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月刊ボディビルディング

体育とスポーツ出版社
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全てのボディビルダーと体改造を願う人たちへの救世主!
「月刊ボディビルディング」はボディビルディング専門誌として昭和43年に創刊され、今なおパイオニアとしての不動の地位を築いています。全国のボディビルダーからは「月ボ」の愛称で広く親しまれ、ボディビル大会の取材記事や最新のトレーニング方法の解説に高い支持をいただいております。また本誌は国内のボディビル大会にとどまらずパワーリフティング大会、アームレスリング大会の取材報告さらには海外取材にも力を入れミスターオリンピア、世界大会等の情報もタイムリーにお届けしております。最近の健康志向、筋肉(力)増強願望を反映して、ウエイトトレーニングやフィットネスの愛好家、ダイエットや栄養補給(サプリメント)に関心のある方たちにも参考になる有用な情報も盛り込むことで読者層を広げております。

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月刊ボディビルディング 雑誌の内容

  • 出版社名:体育とスポーツ出版社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月25日
  • サイズ:A4変型判
  • 1冊定価:[紙版]1,100円 [デジタル版]880円
全てのボディビルダーと体改造を願う人たちへの救世主!
「月刊ボディビルディング」はボディビルディング専門誌として昭和43年に創刊され、今なおパイオニアとしての不動の地位を築いています。全国のボディビルダーからは「月ボ」の愛称で広く親しまれ、ボディビル大会の取材記事や最新のトレーニング方法の解説に高い支持をいただいております。また本誌は国内のボディビル大会にとどまらずパワーリフティング大会、アームレスリング大会の取材報告さらには海外取材にも力を入れミスターオリンピア、世界大会等の情報もタイムリーにお届けしております。最近の健康志向、筋肉(力)増強願望を反映して、ウエイトトレーニングやフィットネスの愛好家、ダイエットや栄養補給(サプリメント)に関心のある方たちにも参考になる有用な情報も盛り込むことで読者層を広げております。

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月刊ボディビルディング 4月号 (発売日2021年02月25日) の目次

■速報
 マッスルコンテスト東京
■相澤隼人のガチンコトレーニングバトル
 Vs 加藤直之(肩)
■日本ボディビル名シーンを振り返る
 12年日本クラス別80㎏級
■特別インタビュー
 相川浩一

■フィットネスプロファイル
 柿夏芽
■特別寄稿
 大豆プロテインの力
■トップビルダーに学ぶ
 KILLER CALF

■好評連載
グッと効きます(渡辺 実)
 寝射しで引っ張る動作をやってみよう! (その4)
真ボディビル道(相川浩一)
 進取果敢に
井野川流トレーニング術(井野川基知)
 ダンベル・アームカール
新ボディビルディング入門(川島英博)
 実践ワンポイント・プログラム
サプリメントA to Z(桑原弘樹)
 ATP
ボディビル留学回想録 in U.S.A.(吉賀賢人)
 ワールドジムで出会ったボディビルダー達③
ビキニを始めよう!(長瀬陽子)
 ビキニで評価される身体づくり②
新連載 エクササイズ掘り下げ隊(千束正彦)
 バーベル・ベンチプレス
サプリメント最新ニュース(Zac Taylor)
ベッドタイムウェイトロス
アメリカフィットネス界のニュース&ゴシップ(山口澄朗)
 MUSCLE NEWS from U.S.A.

■大会レポート
 ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会
 
速報 マッスルコンテスト東京
相澤隼人のガチンコトレーニングバトル vs加藤直之(肩)
フィットネスプロファイル 柿夏芽
グッと効きます●渡辺実 寝射しで引っ張る動作をやってみよう!(その4)
真ボディビル道●相川浩一 進取果敢に
井野川流トレーニング術●井野川基知 ダンベル・アームカール
新ボディビルディング入門●川島英博 実践ワンポイント・プログラム
サプリメントAtoZ●桑原弘樹 ATP
ボディビル留学回想録inU.S.A.●吉賀賢人 ワールドジムで出会ったボディビルダー達③
ビキニを始めよう!●長瀬陽子 ビキニで評価される身体づくり②
特別寄稿 大豆プロテインの力
新連載★エクササイズ掘り下げ隊●千束正彦 バーベル・ベンチプレス
トップビルダーに学ぶ KILLER CALF
日本ボディビル名シーンを振り返る 12年日本クラス別80kg級
特別インタビュー 相川浩一
サプリメント最新ニュース●Zac Taylor ベッドタイムウェイトロス
アメリカフィットネス界のニュース&ゴシップ●山口澄朗 MUSCLE NEWS from U.S.A.
大会レポート ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会

