内容紹介
本書『はつらつ元気』は、“読んで楽しく、実践して元気になる、 新世代シニアのカラダとココロを応援する健康情報誌"です。
高血糖や高血圧などの生活習慣病、腰やひざなどの慢性的な痛み、肥満や疲労など健康上の不安、、、日々悩める方々とともに、実生活に取り入れやすく続けられる改善方法を追求します。

<第一特集>
高血圧薬に頼らずらくらく下げる
~“骨刺激"が効く! 血管を強くしなやかに~

<第二特集>
血糖値を下げる! 『オクラの白みそ汁』

<第三特集>
脳の老化度がわかる誌上チェック

<第四特集>
疲労回復・老化やがんを防ぐ効果も! 本みりん活用術

<第四特集>
肩・首・腰の痛み解消! 指『輪ゴム』筋トレ