
    発売号

  • 2019/11/07
    発売号

  • 2019/09/06
    発売号

  • 2019/07/05
    発売号

  • 2019/05/07
    発売号

こどものとも年少版

2020年05月02日発売

目次: うさぎさんのたんじょうび

小川かなこ 作

今日はうさぎさんの誕生日。赤い傘をさしたペンギンが赤いりんごを、うずまき模様の傘をさしたワニがロールケーキを持って、うさぎさんの誕生祝いにやってきます。たくさんの動物が次々とうさぎさんの誕生祝いにやってきて……。
傘の色や柄と、プレゼントの色や模様が同じところが魅力。誰がどんなプレゼントを持ってきたのかな……と、わくわくする絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

  • 2019/12/20
    発売号

  • 2019/12/03
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  • 2019/11/02
    発売号

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月刊ニュースがわかる

2020年05月15日発売

目次: <巻頭特集>
★ ここまできた最新生命科学
iPS細胞やゲノム編集など、
生命科学の新しい技術が注目されています。
それにより、臓器そのものを作り出すことも夢ではなくなりました。  
難病の治療や新薬の開発に期待が持てそうです。

<ニュース特集>
★ 新型コロナで緊急事態宣言
新型コロナウイルスの感染拡大で、
国は全国に緊急事態宣言を出しました。
人と人との接触を極力なくすことで
感染を食い止めようとしていますが、見通しは立っていません。

★ 象牙の取引 孤立する日本
はんこや宝飾品などに珍重されてきた象牙。
密輸で高く売れるため、アフリカゾウが殺される例があとを絶ちません。
日本には象牙を売り買いする市場が残っているため
国際社会の批判にさらされています。

★ 広がる#KuToo 女性は「ヒールのある靴」と決めないで
女性だけにヒール(高いかかと)のある靴を強制する
職場のルールを見直そうという動きが広がっています。
ヒールのある靴は「女性らしさ」を強調する半面、
歩きにくく、足の健康にもよくありません。

★ 富士山噴火の火山灰で「東京がマヒ」
「もし富士山が大噴火したら、大量の火山灰で首都圏の機能はマヒ」
国への報告書に、そんなショッキングな推計結果がもり込まれました。
鉄道が止まり、停電や断水が発生。
雨なら火山灰は水を含んで重くなり、被害がさらに大きくなります。

★ ヤングケアラーを知ろう
通学や仕事をしながら家族を介護する15~19歳は
「ヤングケアラー」と呼ばれ、全国で約3万7100人います。
負担が重くなると、勉強もできず、明るい将来を築くことがかないません。
支援を受けられずに孤立するケースもあります。

★ 五輪延期でも「ポジティブに」挑む
東京オリンピックとパラリンピックが来年に延期されました。
気持ちを切り替えて前を向く
アスリートたちの言葉を集めました。

ほかに、次のような4月のニュースを扱っています。
36歳女性、難病はねのけ徳島市長に/動物のベビーラッシュ/アインシュタインの理論を東京スカイツリーで実証

<好評連載>
● 動物写真企画「みんな生きている!」……オオコノハズク
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」……ペテルギウスとは
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」……いじめを止められなかった後悔
● 「ニュースジョゼでもわかる系」……石炭火力発電に批判集まる
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」……森林火災でコアラの危機
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」……「ふりむいても ふりむいても」何だ
● 歴史がパパッとわかるクイズ「レキッパ!!」……苦闘した天才作家、樋口一葉
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」……大喜利のお題をみんなで考えよう
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて」……志村けんさんをしのぶ
● おすすめグッズを紹介「イチオシ!」……人魚と少女の友情物語
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」……「〇〇関係者ガガガ!」の巻
● 解決!わだかまり……科学に対するモヤモヤした疑問に迫る少女、わだか・まりちゃん
●「ニュース 勝手に品定め!」……見過ごされがちな4月のニュースを発掘
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」……オカンのいや~なおみやげ
● まんが「パトラっちとこまっち」
● 「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:245円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2020/04/15
    発売号

  • 2020/03/14
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  • 2020/02/15
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  • 2020/01/15
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  • 2019/12/13
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  • 2019/11/15
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こどものとも0.1.2.

