フラ・ヘブン！ 発売日・バックナンバー

HULA HEAVEN! Vol.16

ハワイの熱き心を伝えるフラの表情トレーニング
Emotion Hula Lesson


定番フラソングから学ぶ
エモーション フラレッスン
クムフラ カヴァイカプオカラニ・ヒューイット
Manu Halihali Ipo
クムフラ レイアロハ・アミナ
Dancing Under The Stars
クムフラ カヴェナウラオカラ・マン
Ka Wai Lehua ’A’ala Ka Honua
Pa¯pa¯lina Lahilahi
Ka Lehua I Milia
Ku’u Hoa
Ke Aloha
表情研究家に教わる 表情セルフトレーニング
カノエ・ミラー 美しき表情のヒミツ


若く美しくフラでアンチエイジング
HULA ビューティ特集

Miss Hawaii USA アリアナ・セイユが語る
美しさを手に入れたフラライフ

ベースからポイントメイクまで
上品で華やかな舞台メイクレッスン

フラガールが惚れたコスメアイテム
ポーチの中身見せてください!

見映えに差がつく
舞台ヘアアレンジのつくり方

内面のキレイをよみがえらせる
ヘッド＆フェイシャルマッサージ法

NEWS

ALOHA!
Do the Hula in Waikiki Beach

インタビュー
女優 松坂慶子
A Life with HULA
フラのある人生

フラ文化を伝える
クム メリア・ローベンスタイン・カーターと
アラカイ アネラ・アカナの挑戦
日本とハワイをつなぎひとつのオハナになる

ハワイのクムに教わるハンドメイドフラグッズ
クムフラ レイアロハ・アミナに学ぶ
オヘ・カパラを使って衣装づくり

ロコガールが案内するフラスポット
MAUI HULA

みんな大好きホヌアイテムのファッショングッズ大集合！
HULA FASHION HONU

全国おすすめのフラ ハーラウ訪問
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
HULA HEAVEN! INFORMATION
ハワイ語の文法＆発音ミニ知識
フラ用語・ハワイ語
フラ・ハーラウ回覧板
マイフラライフ
ハーラウガイド
ショップガイド
フラフェスレポート
PRESENT

季刊フラヘブン Vol.15 Winter 2010

Contents

生徒の疑問を解決！
新春フラレッスンQ&A

新春特別企画
ミスアロハフラとハレアカラのご来光

フラと健康 ～楽しく踊って健康を手に入れる！～
１.フラで輝く秘密を医学面から徹底研究
２.自力整体 正しく美しい姿勢のつくり方
３.筋力トレーニング 基礎体力づくり
４.内側からキレイになるミネラルウォーター
５.心と体が喜ぶ食の豆知識
６.リンパの流れをよくするストレッチ＆ロミロミ
７.スピリットパワーを高めるアロハヨガ

グアムの文化チャモロダンス
MAUIの極上HOTEL
モロカイ島からの便り
美しきStoryteller
ワイキキフラカンファレンス 体験レポート＆誌上レッスン
2010年トキメキのフラ FASHION CATALOG
フラ＆ハワイアンショップGUIDE 全国おすすめのフラ ハーラウ訪問
フラ用語・ハワイ語
KA HULA in Hawaii エキシビジョン
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
HULA HEAVEN! INFORMATION
スペシャルインタビュー サンディー

フラノート大研究 成長し続けるフラノート術

ハーラウガイド
ショップガイド
マイフラライフ
フラ・ハーラウ回覧板
フラフェスレポート
PRESENT

とじ込み付録
2010年フラ・ヘブンからのお年玉
I love フラ FASHION 127点プレゼント！
ハンドメイドフラレシピ Handmade Hula Recipe
１.パウ ２.ドレス ３.プリフラフォトフレーム ４.プリフラブーケ

ハワイを知りフラが上手になるメソッド

メソッド１ 96のハンドモーションが学べるフラソング14曲メレレッスン
ブルー・ハワイ
ドゥ・ザ・フラ
ホノルル・ハーバー
カ・ビューティ・アオ・マノア
カ・ヒナノ・オ・プナ
カイマナ・ヒラ
カ・ウルヴェヒ・オ・ケ・カイ
ケ・アロハ
レイ・ナニ
パパリナ・ラヒラヒ
プア・カーネーション
プアマナ
ロゼラニ・ブロッサム
ロイヤル・ハワイアン・ホテル

メソッド２ フラ発祥の地 モロカイ島でフラレッスン！
・フラの女神ラカの生まれた場所カアナの丘
・友情の島、モロカイ島へようこそ
・クムフラ モアナ・デゥデゥワ
・モアナズ・フラ・ハーラウのクプナ・クラス
・メレ“モロカイ・ヌイ・アヒナ”の１フレーズをフラレッスン
・クムフラ エイプリル・ケアロハ
・“ワヒネ・イリケア”フラレッスン
・モロカイ島のおすすめショップ
・クムフラ ジョン・カイミカウアの遺志を継ぐ人々
・カ・フラ・ピコのレガシー
・ハーラウ・フラ・オ・ククナオカラーを訪ねて
・モロカイステップを誌上レッスン
・ハワイアン・カルチャーのスペシャリストが案内するモロカイ島神話と歴史のスポット
・ホテル・モロカイにのんびりステイ

