＜第一特集＞
糖尿病を治すびっくり技
～ちょっと意外な方法で血糖値・ヘモグロビンA1c下げ～
【解説】糖尿病の基礎知識＆意外と知らない糖尿病の新常識
Part１ すり足で筋肉刺激『月面歩き』、効果が長持ち『ゆで大麦』ほか
Part２ 捨てず大活用！『ブロッコリーの茎』から『腸のカビとり』まで

＜第二特集＞
血液・血管若返り「１分うるおいツボ揺らし」
高血圧・動脈硬化・痛みを改善

＜第三特集＞
紫外線から目を守る！
白内障・黄斑変性・眼炎の予防と改善

＜第四特集＞
「貼り紙療法」
あご痛・肩こり・頭痛を解消！

＜第五特集＞
不眠解消「安眠ステップ」
スッと眠れてぐっすり熟睡



＜連載　名医が教えるコロナに負けない生活法＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

コロナストレスを発散！ 自分へ小さな贈り物を



＜お役立ち健康情報＞

糖尿病脱出の専門茶！ 患者の飲用テストで医師も効能に太鼓判 『８種の発酵薬草茶』

糖尿病・高血圧が劇的改善！ 内臓脂肪も燃えて血管年齢まで若返る 『玉ねぎの皮茶』

糖尿病撃退！ 物忘れ、アルツハイマー型認知症、パーキンソン病も克服 『紅豆杉エキス』

白内障、緑内障、黄斑変性、糖尿病網膜症が大改善 『野生種ブルーベリー酵素』

不眠・うつ解消！ すぐに寝つけて深く眠れる薬草を特報 『ラフマ葉エキス』