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月刊ボディビルディングのレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.33
全てのレビュー:29件

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マニアック
★★★★★2020年11月21日 アワティブ 大学生
コアでマニアックな内容がとてつもなく素晴らしいです。
35年間
★★★★★2020年08月28日 ボンバー 社長
35年間欠かさず購読している私の体作りバイブルです。 他の筋肉雑誌とは一線を画します。
カッコいい
★★★★★2020年08月22日 Nothing but a peanut 自営業
加藤エドワード選手の特集がとにかくかっこよかったです。また筋肉放談の直野選手の記事も面白かったです。
トレーニングに参考となる本
★★★★★2020年07月28日 ビルドマッスル 会社員
数少ないトレーニング雑誌の中でも有名選手の特集やメニュー紹介が等が掲載されており、実際のトレーニングにも役立っています。
トレーニングの参考に
★★★★★2020年07月18日 快適筋肉たいそう 会社員
コンテスト出場する程、はまるトレーニングじゃなく長く体型維持のために毎回楽しみに購読しています。 いつもありがとうございます。
内容が良かったです。
★★★★★2019年09月17日 ネペンテス 役員
 久し振りに以前の号を購入しましたが、内容が濃くて良かったです。 中村選手のトレーニングの内容がパワー系を主にしている事が分かり 男性でも見習うべきものを感じました。
参考になりますけどね
★★★☆☆2019年09月17日 マカロン 会社員
はっきりいえば誤字が多いですねえ。校正はされているのでしょうけど。 あからさまな間違いは 教養を疑われます。 内容が濃いだけに残念ですねえ。
月刊ボディービルを買って
★★★★★2019年01月17日 ゴリゴリ 会社員
私の好きな神田知子さんのDVD付で神田知子さんのヘビーウェイトトレーニングと迫力ある身体(特に背中が凄い)を見れて、トレーニングに対するやる気がもらえました。
月刊ボディービル
★★★★★2019年01月16日 ゴリゴリ 会社員
圧倒的なバルクの神田知子選手のトレーニング方法が載っていて非常に参考になります。
初心者からベテランまで
★★★★★2018年07月28日 たら 会社員
かなりマニアックな雑誌ですが、ボディメイクの初心者も女性にも参考になる情報がてんこ盛りです。
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月刊ボディビルディングのバックナンバー

■速報
 マッスルコンテスト東京
■相澤隼人のガチンコトレーニングバトル
 Vs 加藤直之(肩)
■日本ボディビル名シーンを振り返る
 12年日本クラス別80㎏級
■特別インタビュー
 相川浩一

■フィットネスプロファイル
 柿夏芽
■特別寄稿
 大豆プロテインの力
■トップビルダーに学ぶ
 KILLER CALF

■好評連載
グッと効きます(渡辺 実)
 寝射しで引っ張る動作をやってみよう! (その4)
真ボディビル道(相川浩一)
 進取果敢に
井野川流トレーニング術(井野川基知)
 ダンベル・アームカール
新ボディビルディング入門(川島英博)
 実践ワンポイント・プログラム
サプリメントA to Z(桑原弘樹)
 ATP
ボディビル留学回想録 in U.S.A.(吉賀賢人)
 ワールドジムで出会ったボディビルダー達③
ビキニを始めよう!(長瀬陽子)
 ビキニで評価される身体づくり②
新連載 エクササイズ掘り下げ隊(千束正彦)
 バーベル・ベンチプレス
サプリメント最新ニュース(Zac Taylor)
ベッドタイムウェイトロス
アメリカフィットネス界のニュース&ゴシップ(山口澄朗)
 MUSCLE NEWS from U.S.A.

