＜第一特集＞
糖尿病を治す
～ヘモグロビンA1c・血糖値を自力で下げる！～
最新データに基づく 血糖値の下げかた・合併症の防ぎかた

＜第二特集＞
免疫力アップ７分習慣
6人の専門家が教える！ 簡単で手軽にできる方法を大公開

＜第三特集＞
脊柱管狭窄症を改善
「脳呼吸」でつらい痛みがスッキリ解消
ひざ痛・肩こり・股関節痛も撃退

＜第四特集＞
コレステロールを下げる
名医が考案 「五徳油」が効く

＜第五特集＞
脳トレクイズ全10問
本誌スタッフに挑戦！ 認知症予防に



＜連載　名医が教える＞

「コロナ」に負けない生活法



＜連載　里見英子先生の毎日若返り日記＞

頭痛・肌荒れ『マスク不調』はこれからが本番！



＜お役立ち健康情報＞

ヘモグロビンA1c下降！ ご飯、パン、お菓子を我慢せず糖尿病脱出 『糖を食べる酵母』

血糖値やヘモグロビンA1cをストンと下げて糖尿病の悩みを一掃 『喜界島産ボタンボウフウ』

ひざ、腰の痛みが消えると大評判！ 階段の上り下りも正座も楽々できる 『金海参エキス粒』

塗るだけでひざ痛解消！　腰・肩・首の痛み、坐骨神経痛、ヘルニア痛も退散 『塗るグルコサミン』

脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、坐骨神経痛のしびれ・痛みを撃退する特効成分 『シトルリン』

物忘れ撃退！ 脳年齢が33歳若返って会話のアレソレもぼんやり無気力も解消 『脳力核酸』

毎日飲んでお腹がやせた！ 血糖値も下がったと愛飲報告が相次ぐ鹿児島・桜島の 『活泉水』

リウマチを克服！ ひざ・ひじ・手首・指の関節痛が解消してＣＲＰも正常化 『紅豆杉エキス』