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はつらつ元気 2019年2月号 (2018年12月28日発売)

芸文社
<新春企画>
福いのしし折紙
<第一特集>
保存版
糖尿病を治す最強極意
~12人の先生による月替わり対策で血糖値下げ~
【1月】里見英子先生
正月太りにお役立ち『週末ゆる断食』

【2月】石原新菜先...
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はつらつ元気の商品詳細

  • 出版社名:芸文社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月2日
  • サイズ:B5
健康は、人生、最大の財産です!
『はつらつ元気』では、生活習慣病や肥満、老化、痛み、慢性疲労など健康上の不安や悩みに密着し、その解消策を医学的な根拠に基づきながら提案すると同時に、自然治癒力、免疫を高める民間療法なども紹介していきます。読者の生活スタイル、生活実感に即した実用情報をわかりやすく提供すると同時に、新鮮な企画、情報の掘り起しにも力を入れています。

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はつらつ元気 2019年2月号 (2018年12月28日発売) の目次

<新春企画>
福いのしし折紙
<第一特集>
保存版
糖尿病を治す最強極意
~12人の先生による月替わり対策で血糖値下げ~
【1月】里見英子先生
正月太りにお役立ち『週末ゆる断食』

【2月】石原新菜先生
体温め名医が伝授『しょうが活用術』

【3月】井上堅介先生
秘伝のツボ刺激で糖尿病を改善する

【4月】栗原 毅先生
『ちょこっとチョコ食べ』で血糖値下げ

【5月】野村喜重郎先生
“黒い色素”が効く!『黒豆酢』を常食に

【6月】浅野次義先生
自分に最適な運動で血糖コントロールを

【7月】周東 寛先生
血糖値らくらく下げ2つのホルモン出し

【8月】植木もも子先生
血糖値改善に役立つ『薬膳ジュース』

【9月】鶴見隆史先生
『寒天』で、いつもの食事が抗糖尿病食に

【10月】権正広幸先生
『見えない運動』が血糖値下げに貢献する

【11月】人見惠子先生
毒出し力ばつぐん!『50℃みそ汁』

【12月】松本雄一先生
『食前キクイモ』で血糖値の上昇を抑制

<第ニ特集>
血圧・高血糖・便秘解消『黒糖白湯』
多数の健康効果を持つ「白湯」と、ミネラルの宝庫「黒糖」が合体!

<第三特集>
『はつらつ脳活体操』で認知症を防ぐ
かんたん運動で「なんだっけ?」を撃退

<第四特集>
手づくり段ボール中敷きで『足裏痛』を改善
立つ、歩くとビリっと痛い!

<第五特集>
ほうれい線を消す裏ワザ
『頭蓋骨指押しマッサージ』&『酒粕で美肌をつくる』



<連載 里見英子先生の毎日若返り日記>

「楽しい!」刺激 “よいストレス”が毎日を豊かに彩る



<お役立ち健康情報>

高血糖・高血圧を下げる!中性脂肪、コレステロールも大改善『発酵黒豆エキス』

ご飯、パン、お菓子を我慢せずヘモグロビンがぐんぐん下降『糖カット酵母』

現役医師も絶賛!糖尿病がぐんぐん改善『生きたまま酵素』のすごい作用

糖尿病が大改善!血圧・血中脂質も正常値になって血管が若返る『玉ねぎの皮茶』

毎日飲んで血糖値が下がる!肥満も解消する天然水『鹿児島・桜島の活泉水』

物忘れ撃退! 脳年齢が歳若返って会話のアレ・ソレも解消『脳力核酸』

白内障・黄斑変性・緑内障・飛蚊症が解決!視力も向上する『アサイベリー』

シミを消してシワ、かゆみも一掃! 皮膚免疫力がアップする『椿油エッセンス』

+   はつらつ元気の目次配信サービス

はつらつ元気のバックナンバー

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