日経ヘルス 2018年2月号 (発売日2017年12月29日)

日経BP
■特集1 お腹ぺたんこ! 代謝アップダイエット

●広末涼子(011p)
●お腹ぺたんこ! 代謝アップダイエット 脂肪 ・ むくみ ・ たるみ解消! (012p)
●筋肉を保ち、こまめに使ってやせ体質に エネルギ...
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  • 611円(税込)

    2018年2月号 (発売日2018年01月05日)
  • ※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
  • ◆ 対応端末
    PC・iOS・Android (印刷可)
  • ◆ 特記事項
    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

日経ヘルス 2018年2月号 (発売日2017年12月29日) の目次

■特集1 お腹ぺたんこ! 代謝アップダイエット

●広末涼子(011p)
●お腹ぺたんこ! 代謝アップダイエット 脂肪 ・ むくみ ・ たるみ解消! (012p)
●筋肉を保ち、こまめに使ってやせ体質に エネルギー代謝は加齢とともに落ちる(014p)
●3分! お腹やせボクササイズ ダイエット筋肉を増やして脂肪を燃やす エネルギー代謝をアップ(018p)
●マスクつけるだけ! ダイエット 呼吸筋を鍛えて代謝をアップ! (022p)
●朝の手のひらもみ 夜の足裏もみ 30秒もみで代謝スイッチオン! (026p)
●深部リンパマッサージ 座ったままむくみ取り ・ 寝たまま脂肪流しでお腹ぺたんこ(030p)
●代謝アップ! やせるお風呂術 スプーン1本でむくみと凝りがとれ、スリムに! (036p)
●朝の“飲む”ショウガ&カツオだし 1日1杯でポカポカ&やせスイッチON(042p)
● 「代謝」 のQ&A(046p)
●代謝コントロールに効く サプリ&漢方 脂肪太り、水太りに働く注目成分はコレだ! (050p)
●小鍋でダイエット 体脂肪を上手に減らしたいなら油抜きダイエットはNGだった! (054p)
●森 拓郎さん 監修 食べてやせる! ダイエット手帳活用術(063p)


■特集2 藤原美智子さん×山本浩未さん 40代からのキレイの鉄則5

●藤原美智子さん×山本浩未さん 40代からのキレイの鉄則5誌上初! ビューティーカリスマ対談(070p)


■特集3 ビタミン ・ ガイド

●ビタミン ・ ガイド 免疫力アップ、美白、アンチエイジング… なりたい自分をかなえる(094p)
●ビタミンC 肌や肺の 「若さ」 を保つ ストレスや貧血対策にも必要(096p)
●ビタミンD 骨を丈夫にするビタミン 免疫コントロールでも注目 !! (098p)
●ビタミンE しなやか血管で血流をアップ 更年期症状を抑える作用も(100p)
●ビタミンB群 代謝を促す水溶性ビタミン 免疫、認知症対策でも注目! (102p)
●ビタミンA/ビタミンK(104p)


■特集4 「ショウガ白湯」 で温め解毒ダイエット

● 「ショウガ白湯」 で温め解毒ダイエット 便秘、冷え、肌の乾燥、むくみが解消! (120p)


■トレンド&ニュース

●BODY 横向き寝を楽にキープ! 発想も形もユニークないびき改善枕(008p)
●FOOD 骨や筋肉を育む栄養素をバランスよくとれる大人向けの粉ミルク(009p)
●BEAUTY 酒かすコスメ コラーゲンを増やす効果が明らかに(010p)


■表紙の人

●広末涼子 求められて演じることが幸せ 体作りだって頑張れます(069p)


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●体を温める食事(076p)


■Food

●腸から健康コントロール 乳酸菌 図鑑付き! (080p)


■女性のお悩み相談室

●“怒りの衝動”のかわし方 怒りすぎる、イライラが止まらない…(084p)


■効くニュース ロコモに相撲トレ

●ワルツのリズムで土俵入り 「相撲トレ」 でロコモ予防 「片脚立ちで靴下がはけない」 人は今日から実践! (088p)


■ヘルスニュースダイジェスト

●座っている時間を減らすと体重も減って良いことずくめ(089p)


■心と漢方

●年齢にとらわれない体と心の美しさとは? (090p)


■ChatChat読者クラブ

●凝りがひどいとき何する? 緊急凝り対策メソッド(092p)


■足裏のおつげ

●角質の厚くなった反射区を見て体調や気持ちの状態を振り返ってみましょう(105p)


■Food

●“やせ体質”をつくるスーパー大麦の力 発酵性食物繊維類の量が、押麦の約3倍(109p)


■THE発酵食キッチン

●納豆 女性にうれしい大豆イソフラボンがたっぷり! (114p)


■いのちの温度

●太宰府市 福岡県(128p)


