［特集］
●自分で治す「脊柱管狭窄症」
　８万人がおこない、９０％が効果を実感！
　　ひざ痛・股関節痛・尿もれも解消するナンバー１運動療法
　◇解説　「脊柱管狭窄症」は誰にでも起こり得る身近な疾患
　◇改善率９０％を誇る画期的運動法『ゆうきプログラム』とは？
　◇基本の体操・３つの注意点を守り、脊柱管狭窄症を自力で治そう
　◇追加の体操・ひざ・股関節障害は発生源の腰痛も大改善
　◇追加の体操・産後や加齢による尿もれもすっきり解決！

◆コレステロール・中性脂肪が下がる！
　突然死・脳卒中を防ぐ！　高血圧や腎臓病の悪化も撃退
　　脂質異常症を改善する２０のコツ
　・遺伝が原因？　家族性脂質異常症について
　・厳選！食べる・飲む・動かす！　脂質を追い出す特効法２０

◆１日１分「おなかもみ上げ」
　　血液とホルモンの“質”が変わり、不調がたちまち退散
◆「てづくり梅エキス」
　　旬の青梅を煮込んで多彩な効能をギュッと凝縮

◆里見英子先生の毎日若返り日記
　　『スカーフ巻き睡眠』で夏風邪を予防安眠効果もバッチリです

◆腰、ひざの激痛・しびれがスッと消える『エミューオイル配合クリーム』
◆視力アップ果実！白内障、緑内障、黄斑変性、老眼が大改善『アサイベリー』
◆ひん尿、尿漏れ、残尿感が解消して大感激　『ノコギリヤシ・ペポカボチャ』
◆物忘れ退散！会話のアレ、ソレがなくなって仕事もテキパキ　『脳力核酸』
◆梅のパワー増強で血液サラサラ！高血圧も大改善　『梅エキス・発酵黒梅』
◆血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃがぐんぐん下がる　『アカシアポリフェノール』
◆高血圧、糖尿病が一挙改善！悪玉コレステロールも激減　『玉ねぎの皮茶』
◆肝臓の炎症を抑えて修復促進！ＡＬＴ、ＡＳＴが正常化する　『垂盆草』
◆糖尿病・脂質異常症・脳梗塞・心筋梗塞を撃退　『毒を出せば病気は治る！』