心で踊るHULA
NEWS
Special Report ポリネシアンショー
注目のHULA HO’IKEレポート
秋のHULAファッション
タプ・アリイ＆サブリナin湘南
キング カメハメハの生誕を祝おう！

キング カメハメハ フラ コンペティション ダイジェスト

ビショップ・ミュージアム グランド・リ オープニング・セレモニー
ハワイでフラをエンジョイ！フラ＆オリワークショップ

全国おすすめのフラ ハーラウ訪問

ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
HULA HEAVEN! INFORMATION
ビギナーのハワイ語ミニ知識
カメハメハ・スクールで行われた4年に一度の本格フラ・カンファレンスKa ’Aha Hula ’O Halauaola

フラ＆ハワイアン ショップGUIDE全国編

自分にご褒美 聖夜に贈られたいクリスマス ハワイアンジュエリー
フラ・ハーラウ回覧板
HULA FES REPORT
読者のマイ･フラ･ライフ！
ハーラウガイド
ショップガイド
PRESENT

特別とじこみ付録 MOLOKA’I メレBOOK&花カタログ

完全保存版　特別とじこみ付録
メリーモナーク
ＨＵＬＡ　ＢＯＯＫ

THE HULA SPIIT
ザ フラ スピリット を学ぶ
ハワイのクムが教える真のスピリットとフラ練習法を大公開

実例６曲　メレの意味を知らなければ
ドレスは選べない！
定番メレの意味と
衣装選びのレッスン

クム　ヒューイットと行く
ボルケーノ 聖なる植物と
出会う旅

特別とじこみ付録番外編　もっと楽しむために
メリーモナークの記事にでてくる
フラ用語・ハワイ語単語帳

全国おすすめ
ハワイを感じる
フラショップGUIDE　東日本編

保存版　特別とじこみ付録
ハワイアンレイ・
マナーＢＯＯＫ

フラ上手になるための
最強のグループ
フラ練習法

From　Hawaii

クムフラ　ジョアン・リンジーに学ぶ
心がまえとテクニカルポイント

クムフラ　カヴァイカプオカラニ・ヒューイットに学ぶ
グループの心がひとつになるために

クムフラ　サニー・チング
美しいグループパフォーマンスの秘訣

From　Japan
６つの人気ハーラウのグループフラレッスン

クム　カヴァイカプオカラニ・ヒューイットの
バースディ　フラ　パーティ
Happy Birthday! Hula Party

いつだってSmile
ハワイのクプナ　フラクラス

もう一度初心に戻って！
実力に差がでる
フラノート大研究

春のHULA FASHION
shoesサンディーさんも注目！
フラにかかせないトレーニングアイテム

特別付録
メレの意味と背景を知って踊る
フラソング ピクチャー
メレＢＯＯＫ

フラが確実に向上する
黄金の法則
１４のレッスン

フラノート式でわかりやすく！
ハワイのクムが直伝
メレはこうして理解する！
完全マスター１曲レッスン

HULA HEAVEN!から読者のみなさまにお年玉！
うれしい！パウ プレゼント

パウ図鑑121

ハワイ語とフラを愛し、伝えるオハナ
クム　マプアナ・デ・シルヴァと娘カヒキナの挑戦

レイとフラの島　八丈島へ!

