★別冊付録
　・ヘモグロビンＡ１ｃ、血糖値が楽々正常値『アカシアポリフェノール』
　・白内障、緑内障、老眼、飛蚊症が大改善！視力アップ果実『アサイベリー』


【第一特集】
●白内障・緑内障・飛蚊症・黄斑変性症・眼精疲労も大改善、視力もアップ
　　老眼・近視は自分で治せる！！

　◇ヒデミック式眼（アイ）トレ
　　・とじ込み『アイストレッチャー』
　◇本部式視力アップ術
　◇今野式視力回復法　…他


【第二特集】
●寝たまま１０秒でやせる！高血圧や内臓肥満も解消！！
　　骨盤を「伸ばして落とす」体操で健康寿命が１０年のびる

【第三特集】
●旬のゴーヤで糖尿病を撃退！血糖値がぐんぐん下がる
　　『干しゴーヤ活用術』

【第四特集】
●脱毛・薄毛の原因となるベタベタ頭皮を大改善
　　『きなこ洗髪』


◆オドロキ！はつらつ健康法
　　尿もれ、便秘、不眠などの女性の悩み解消
　　　『ゆる体操』


《新連載》
◆棒術整体プログラム
　　『骨きわほぐしで痛みとり』