■大会レポート
 ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会
 
■相澤隼人のガチンコトレーニングバトル
 Vs 須江正尋(背中)
■日本ボディビル名シーンを振り返る
 10年日本クラス別80㎏級
■特別インタビュー
 山田幸浩
■合戸孝二の狂気のトレーニング
 Gトレ(脚)

■新連載 ジャスティス岩倉の
 日日是筋肉
■フィットネスプロファイル
 許冴恵とパーソナルジム COMME
■ジム訪問
 下田雅人のハルクジム

■好評連載
グッと効きます(渡辺 実)
 寝射しで引っ張る動作をやってみよう! (その3)
井野川流トレーニング術(井野川基知)
 ダンベル・シュラッグ
真ボディビル道(相川浩一)
 チーティングとストリクトの狭間で
新ボディビルディング入門(川島英博)
 実技において必要なトレーニング法とテクニックの基本
DFL式ホームトレーニング(千束正彦)
 腕と腹のトレーニング
サプリメントA to Z(桑原弘樹)
 水や塩の扱い方
ボディビル留学回想録 in U.S.A.(吉賀賢人)
 ワールドジムで出会ったボディビルダー達②
ビキニを始めよう!(長瀬陽子)
 ビキニで評価される身体づくり①
キヨピー通信(山中輝世子)
 宅トレのメリットとデメリット
サプリメント最新ニュース(Zac Taylor)
ヴェルダーベリー
アメリカフィットネス界のニュース&ゴシップ(山口澄朗)
 MUSCLE NEWS from U.S.A.

■大会レポート
 ジャパンクラシックジュニアパワーリフティング大会
 2020ゴールドジム・ジャパンカップ
■速報
 ゴールドジム・ジャパンカップ
■トレーニングドキュメンタリー
 嶋田慶太の肩トレ
■合戸孝二の狂気のトレーニング
 Gトレ(背中)
■相澤隼人のガチンコトレーニングバトル
 Vs 谷野義弘 (後編)

■好評連載
グッと効きます(渡辺 実)
 寝射しで引っ張る動作をやってみよう! (その2)
真ボディビル道(相川浩一)
 時代
サプリメントA to Z(桑原弘樹)
 完全食? 玄米
井野川流トレーニング術(井野川基知)
 スタンディング・ケーブル・リアレイズ
DFL式ホームトレーニング(千束正彦)
 背中のトレーニング
新ボディビルディング入門(川島英博)
 実技において必要なトレーニング法とテクニック
ボディビル留学回想録 inU.S.A.(吉賀賢人)
 ワールドジムで出会ったボディビルダー達①
ビキニを始めよう!(長瀬陽子)
 ビキニ競技について
キヨピー通信(山中輝世子)
 ボディフィットネス競技について

■大会レポート
 マッスルゲート神戸 マッスルゲート石川 マッスルゲート東京
 第32回全日本ベンチプレス選手権
 横浜オープン 
 
■相澤隼人の新ガチンコトレーニングバトル
 Vs 谷野義弘 胸対決
■日本ボディビル界の名シーンを振り返る
 04年東京選手権
■特別インタビュー
 下田雅人
■合戸孝二の狂気のトレーニング
 Gトレ(胸と肩)
■フィットネスプロファイル
 金子駿
■7times 202 Mr.OLYMPIA
 フレックスの胸トレ

■好評連載
グッと効きます(渡辺 実)
 寝射しで引っ張る動作をやってみよう!
真ボディビル道(相川浩一)
 己
DFL式ホームトレーニング(千束正彦)
 脚と肩のトレーニング
サプリメントA to Z(桑原弘樹)
 イエメシの活用
新ボディビルディング入門(川島英博)
 目的別の実践用プログラム
井野川流トレーニング術(井野川基知)
 インクライン・ダンベル・サイドレイズ
ボディビル留学回想録 inU.S.A.(吉賀賢人)
 再び夢のカリフォルニアへ
キヨピー通信(山中輝世子)
 モチベーションを保つ方法
爆裂!! 筋肉放談(長瀬陽子・田村宣丈)
 メンズフィジークトップ10人の来年の豊富
POWER A’LACARTE(伊差川浩之)
 ニーラップ考察
大会レポート
 ボディコンダイジェスト(マッスルゲート札幌・福岡・石川オープン) 
■令和の怪物 相澤隼人の新ガチンコトレーニングバトル
 Vs 相川浩一 背中対決
■日本ボディビルシーンを振り返る~2001年女子日本選手権
 三人の女王による覇権争い
■特別インタビュー
 合戸孝二語る