2020年05月02日発売

目次: パクパクごっくん

田村ゆう子 作

「うさぎさん にんじん たべるよ、いただきまーす。カリカリカリ」「ぶたさん とうもろこし たべるよ、いただきまーす。パクパクパク」。
他にも、にわとりやカエル、ライオン、ワニなど、いろいろな動物がごはんを食べる様子を刺繍で描きます。
田村ゆう子さんが描く、個性あふれる動物たちが魅力の絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

  • 2019/12/20
    発売号

  • 2019/12/03
    発売号

  • 2019/11/02
    発売号

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参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2020/04/20
    発売号

  • 2020/03/20
    発売号

  • 2020/02/20
    発売号

  • 2020/01/20
    発売号

  • 2019/12/20
    発売号

  • 2019/11/20
    発売号

ちいさなかがくのとも

2020年05月02日発売

目次: いしがきの すきまに

かわしまはるこ 作

ちいさな虫が飛んできて、石垣にとまった。あれ、石垣の隙間に何かいる。近づいて見てみると……。カタツムリだ! 
向こうの隙間には何かいるかな? 少し怖いけど、やっぱり気になる。のぞいてみると……? そこには小さな生き物たちが暮らす世界がありました。
丁寧に描き込まれたたくさんの生き物たちを、あなたもぜひ探してみてください。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

  • 2019/12/20
    発売号

  • 2019/12/03
    発売号

  • 2019/11/02
    発売号

8 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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無料

ノジュール(nodule)

2020年05月28日発売

目次: 大特集

 新緑を楽しむ
 『日帰り 自然散歩』

●おすすめプラン
 1.マイナスイオンを浴びて滝めぐり
 2.木の根を鞍馬から貴船神社へ
 3.荒川沿いの奇景とパワースポット
 4.新緑から紅葉まで楽しめる名瀑
 5.東京に刻まれた水と緑の渓谷
 6.貴重な湿原“東海のミニ尾瀬”
 7.東京有数のブナの原生林
 8.湖岸に寄り添う快適ウォーク
 9.開放的なテラスと軽快な滝

●「初夏を楽しむ花図鑑」

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特集

 『旬を愉しむ味なお取り寄せ』

●「旬と旅を感じて」酒井順子
●「お取り寄せ駅弁のススメ」櫻井寛
●「島の美味が呼んでいる」小池岬

●ひんやり名スイーツ
●ごはんのおとも
●ご当地ジュース

●上手なお取り寄せのコツ

----------------------------------
特集

 『初夏に輝く苔の世界』

●日本の苔を見に行こう
 「すぐに出合える苔図鑑」
 「もっと知りたい苔の魅力」

●苔テラリウムで緑の癒し

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連載
●世界の“インスタ映え”から9
 シェイク・ザイード・グランド・モスク
 (アブダビ首長国〈アラブ首長国連邦〉) 写真:野町和嘉
●河合敦の日本史のウラ話9
 「新選組一の色男・土方歳三“鬼の副長”の意外な姿とは?」
●西高低差を歩く8 
 千鳥ヶ淵 江戸城に欠かせなかった谷
●見つけてきました!9
 和歌山県「立木染」
●名作を旅する9
 山口蓬春記念館(神奈川県葉山町)
 『まり藻と花』山口蓬春
●今日から始めるスマート・エイジング9 村田裕之
 「自分軸」で生きて100年時代を楽しく乗り切る![後編]
●50歳から知っておきたい「暮らしとお金」9 大竹のり子
 「老後の医療費への備え、十分ですか?」
●ノジュール愛猫クラブ9
 「猫はかすがい、でもケンカの原因にも」
●読者の本音9
 「ダイエット」


参考価格: 896円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報誌”です(書店売りはしていません)。

  • 2020/04/28
    発売号

  • 2020/03/28
    発売号

  • 2020/02/28
    発売号

  • 2020/01/28
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  • 2019/12/28
    発売号

  • 2019/11/28
    発売号

9 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2020年05月02日発売

目次: くずのしげみで みつけた むしたち

小林俊樹 文/長谷川哲雄 絵

土手の斜面やフェンスを覆い尽くすように茂る植物、葛。近づいてみると、虫が葉をかじっているのを見つけました。他にもいないか探してみると……。茎にも、花にも、色々な虫が! 
葛という一つの植物にも、様々な虫がいて、それぞれの方法で葛を頼りに生きていました。ふだん気にもとめない雑草でも、それぞれに、その草に頼って生きている虫がいるのです。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

  • 2019/12/20
    発売号

  • 2019/12/03
    発売号

  • 2019/11/02
    発売号

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