■次号予告

●次号のお知らせ(130p)


■読者プレゼント

●(131p)


■読者アンケート

●(132p)


■特別付録

●食べてやせる ダイエット手帳2018年版
※電子版には紙版についている付録「食べてやせるダイエット手帳」が付きません。予めご了承ください。
※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

トレンド&ニュース 横向き寝を楽にキープ! 発想も形もユニークないびき改善枕
トレンド&ニュース 骨や筋肉を育む栄養素をバランスよくとれる大人向けの粉ミルク
トレンド&ニュース 酒かすコスメ コラーゲンを増やす効果が明らかに

特集1 広末涼子
特集1 お腹ぺたんこ! 代謝アップダイエット
特集1 筋肉を保ち、こまめに使ってやせ体質に
特集1 3分! お腹やせボクササイズ ダイエット
特集1 マスクつけるだけ! ダイエット
特集1 朝の手のひらもみ 夜の足裏もみ
特集1 深部リンパマッサージ
特集1 代謝アップ! やせるお風呂術
特集1 朝の“飲む”ショウガ&カツオだし
特集1 「代謝」のQ&A
特集1 代謝コントロールに効く サプリ&漢方
特集1 小鍋でダイエット
特集1 森 拓郎さん監修 食べてやせる! ダイエット手帳活用術

表紙の人 広末涼子
特集2 藤原美智子さん×山本浩未さん 40代からのキレイの鉄則5

藤井恵さんの体にやさしい献立 体を温める食事
Food 腸から健康コントロール
女性のお悩み相談室 “怒りの衝動”のかわし方
効くニュース ワルツのリズムで土俵入り 「相撲トレ」でロコモ予防
ヘルスニュースダイジェスト 座っている時間を減らすと体重も減って良いことずくめ
心と漢方 年齢にとらわれない体と心の美しさとは?
ChatChat読者クラブ 凝りがひどいとき何する? 緊急凝り対策メソッド

特集3 ビタミン・ガイド
特集3 ビタミンC 肌や肺の「若さ」を保つ ストレスや貧血対策にも必要
特集3 ビタミンD 骨を丈夫にするビタミン 免疫コントロールでも注目!!
特集3 ビタミンE しなやか血管で血流をアップ 更年期症状を抑える作用も
特集3 ビタミンB群 代謝を促す水溶性ビタミン 免疫、認知症対策でも注目!
特集3 ビタミンA/ビタミンK
足裏のおつげ 角質の厚くなった反射区を見て体調や気持ちの状態を振り返ってみましょう

Food “やせ体質”をつくるスーパー大麦の力
THE発酵食キッチン 納豆
特集4 「ショウガ白湯」で温め解毒ダイエット

日経ヘルス 雑誌の内容

  • 出版社名:日経BP
  • 発行間隔:隔月刊
もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする
肥満、肌の老化、ストレス、疲労―現代人の健康にまつわる悩みは切実です。「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。毎号、編集スタッフ自ら実験・実証した「納得」の実用情報を満載。セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。

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日経ヘルス2018年2月号 (発売日2017年12月29日)を買った人はこんな雑誌も買っています!

健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも年少版

2021年02月03日発売

目次: すずめさん おはよう

いまきみち 作

女の子とおばあちゃんが散歩に出かけます。
「チュンチュン」と鳴いているすずめに「すずめさん おはよう」、「ツピツピツピー」とにぎやかなしじゅうからには「しじゅうからさんは みんなでおしゃべり」などと話しかけます。
春先の野道を歩きながら、女の子とおばあちゃんが出会った鳥たちと楽しくやりとりする様子を、鳥の鳴き声とともに描きます。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/12/21
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ちいさなかがくのとも

2021年02月03日発売

目次: はるが きた! いいもの いくつ?

おおたぐろまり 作

公園がだんだん春になっていく。春のしるし、いくつ見つかるかな? 
少しずつ増えていく“春”を絵の中に見つけて1から10まで数えていく絵本です。
春を告げるつくしが「1」、花の周りを歩くてんとうむしが「2」、卵を産むかえるが「3」、ひなたぼっこをするかなへびが「4」、桜の林の上を飛ぶつばめが「5」……他にも様々な生き物が絵の中に隠れていますよ!

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/12/21
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こどものとも0.1.2.

