日経ヘルス 2017年3月号 (発売日2017年02月02日)

日経BP
■特集1 女性の不調は血流&リンパが9割!

●柴咲コウ(011p)
●女性の不調は血流&リンパが9割! (012p)
●月桂樹白湯血流を促し、むくみ、凝りを解消! カラダがポカポカ温まり、便秘も解消する(...
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  • 611円(税込)

    2017年3月号 (発売日2017年02月06日)
  • ※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
  • ◆ 対応端末
    PC・iOS・Android (印刷可)
  • ◆ 特記事項
    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

日経ヘルス 2017年3月号 (発売日2017年02月02日) の目次

■特集1 女性の不調は血流&リンパが9割!

●柴咲コウ(011p)
●女性の不調は血流&リンパが9割! (012p)
●月桂樹白湯血流を促し、むくみ、凝りを解消! カラダがポカポカ温まり、便秘も解消する(018p)
● 「背骨ひねり」 血流をスムーズにするカギは背骨の静脈にありました! 肩や腰の凝り解消! (022p)
●炭酸美容術 くすみを解消して肌ツヤアップ(028p)
●ベストセラー 『血流がすべて解決する』 の著者が教える 「血流たっぷり」 で女性の不調は解決します(032p)
● 「ぐいぐい」 & 「なでなで」 のマッサージで全身のリンパを流すむくみや凝りが取れて、サイズダウンも! (034p)
●認知症を予防する 開脚スクワット筋肉からの刺激で眠っていた“脳力”を引き出す ?! (040p)
●夜の5分 腸リンパ呼吸 リンパがグングン流れてむくみ、疲労解消、免疫力アップ(044p)
●もやもや血管押し もむよりも効く! 慢性の肩・腰・ひざの痛みが消える(047p)
●貼るだけ10分簡単へそ温灸 骨盤内を温め、月経痛がすっと消える。便秘も改善! (050p)
●最新! 貧血の治し方(052p)


■特集2 免疫力アップ! アレルギー改善の【新法則】

●免疫力アップ! アレルギー改善の【新法則】カゼ、インフルエンザから花粉症、食物アレルギーまで最新情報をアップデート! (055p)
●全身の細胞が免疫に関わる免疫はバランスが重要/Tレグ細胞はアレルギーのカギ将来的には薬の開発も近い(062p)
●作りおきで免疫力アップ カゼ ・ インフルエンザにかかりにくくなる(064p)


■特集3 お尻タイプ別美尻トレ

●お尻タイプ別美尻トレ “お尻力”を鍛えればスタイルアップ! 腰痛も予防! (074p)


■特集4 「筋肉ほぐし」 で目力UP! & 「最新アイケア」 で小ジワも解消

● 「筋肉ほぐし」 で目力UP! & 「最新アイケア」 で小ジワも解消抗重力筋が働くと目は大きくなる(106p)


■トレンド&ニュース

●BODY眼鏡がますます進化! 化粧崩れしにくいフレーム、動体視力を鍛える眼鏡が登場(008p)
●FOOD 今年のバレンタインは薬局へ買いに行く? 低糖質の高品質チョコ(009p)
●BEAUTY “悪酔い”くすみや角層ケアもする 美白ローション(010p)


■機能性食品ガイド

●酢酸 体脂肪を減らし、血管を広げて血圧を下げる(080p)


■Food

●大豆&乳酸菌で腸からきれいになるべっぴん腸活のススメ(084p)


■女性のお悩み相談室

●まずは“骨貯金の残高”をチェック食事とカンタン運動で骨量キープ! 顔の“老け”見えにも影響大の 「骨粗しょう症」 (092p)


■ChatChat読者クラブ

●今年もやってきます! あなたの花粉症対策(096p)


■心の駆け込み寺

●【最終回】 自分を信じて 生きていく(098p)


■効くニュース

●ネット上の健康 ・ 医療情報は 「いなかもち」 でチェック 「まとめサイト」 問題を機に改めて考える情報の質(100p)


■ヘルスニュースダイジェスト

●緑黄色野菜に多い色素のルテインが高齢になっても認知機能を保つ秘訣(101p)


■足裏のおつげ

●小腸と大腸の境の反射区を押して 冬の便秘を解消しましょう(102p)


■Food

● 「朝ベジ」 レシピ 朝の野菜で、血糖値を抑えて冬太り解消 ・ 美肌に(104p)
●コラーゲンたっぷり! さめ肉を食べて肌と骨の若さをキープ(112p)


■CHIHARUさんの自分ぼれメイク

●クマ、二重あご解消 光まわしベースメイクツヤとカゲを仕込み、あか抜けた知的な印象に(120p)


■Book Review

●菜箸のひもを切ると料理はうまくなる 料理上手になりたいあなたに(124p)


■Food

●トリプル食物繊維&ビフィズス菌で腸の奥から“スーパー腸活”(126p)


■美と健康と心に効く飲み物

●甘酒 眼のクマ、ニキビにも効く日本の美肌ドリンク(132p)


