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はつらつ元気 2019年1月号 (2018年12月01日発売)

芸文社
<第一特集>
薬に頼らない!!
血管若返り・血圧下げ15のコツ
~がんばらなくてもらくらく改善できる~
解説
高血圧・動脈硬化常識テスト

周東先生が太鼓判
『おろしレモン』&『五徳油』

植木先生レ...
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はつらつ元気の商品詳細

  • 出版社名:芸文社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月2日
  • サイズ:B5
健康は、人生、最大の財産です!
『はつらつ元気』では、生活習慣病や肥満、老化、痛み、慢性疲労など健康上の不安や悩みに密着し、その解消策を医学的な根拠に基づきながら提案すると同時に、自然治癒力、免疫を高める民間療法なども紹介していきます。読者の生活スタイル、生活実感に即した実用情報をわかりやすく提供すると同時に、新鮮な企画、情報の掘り起しにも力を入れています。

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はつらつ元気 2019年1月号 (2018年12月01日発売) の目次

<第一特集>
薬に頼らない!!
血管若返り・血圧下げ15のコツ
~がんばらなくてもらくらく改善できる~
解説
高血圧・動脈硬化常識テスト

周東先生が太鼓判
『おろしレモン』&『五徳油』

植木先生レシピ
『みそドレッシング』&『みそ玉』

浅野先生が伝授『手もみ』&
『干しあんずウーロン茶漬け』

伊賀瀬先生がおしえる
『太ももの筋肉運動』

杉岡先生が紹介
『血管若返りストレッチ』

里見先生がおしえる
『関節ほぐし』&『昆布水』

権正先生が伝授
『骨きわほぐし』&『息吹き呼吸』

松岡先生イチオシ
『骨盤伸ばし・落とし体操』

永井先生が紹介
『ふくらはぎエレベーター』

話題の『韓流薬食術』
ぎんなん漬け&小豆はとむぎ茶

<第ニ特集>
ひざ痛改善3大療法
立つだけ・書くだけ・歩くだけの2分ケア

<第三特集>
糖・脂肪スルリ出し!『玉ねぎ麹』
血糖値改善・ダイエットに効く

<第四特集>
血糖値を下げるスープ
冬のぽかぽかレシピ

<第五特集>
大人のぜんそく
長引く咳にご用心

<第六特集>
免疫メキメキ 『小松菜酵素』


<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>

体温キープ術&『交差歩き』で冷え対策は万全



<お役立ち健康情報>

脂肪肝、肝炎から脱出と喜びの声!肝臓回復の新常識『シジミ貝殻カルサイト』

糖尿病、高血圧を撃退!内臓脂肪もぐんぐん減る『アカシアポリフェノール』

ヘモグロビンA1cが下降!ご飯、パン、お菓子の我慢がいらない『糖カット酵母』

トリプルアタックで糖尿病改善!医学博士が太鼓判『テンペ菌発酵の薬草茶』

白内障、緑内障、老眼、飛蚊症が大改善!視力アップ果実『アサイベリー』

物忘れ撃退!脳年齢が三三歳若返って暗算・暗記にも自信が持てる『脳力核酸』

ひざ痛、腰痛が消えて手術をまぬがれた!『エミューオイル配合クリーム』

ひざ、腰の激痛が退散!階段の上り下りも正座も楽々で通院不要『金海参粉末』

皮膚免疫力がアップ!シミを消してシワ、かゆみも一掃する『椿油エッセンス』

+   はつらつ元気の目次配信サービス

はつらつ元気のバックナンバー

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