2021年02月03日発売

目次: おおきいくまさん ちいさいくまさん

南塚直子 作

「おおきいいえにおおきいくまさん。ちいさいいえにちいさいくまさん」。
それぞれの家の中で、むしゃむしゃとごはんを食べて、ぴょんぴょんと体操をして、プープーとラッパを吹いて、ちゃぷちゃぷとお風呂に入り、夜になったらねむいねむいとおおあくび。あたたかなベッドに入って、おやすみなさい。
くまさんたちの一日の生活を、陶板で表現した絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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4 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年02月03日発売

目次: どうぶつたちの おひっこし

平山暉彦 作

家族同然のイヌやネコを連れて出かけたことのある人は多いでしょう。では大型動物や猛獣を連れて遠くへ出かけるのはどうしたら良いのでしょう。
実際に動物園の動物は繁殖のために遠くの動物園に引っ越しをすることがあります。トラやキリンだってお出かけをするのです。
様々な動物をケガをさせずにつかまえて、オリに入れて安全に運ぶための工夫を描きます。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

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こどものとも年中向き

2021年02月03日発売

目次: ちいさい じてんしゃ りんちゃんの おはなし

ねぎしたかこ 文/にしかわおさむ 絵

りんちゃんは、子ども用の赤い自転車です。自転車屋さんの店先で、自分に乗るだれかが来るのを待っています。
お店には次々にお客さんが訪れますが、やって来る子どもは、りんちゃんに乗るには小さすぎたり大きすぎたり。でもある日、りんちゃんにぴったりの女の子が現れて……。
子どもが初めて自転車を手に入れる、特別な出会いを描いた物語です。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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天然生活

2021年02月20日発売

目次: 別冊付録 家仕事ごよみ 春・夏編/特集 素朴でやさしいお弁当/特集2 受け継ぐ想い

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:425円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/01/20
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    発売号

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月刊ニュースがわかる

2021年02月15日発売

目次: <巻頭特集>
★暮らしと社会を支える物流
生活に必要なものが手元に届くのは、「物流」という仕組みがあるからです。
思わぬ災害で店が閉まっても、物流網さえしっかりしていれば生活必需品は届きます。
私たちの暮らしを支える物流について学びます。

<ニュース特集>
★核兵器禁止条約が発効
1月に「核兵器禁止条約」が発効しました。
核兵器を持つ国はいずれも署名していないためすぐに廃絶されるわけではありませんが、
核兵器を違法とする国際ルールの誕生で、核軍縮に期待が高まっています。

★新型コロナ ワクチン接種始まる
新型コロナウイルスがいまだに猛威を振るう中、ワクチンに期待が集まっています。
昨年末からイギリスやアメリカで接種が始まり、日本でも間もなく開始されます。
どのような薬なのでしょうか。

★東京五輪 本当にやれるの
一度延期された東京オリンピックですが、
コロナの感染拡大が収まらず、今年の開催も不透明な状況です。
菅義偉首相は「実現する」と述べましたが、
選手たちは練習もままならず、不安が広がっています

★トランプさん支持者がアメリカ議会に乱入
アメリカ連邦議会に1月6日、多数のトランプ大統領(当時)支持者が乱入し、銃撃に発展する騒乱がありました。
バイデンさんが勝利した大統領選の結果を集計する会議が行われていた最中で、
民主主義をゆるがす大事件に世界がショックを受けました。

★読者インタビュー パラアーチェリー選手
東京パラリンピック出場を目標にしているパラアーチェリーの永野美穂選手は、
左腕が使えないため、口で弦を引いています。
強い気持ちで金メダルをめざす永野選手に、
アーチェリーを練習中の中学生がインタビューしました。

ほかに、次のような1月のニュースを扱っています。
バイデンさんがアメリカ大統領に就任/阪神大震災から26年/北陸などで記録的な大雪

<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● 動物写真企画「みんな生きている!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

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  • 2020/10/15
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8 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年02月03日発売

目次: なぞなぞ

安野光雅 作・絵

誰もが知っている空想の世界の住人たちを題材にした“なぞなぞ”の絵本です。登場するのはシンデレラや桃太郎、七福神に火星人など。
そんな、見たことはなくても知っているひとたちを、安野光雅さんが自在な筆さばきで絵にしました。
なぞなぞで遊びながら、安野さんによる空想の美術館をめぐってみましょう。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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  • 2020/08/03
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たくさんのふしぎ

2021年02月03日発売

目次: 海と川が生んだたからもの 北上川のヨシ原

堀内孝 文・写真/牧野伊三夫 絵

宮城県石巻市の北上川河口に広がるヨシ原。そこは鳥や虫など多くの生物を育くんできました。魚介類が豊富にとれ、ヨシが茅葺きの材料になるなど、人の生活にとってもかけがえのない場所です。
しかし、10年前、東日本大震災による津波でヨシ原は大きな被害をうけます。震災をはさみ、20年以上にわたる撮影をもとに、ヨシ原の自然と文化を紹介する絵本です。

子どもはもちろん、おとなも楽しめる不思議の世界へようこそ!身の回りのあらゆる”ふしぎ”にせまります。

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
    発売号

  • 2020/08/03
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