＜第一特集＞
腎臓病・人工透析に負けない
～透析歴９年でも元気／腎不全から生還／片腎の機能を維持
３人の体験者が語った「ホントに効いた」実践法～
Part １
体験談1 透析で寿命を縮めず、いきいき生きる方法
人工透析Ｑ＆Ａ・腎臓病解説
実践法 『動物の鳴き声』『ほっこりさん』ほか
体験談2 片腎の整体師が考案「腎機能維持のコツ」

Part ２
体験談❸ 適度な運動で腎機能の低下がストップ
〝天然の抗がん剤〟は腎臓病治療でも希望の光に『高濃度ビタミンＣ療法』

＜第二特集＞
『酢納豆』で目の血流がぐんぐんよくなる
老眼・眼病を防ぐ
自分でできる簡単老眼ケアも紹介

＜第三特集＞
血糖値を下げる『麹スープ』
腸内環境を改善して糖尿病を撃退！

＜第四特集＞
らくらく骨盤ダイエット
ぽっこりお腹がぺったんこ

＜第五特集＞
逆流性食道炎を自力で治す
名医が教える治療と改善のコツ



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

頭皮刺激と朝の１枚のり食べで抜け毛を防止



＜お役立ち健康情報＞

糖尿病脱出の専門茶！ 患者の飲用テストで医師も太鼓判 『８種の発酵薬草茶』

腎臓病・糖尿病を薬に頼らず、自力で治す秘訣 『生きたまま酵素』

腎臓・肝臓の〝解毒力〟をサポートする！ 注目の新素材 『食べる活性炭』

ひざ、腰の激痛退散と大評判！ 階段の上り下りも正座も楽々 『金海参粉末』

腎臓を元気にする！ 腎機能をサポートして毒素排出する鹿児島・桜島の 『活泉水』

高血圧脱出！ ５大成分が血圧を抑えて血糖値・中性脂肪も改善 『発酵黒豆エキス』

シミを消してシワ、かゆみも一掃！ 皮膚免疫力がアップする 『椿油エッセンス』