■Column

●WOMAN EXPO TOKYO 2016 Winter 開催レポートもっと私らしく輝きたい! 女性たちが大集合(136p)


■表紙の人

●柴咲コウ ジムに行くのは週4ペース。動かないと気持ち悪いんです(139p)


■読者プレゼント

●(141p)


■読者アンケート

●(142p)


■いのちの温度

●バルセロナ スペイン(145p)


■次号予告

●次号のお知らせ(146p)


■特別付録

●腸から体を整える食べ方BOOK
※電子版には紙版についている付録がございません。予めご了承ください。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

トレンド&ニュース 眼鏡がますます進化! 化粧崩れしにくいフレーム、動体視力を鍛える眼鏡が登場
トレンド&ニュース 今年のバレンタインは薬局へ買いに行く? 低糖質の高品質チョコ
トレンド&ニュース “悪酔い”くすみや角層ケアもする 美白ローション

特集1 柴咲コウ
特集1 女性の不調は血流&リンパが9割!
特集1 月桂樹白湯
特集1 「背骨ひねり」
特集1 炭酸美容術
特集1 ベストセラー『血流がすべて解決する』の著者が教える 「血流たっぷり」で女性の不調は解決します
特集1 「ぐいぐい」&「なでなで」のマッサージで全身のリンパを流す
特集1 認知症を予防する 開脚スクワット
特集1 夜の5分 腸リンパ呼吸
特集1 もやもや血管押し
特集1 貼るだけ10分簡単へそ温灸
特集1 最新! 貧血の治し方
特集2 免疫力アップ! アレルギー改善の【新法則】
特集2 全身の細胞が免疫に関わる免疫はバランスが重要/Tレグ細胞はアレルギーのカギ将来的には薬の開発も近い
特集2 作りおきで免疫力アップ
特集3 お尻タイプ別美尻トレ

機能性食品ガイド 酢酸
Food 大豆&乳酸菌で腸からきれいになるべっぴん腸活のススメ
女性のお悩み相談室 まずは“骨貯金の残高”をチェック食事とカンタン運動で骨量キープ!
ChatChat読者クラブ 今年もやってきます! あなたの花粉症対策
心の駆け込み寺 自分を信じて生きていく
効くニュース ネット上の健康・医療情報は「いなかもち」でチェック
ヘルスニュースダイジェスト 緑黄色野菜に多い色素のルテインが高齢になっても認知機能を保つ秘訣
足裏のおつげ 小腸と大腸の境の反射区を押して 冬の便秘を解消しましょう
Food 「朝ベジ」レシピ

特集4 「筋肉ほぐし」で目力UP! &「最新アイケア」で小ジワも解消
Food コラーゲンたっぷり! さめ肉を食べて肌と骨の若さをキープ
CHIHARUさんの自分ぼれメイク クマ、二重あご解消 光まわしベースメイク
Book Review 菜箸のひもを切ると料理はうまくなる
Food トリプル食物繊維&ビフィズス菌で腸の奥から“スーパー腸活”
美と健康と心に効く飲み物 甘酒
Column WOMAN EXPO TOKYO 2016 Winter 開催レポート

表紙の人 柴咲コウ

日経ヘルス 雑誌の内容

  • 出版社:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

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日経ヘルス2017年3月号 (発売日2017年02月02日)を買った人はこんな雑誌も買っています!

健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも年少版

2021年12月21日発売

目次: うるさいぞ…

五味太郎 作

部屋の中で机に向かっていたら、何か小さいものが飛んでゆきます。
わっ、今度は目の前を通り過ぎた! いったい何だろう?
顔の近くを飛び回って、気になりますね、うるさいですね、つかまえたいですね。何を使ってつかまえよう。
紙筒やら空き缶やら、あれこれ持ち出しての大騒動の果てにつかまえたのは……。あっと驚く愉快な絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

2 サンキュ!

ベネッセコーポレーション

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定期購読(1年プラン)なら1冊:486円

暮らしに役立つ情報満載の情報誌

  • 2021/11/25
    発売号

  • 2021/10/25
    発売号

  • 2021/09/25
    発売号

  • 2021/08/25
    発売号

  • 2021/07/26
    発売号

  • 2021/06/25
    発売号

最大
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無料
参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/12/20
    発売号

  • 2021/11/19
    発売号

  • 2021/10/20
    発売号

  • 2021/09/18
    発売号

  • 2021/08/20
    発売号

  • 2021/07/20
    発売号

4 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年12月21日発売

目次: イカ

大村文乃 文・絵

イカは獲物を見つけると、隠し持っている長い腕を目にもとまらぬ速さで出して捕まえることができます。
また、天敵に襲われそうになると、墨を吹き出し、墨の固まりを身代わりにして上手に逃げますし、求愛や喧嘩の時には、体の色を自在に変化させてコミュニケーションをとることもできるのです。
長年の研究により明らかとなったイカの驚きの生態を描きました。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

5 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

最大
13%
OFF
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無料

ノジュール(nodule)

