■俺の腕トレ！
木澤大祐×山田幸浩
■全日本チャンプ合戸孝二が指導！
狂気のトレーニング【脚】
■JBBF審査委員長 中尾尚志が指導
失敗しない規定ポーズの取り方
■NEXT QUEEN 2010
今村直子
■近藤達和ライト級優勝！
カリフォルニアボディビル選手権
■中武、山田、高梨がコンテストを語る
ジャパンオープン優勝者座談会
■アルギニンを使って最高の身体を作ろう
ARGININE MAX
■マッチョが着こなす
オーダースーツのすすめ
■筋肉の形、大きさ、見た目を変えたいビルダーのための教養
硬化短縮した筋肉を緩める
■私のトレーニングと食事法
後藤譲（2009東京マスターズ60の部優勝）
■通常連載
猿でも分かる“超簡単”栄養学
料理で変わる栄養素
山岸秀匡のアメリカ便り
ニューヨークプロ
新サプリメント・トピックス
ビタミンC
Welcome to The JURASSIC WORLD
ジュラシックインタビュー柏木三樹5
渡辺実のグッと効きます！
ニーリングデッドリフト（後編）
GO! GO! フィットネス＆フィギュア
スーパースイムスーツ
ナルシスシェイプトレーニング
上腕二頭筋のエクササイズ
歴史を彩った力技家たち
昔の力技界、こんな花も…
インテリジェントマッスル
顔を変えることはできるのか！
2009年の覇者たち
地方優勝者プロファイル