■特別インタビュー② 石川祐子(2001年ミス日本)
■緊急取材 マッスルナデシコ 照井智恵
■特別企画 ジェイ・カトラー成功の秘訣(後編)

■好評連載
グッと効きます(渡辺 実)
 寝射しからベンチプレスへの応用④
真ボディビル道(相川浩一)
 ボディビルダーと向かい合って
井野川流トレーニング術(井野川基知)
 インクライン・ダンベル・リアレイズ
新ボディビルディング入門(川島英博)
 実技における基本テクニック
ボディビル留学回想録 inU.S.A.(吉賀賢人)
 伝説の初代オリンピア ラリー・スコットに会う②
キヨピー通信(山中輝世子)
 ケガ予防にお勧めの簡単ストレッチ
サプリメントA to Z(桑原弘樹)
 IgA
爆裂!! 筋肉放談(長瀬陽子・田村宣丈)
 メンズフィジークの国際審査基準に迫る
海外ニュース&ゴシップ(山口澄朗)
 MUSCLE NEWS from LAS VEGAS
OLYMPIA LEGEND(山口澄朗)
 コリー・エバーソン
大会レポート
 全日本パワーリフティング選手権  
 
■令和の怪物 相澤隼人の新ガチンコトレーニングバトル
 Vs ジュラシック木澤 腕対決

■日本ボディビルシーンを振り返る~02年日本クラス別85㎏級の戦い
 小沼敏雄が負けた日
■チャンピオントレーニング
 加藤直之 19年日本選手権3位
■新連載 ボディビルディング入門
■フィットネスプロファイル 福田志保(IFBBビキニプロ)
■特別企画 ジェイ・カトラー成功の秘訣(前編)

■好評連載
真ボディビル道(相川浩一)
 勝っても負けても馬鹿野郎!
グッと効きます(渡辺 実)
 寝射しからベンチプレスへの応用③
サプリメントA to Z(桑原弘樹)
 自然免疫
井野川流トレーニング術(井野川基知)
 ケーブル・サイドレイズ
ボディビル留学回想録 inU.S.A.(吉賀賢人)
 伝説の初代オリンピア ラリー・スコットに会う
海外ニュース&ゴシップ(山口澄朗)
 MUSCLE NEWS from LAS VEGAS
爆裂!! 筋肉放談(長瀬陽子・田村宣丈)
 メンズフィジークレジェンド座談会
OLYMPIA LEGEND(山口澄朗)
 ケビン・レブローニ
キヨピー通信(山中輝世子)
 ○○にモノ申す!
POWER A’LACARTE(伊差川浩之)
 全日本パワーリフティング選手権
私のウェイト・トレーニング50年(窪田登)
 第1回アジア競技大会出場②

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1 月刊タイガース

阪神タイガース

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誰にも譲らない
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虎番目線
デイリースポーツ 中野雄太
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

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2020-2021自主トレ
新人合同自主トレ2021
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.22 2021年1月

裏虎魂(ウラトラソウル)
第42回 アナウンサー 谷口英明さん(後編)
裏で虎を支える人々の魂

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

息子をよろしく
髙寺望夢
ご両親だけが知るルーキーの素顔

Next Generation Interview
速球にさらなる磨きを
及川雅貴

嶋尾康史のトラリンク!
第133回 桜井広大さん(阪神タイガースOB)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

新入団選手、いらっしゃ~い
vol.1 加治屋蓮
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「阪神タイガース Women」入団会見

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師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

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  • 2020/12/01
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目次: Number1021号「プレミアリーグ最前線 不死鳥リバプールの大研究。」

【情熱のマネジメント術】
ユルゲン・クロップ「愛すべき戦術家の正体」

【クロップの右腕が解く】
モハメド・サラーとMFSの化学反応

【関係者が語るブラジル時代】
ロベルト・フィルミーノ「・偽9番・誕生前夜」

【エースナンバーを担う男】
サディオ・マネ「無限の走力に宿る意志」

【不屈のキャプテン】
ジョーダン・ヘンダーソン「ジェラードの魂を引き継ぐ男」

【リバプール主将の心得】
闘将キャラガーが語るジェラード&ヘンダーソン

【元イングランド代表GKが分析】
守護神アリソンというモダンアーティスト

【驚異のドリブル阻止率100%】
ファンダイクは、なぜ誰も抜けないのか
【黄金期到来の秘密】
リバプールを変えた最強のメソッド
栄養管理/スローイン/データ分析< nbr>
【リバプールからサウサンプトンへ】
南野拓実の移籍は・正解・となるのか
【レジェンドのマイ・リバプール論】
マイケル・オーウェン「マドリーでも、ユナイテッドでもなく」
イアン・ラッシュ「クロップは古き良き伝統を復活させた」
ロビー・ファウラー「一生忘れられない試合と最悪の思い出」

