＜第一特集＞
冬の旬菜でおいしく＆かしこく血糖値下げ！
糖尿病を食べて大改善
【基本の解説】
糖尿病治療において食事療法は最重要
PART1
冬の旬菜・キクイモで血糖コントロール
PART2
旬菜「小松菜」から「冬の魚介」まで！

＜第二特集＞
腎機能向上「おろし玉ねぎ」
Dr.周東も太鼓判！血糖値・血圧・脂質も改善

＜第三特集＞
ひざ痛解消「親指つぶしもみ」
全身の血流を促進、痛み・不調すっきり！

＜第四特集＞
老眼・白内障改善！ 眼病特効ツボ18
＜第五特集＞
手・体・髪、冬のカサカサ乾燥を防ぐ


＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

冬の寒さ対策はお腹温め＆おウチ運動で血流アップ



＜お役立ち健康情報＞

糖尿病が大改善！　リウマチ、変形性膝関節症の激痛も消えた『紅豆杉エキス』

ヘモグロビンA1cが下降！　ご飯、パン、お菓子の我慢なし『糖をカットする３種酵母』

視力復活レポート！　老眼、白内障、緑内障、黄斑変性、眼底出血を克服『アサイベリー』

腎臓・肝臓の解毒を助けて〝いらないもの〞をきっちり追い出す！『食べる活性炭』

肝機能値が大改善！　ＡＬＴ、ＡＳＴ、γ‐ＧＴＰがすべて正常化『垂盆草』

黒髪が復活！　白髪、抜け毛、ペタンコ髪にサヨナラした女性が急増中『ザクロ酵素』

糖尿病に自力で克つ！　薬に頼らず血糖値、ヘモグロビンA1cがスピード改善『活泉水』

激痛退散！　ひざ、腰の痛みが消えて階段の上り下りも正座も楽々『金海参粉末』

血管が詰まる前・破れる前に！　血管をしなやかに柔らかく拡げる『丹参葉エキス』

不眠・うつ解消！　睡眠薬なしでスッと寝ついて朝までグッスリ『酒粕発酵エキス』