ただ踊るから伝えるフラへ
みるみるフラが上手くなる
実践トレーニング

保存版172語収録　29人のクムフラ＆先生に教わる
メレによくでる
ハワイ語＆モーション辞典

Special Interview 1 クム エド・コリアー×クム レイモミ・ホー対談

Special Interview 2 クム カヴァイカプオカラニ・ヒューイット

特集　フラで輝くクプナになる

ＨＵＬＡママ＆グランマと一緒に踊ろう！
カワイイ KEIKI HULA

大樹のマナに抱かれて
～プリンス ロット フラ フェスティバル

私たちはひとつのオハナ！
ハワイと日本　国境を越えて
クム　サニー・チング率いるハーラウの
日本とハワイ合同ホイケリポート

世代別で楽しむ
ハワイアン ファッション スタイル

オノ＊オノごはんRecipe特別編
のんびりしあわせロコモコ探しへ

Myフラグッズをつくりましょう
日本のお花屋さんで買える花材でレイづくり

トレンド、トピック、全演目の総評と衣装の解説付き
2008キング カメハメハ フラ
コンペティション コンプリート

すぐに役立つ！夏のスペシャルレッスン
フラがぐ～んと上手くなる
夏の特訓２０のレッスン

'Uniki　クムフラへの道
カハレレフア・フラの家で行われた神秘の儀式　ウキニ

FULA FASHION

ダンスキン・フラでハワイの風を纏う
HAWAIIのおすすめスポット

HULA HEAVEN HOTEL
タヒチアン特集

2008メリーモナークフェスティバル
知りたいことが一目でわかる
メリーモナーク早見ダイジェスト

メリーモナーク'08　今年のトレンドＣＨＥＣＫ４
出場エントリー順に全演目を完全レポート

ミスアロハフラパフォーマンス

グループフラパフォーマンス

プロから教わる　タヒチアンダンス　ファーストレッスン
マイケル・デラ・クルーズ

本当のアロハスピリットを志す
フラ初心者へ！３大特集

特集１
はじめてのカヒコ
ビギナーのための伝統楽器の持ち方・鳴らし方

特集２
あなたの楽器選び　間違っていませんか？
アウアナの正しい
衣装の選び方

特集３
ようこそ魅惑のタヒチアンへ
春からはじめる
基本のタヒチアン

ハワイのロコガール
Sarahから学ぶALOHA HULA!

Polynesian Beauty
たった２分で美を手に入れる
タヒチアン×フラでキレイになる！

ボディも踊りも美しくなるエクササイズ８
フラガールのためのヘア＆メイク入門

ハワイアンキルト

ハワイのクムフラに教わる
基本ステップスーパーレッスン

BASIC STEP SUPER LESSON

初めてさんのための
タヒチアンダンス
基礎の基礎

日本のタヒチアン・リーダーからのメッセージ
タヒチアンレッスン

Super　Basic　Hula　Lesson
フラビギナーのための
スーパー基礎レッスン

ハワイアン気分で歩きたい
OSAKA VS SHONAN

Hula Fashion
楽園ファッションに恋して

DEEP HULA!　DEEP HAWAII!
カウアイ・マウイ・西オアフ
ローカルフラに出会う旅

クムフラに教わる
神話のメレＬＥＳＳＯＮ
～雪の女神ポリアフ～

超ビギナーのためのフラ入門
Kahiko&'Auana

OAHU KAUAI MAUI
Vreyビギナーのための
３島縦断Hula留学マニュアル

Hula　Fashion
TAHITIAN vs HULA

2007出場ハーラウ全ラインアップ
衣装コメント付　キングカメハメハ フラ コンペティション

目指せフラガール!
BASIC HULA LESSON HAND MOTION

全パフォーマンス解説つき！ビギナーもよくわかる
２００７メリーモナークフェスティバル大特集

クムのおすすめのメレと踊り方をプロセスつきで教えます！
クムフラに教わる
基本のフラレッスン

ミスアロハフラのコンペティション
エントリー順に全演目を完全レポート

出場クム　メリーモナークを語る

出場グループ27
エントリー順に全演目を完全レポート

始めましょう！クプナHULAビギナー
クプナのためのフラ講座

クム　マーク・ケアリイ・ホオマル
初来日公演とメリーモナークを語る

フラフェス　REPORT

目指せフラガール！HULAは心の言葉。手の動きにも意味がある！
ハワイのクムフラに教わるハンドモーションレッスン

クムフラ　エド・コリアーの

花の歌を一緒に踊りましょう
３つの基本ステップレッスン、Ka Loke、
Pretty Red Hibiscus、Pua 'Ahihi、ワンポイントレッスン

クムフラ　サニー・チングとアラカイ　ロパカに聞く
チャンティング基礎知識

スペシャルインタビュー
日本人が極めるフラの姿

ハワイ＆日本　ハーラウ訪問
ハーラウ　フラ　オ　カヴァィリウラ／
ハラウ・カフラリヴァイカヘラニマリエ

Hula Heaven!的
春のHULA FASHION COLORFUL"HULA"LIFE

ハワイアンアイデンティティの象徴
ホクレア号日本上陸

これでゼッタイ上手になる！ハワイのクムフラに教わる
徹底！基礎レッスン

ベーシックステップレッスン

徹底！基礎レッスンPART.2
フラカヒコ入門

フラカヒコを学ぶ心がまえ
クムフラ　カヴァイカプオカラニ・ヒューイット

Hula Fashion
春を彩るワードローブとバスケアアイテム

ビギナーのためのタヒチアンダンス

インタビュー　クムフラ　サニー・チング

ハワイのハーラウ訪問

徹底！基礎レッスンPART.4
ハンドモーション

HULA HEAVEN vol.2

体も心もキレイになるフラ大特集

徹底研究！
なぜフラでキレイになれるの？

HAWAIIのクムフラから直伝
美しいフラを踊るためのSpecial Lesson

キレイになるレッスン
ビューティテクニックの極意

Veryビギナーのための踊って学ぶ＊見て学ぶ
オアフ島Hula　留学ガイド

ハワイ＆日本で見つけたキレイにになる
Hula Fashion

Veryビギナーのための
基本の姿勢・ステップ・
動作完全動作