【回想ノンフィクション】
真紅の奇跡が起こった夜
2005.5.25 CL決勝@イスタンブール

【公式サポーターズクラブ代表に聞く】
リバプールが日本で超人気って本当ですか
【追悼ジェリー・マースデン】
You'll Never Walk Alone「愛の物語」

【追憶コラム】
貧しき街で輝いた欧州最強クラブの30年

【完全保存版 Book in Book】
プレミアリーグ1992-2021「勝者たちの30年」
ブラックバーン 1994-95
マンチェスター・U 1998-99
アーセナル 2003-04
チェルシー 2004-05
マンチェスター・C 2011-12
レスター 2015-16
リバプール 2019-20
戦術家たちの「パス&ムーブ」

【同世代の元日本代表マニアック対談】
中村憲剛×岩政大樹「プレミアにはなぜ名将が集まるのか」
【FF誌編集長が明かす】
バロンドール選考秘話「世界最高の選手はこうして決まる」

【独占インタビュー@ギリシャ】
香川真司「覚悟を持って、自分に向き合えている」

【世界選手権詳報】
ハンドボール日本代表「闘争と団結と」

【連載第21回】
イチロー実録2001-2019─51冊の取材ノートから

【現役最終戦を語る】
ラストマッチ 上村愛子

参考価格: 640円 定期購読([月額払い]とNumber1010号 将棋特集号のセットプラン)なら1冊:512円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

  • 2021/02/04
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  • 2021/01/21
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  • 2021/01/07
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  • 2020/12/17
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/19
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Cycle Sports(サイクルスポーツ)

2021年02月20日発売

目次: CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2021年4月号

向上させたいなら今がチャンス!
ポジション見直しから始めるペダリング根本改革
リオモ・ベルマーレの才田直人選手ほか6人の国内ロード選手がアドバイスするペダリング術。

特別付録・防滴サイクルポーチ
サイクルジャージのバックポケットにジャストフィットするサイズの防滴ポーチが付録。
その名のとおり「防滴」仕様だ。
ファスナーは止水タイプを採用し、本体の裁縫部分は熱圧着によって密閉性を確保。
汗をかいたり、雨にぬれても中身がぬれにくい設計になっている。
ポケットに入るポーチ系の付録は2015年以来6年ぶりだ。
中に間仕切りがないので、スマートフォンや携帯ポンプといった大きなものから、
補給食やタイヤレバーなどの小物まで入れるものの自由度を高くしてある。


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今、知っておきたいロードタイヤのこと 2021

究極のストレスフリーで止まらず走れ! (ほぼ)ノンストップライド

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自転車を遊ぶ、自転車で語ろう プレミアムサイクリングマガジン

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  • 2020/11/20
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  • 2020/09/19
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これは、日本人が1日に摂る平均の「糖質量」だ。
「想像以上に多い」が正直な感想だろう。
では、糖質の「適量」はどれくらいなのか。
ずばり、「これがベスト」というものはない。
活動量や体質によって、適量は決まるからだ。
糖質、脂質、タンパク質という3大栄養素の中で、
通常は糖質が全カロリーの過半数を占めている。
つまり、カロリーカットを考える際、
鍵を握るのは糖質になるということだ。
糖質過多なら即カットしたいが、減らし過ぎはNG。
一時の体重減はあっても、リバウンドや不調を招く。
健康的に痩せるためには、食生活を見直しながら、
角砂糖39個分を目指して、自分の適量を把握する。
今回は、食習慣のタイプ別に「適量」のルールを伝授。
これでもう、糖質に振り回されない。
無理なく痩せ、理想体重をキープして、二度と太らない!

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GOLF TODAY (ゴルフトゥデイ)

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松元克央「日本新」

佐藤翔馬、日本新に肉薄!

Special Interview 萩野公介

ウワサのarena水着「徹底調査」

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