2021年12月28日発売

目次: 【大特集】

 そろそろゆるりと……
 『冬こそ京都、ひとり旅』

●「利休と秀吉」でめぐる、冬の京都
●〈特別寄稿〉利休と秀吉のものがたり 河合 敦

●「2022京の冬の旅」特別公開モデルプラン
 1.河合 敦さんと行く
  茶の湯をめぐる 利休と秀吉、歴史の舞台
 
 2.秀吉が生んだ桃山文化の粋にふれる

 3.有楽斎・織部二人の武将茶人の名跡をめぐる旅

 4.秀吉公に開運祈願 寅年の初詣

●まだある非公開文化財特別公開

●「冬の京都、ひとりごはん。」
 1.大原千鶴さんおすすめ“あったかい”ひとりごはん

 2.ひとりごはんの新定番 はんなり京都の中華

 3.ことでは老舗が最先端!お茶の名店でひと休み

●京都人が太鼓判。「冬の京土産」

●新傾向が魅力の「ハイクラスなシティホテル」

●賢くめぐる「冬の京都ひとり旅」
 京都駅ガイド/交通きっぷ/祭り・イベント/ツアー


◆切り取って使える折込付録◆京都MAP/鉄道・バス路線図付き


【特集】

 『新酒を求めて 蔵へ町へ』

●大竹聡さんが案内「都内で日帰り酒蔵見学」

●水と歴史に育まれた「信州・諏訪の酒を味わう」

●日本一の酒どころ「灘五郷で知る酒造り」

●話題の新酒が見つかる酒屋さん



【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第15回
 モルディブ(モルディブ共和国) 写真:三好和義
●河合 敦の日本史の新常識 第16回
 利休は切腹せずに生きていた? 史料から読み解く新たな事実
●東西高低差を歩く 第27回 関西編
 石山寺~観音聖地を「信仰の地理学」から考える
●あの日の時刻表 第16回
 「駅弁」と「時刻表」
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第15回
 骨盤底筋 
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第16回
 鱈の雪見なべ
●老後に備えるあんしんマネー学 第15回 畠中雅子
 認知症保険には入った方がいいですか?
●心ときめく今月の名作 第16回
 大獅子 竹内栖鳳
●見つけてきました! 第28回
 湯町窯のエッグベーカー
●読者の本音 第28回
 NHK大河ドラマ
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2021/11/28
    発売号

  • 2021/10/28
    発売号

  • 2021/09/28
    発売号

  • 2021/08/28
    発売号

  • 2021/07/28
    発売号

  • 2021/06/28
    発売号

6 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年12月21日発売

目次: オトシブミのふむふむくん

おのりえん 文
秋山あゆ子 絵

オトシブミのふむふむは手紙を書くのが大好き。
あるお花見の日、ひょんなことから、まだ会ったことのない隣山のオトシブミ・ふみふみちゃんに手紙を送ることになりました。
届いた返事は入学式のお話。ふむふむの返事はこどもの日のこと。2ひきのオトシブミは、季節の出来事を綴って文通を続けます。
四季を彩る虫たちの年中行事を美しく描いた、虫と手紙の絵本です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

ちいさなかがくのとも

2021年12月21日発売

目次: ハクセキレイの よる

とうごうなりさ 作

夕方の駅前。ハクセキレイが1羽飛んできて、ビルの屋上に降り立った。
もう1羽、また1羽。ハクセキレイはどんどん飛んできて・・・・・・。
町で暮らす鳥の多くは、昼間は単独で行動していても、暗くなるとねぐらに集まり、みんなで夜を過ごします。
眠る前には自分のとまる枝を選んだり、羽繕いをしたり。朝を迎えるまでの鳥たちの姿を、美しい版画で描きます。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
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  • 2021/09/03
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  • 2021/08/03
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  • 2021/07/03
    発売号

こどものとも0.1.2.

2021年12月21日発売

目次: おきて おきて

福知伸夫 作

眠っている二匹の子ぶた。一匹が目を覚まし、「おきて おきて あそぼうよ」ともう一匹を起こしますが、起きません。
ふたたび二匹で眠っていると、今度はさっき起きられなかった子ぶたが目を覚ましました。
同じように「あそぼうよ」と誘いますが……。順番に起こし合う姿がほほえましい、生き生きとした木版画で描かれた絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
    発売号

  • 2021/08/03
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  • 2021/07/03
    発売号

こどものとも年中向き

2021年12月21日発売

目次: きかんぼうのこぐま

V・グロツェル、G・スネギリョフ 再話
松谷さやか 訳
おくはらゆめ 絵

寒い北の国の草原に、小さなこぐまが母さんぐまとくらしていました。
こぐまはとってもきかんぼうで、ちっとも母さんぐまの言うことを聞きません。
ある日、母さんぐまに「おまえは、まだ小さいんだから」と言われて、ぷりぷり腹を立て「もうくまなんかいやだ! 違う動物になってやる!」と飛び出します。アジア・エスキモーの昔話。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/03
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  • 2021/08/03
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  • 2021/07/03
    発売号

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