フラ・ヘブン！ 発売日・バックナンバー

「季刊フラ･ヘブン」Vol.31　winter　2014

Aloha Aina
ハワイの大地を踊るフラレッスン

最新フラフアッション2014Winter

パウ&パレオ
お年玉プレゼント

新春恒例ビギナー歓迎
保存版クムフラに学ぶ
基本ステップレッスン

クムフラ　ラニ・ガール・カレイキ
クムフラ　ロパカ・イガルタ・デヴェラ

ハワイのハーラウはどんな練習をしているの？
突撃！ハワイのハーラウ訪問

ケ・カイ・オ・カヒキ
ハーラウ・オラパクイカライ・オ・ホクアウラ二
フラ・プリザベーション・ソサエティ

フラで健康&若返り！脳と身体に効くフラ体操

美ポイントで差をつける！
おすすめフラドレス選手権15

今度のハワイはフラがお目当て
ハワイで体験
フラレッスン7

徹底解説
上手な人のフラノート術

ハワイの光の中で
Kumu Hula Interview クムフラ　メリア・カーター
読者はがきによる質問にクム　メリアがAnswer
フラ・ハーラウ回覧板
マイフラライフ
Aloha！Kumu Hula Interview
ハワイのクムフラとの絆
人気のフラハーラウ訪問
注目のホイケレポート
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
HULA HEAVEN！INFORMATION
HULA FES REPORT
ハーラウガイド
ショップガイド
定期購読のご案内
PRESENT

「季刊フラ･ヘブン」Vol.30　autumn　2013

うっとり上手に踊りたい
We LOVE HULA

フラに恋して ラブソングレッスン
Love Songs

ハワイの名曲５曲を徹底研究！
メレBOOKスペシャル

アロハ･オエ Aloha ‘Oe
キノイキ･ケカウリケ Kinoiki Kekaulike
エ･ニヒ･カ･ヘレ E Nihi Ka Hele
ナニ･マノア Nani Manoa
グリーン･ローズ･フラ Green Rose Hula

初来日！
オアフ島マカハのクムフラ
プア カメアロハ ゴメス

インターナショナル･ワイキキ･フラ･カンファレンス体験レポート

NA HOKU HANOHANO AWARD
ハワイアンミュージック最前線
ナー･ホークー･ハノハノ･アワード

HULA FASHION
後悔しない！秋から年末年始のマストバイ！
着心地よくてキレイにみえる
フラドレス、フラグッズ、ジュエリー

地元フラダンサーに聞く
ハワイ島の魅力　Big Island

MEA HOU！
フラフェスレポート
フラ･ハーラウ回覧板
HULA LESSON Report
マイフラライフ
ハーラウガイド
PRESENT
ハワイ語&フラ単語
ハワイの神話
注目のホイケレポート
HULA HEAVEN！INFORMATION！

30号記念HAPPY付録
ハワイ絶景カレンダー2014

HULA HEAVEN! vol.29 summer 2013
contents

フラの祭典
50’thメリーモナーク
フェスティバル決定版

Special Ho ‘ike 50周年のホイケは豪華な顔ぶれ

50th Miss Aloha Hula ミスアロハフラ2013
ミスアロハフラ マナラニインタビュー
ミスアロハフラ印象に残ったパフォーマンス
全部見せます ミスアロハフラコンペティション

グループパフォーマンスの見どころ
今年のグループパフォーマンスを振り返って
全部見せます グループフラコンペティション

Result

フラ・ヘブンライターが選んだベスト3パフォーマンス
フラ・ヘブンライターが選んだベスト5コスチューム

メリーモナーク50周年を迎えて クムフラたちからのメッセージ
会場で出会った美しいレイをチェック！

チームワークをアップ！
グループフラレッスン
Group Hula Lesson

クム オラナ・アイ
ホイケ2013in カウアイ島

アロハスピリットをメロディにのせて
Nathan Aweau
ネイサン・アヴェアウ

Hula Fashion

MEA HOU!

マイフラライフ
フラフェスレポート
フラ・ハーラウ回覧板

Hula Topics
FROM HAWAII Moonbow

PRESENT

ハーラウガイド
ショップガイド

ハワイ語&フラ単語
ハワイの神話

注目のホイケレポート
HULA HEAVEN!INFORMATION

HULA HEAVEN!
「季刊フラ・ヘブン」Vol.28 spring 2013
contents

何歳になっても若々しく
優雅に踊る美フラLesson
花の歌を踊りましょう

クムフラ ティアレ・ノエラニ・チャンのフラレッスン
クムフラ カプア・ダリレイ・モエのフラレッスン
クムフラ ケポオマイカラニ・パークのフラレッスン
ハワイの花図鑑
花のメレ Hula Lesson

フラ女子旅 in Hawaii
楽園ハワイでフラを“観る・学ぶ”
ときめきスポット
Lu ‘au,Show & Hula Lesson
ハワイで観る！フラショー&ルアウ
ハワイで学ぶ！フラレッスン

速報！
祝50周年！
メリーモナーク フェスティバル
Merrie Monarch Festival

保存版
絵やカードで楽しく覚える ハワイ語&フラ単語

ハワイのグルメ
美味しいハワイのアイスクリーム

MEA HOU!
フラ・ハーラウ回覧板
フラフェスレポート
マイフラライフ

Hula Fashion
フラドレス・楽屋着向けリラックスウエア、フラバッグ

The Reason for Smile 微笑みの理由
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
注目のホイケレポート
HULA HEAVEN! INFORMATION
ハーラウガイド
ショップガイド
PRESENT

とじこみ付録
10年後もしっかり踊れる
フラノート術大研究
HULA NOTE

HULA HEAVEN! Vol.27
contents


あなたのフラが上達する！
12ヶ月の目標達成フラプログラム

プログラム1 体力がついて体が柔らかくなるトレーニング
プログラム2 スムーズで美しい腰の動きにするトレーニング
プログラム3 表現力をアップして
　　　　　　踊りを美しく大きく見せるトレーニング
プログラム4 ハワイを知り、メレを理解し、踊りに生かす方法
プログラム5 クプナ特別強化メニュー
　　　　　　エレガントでしなやかな手の動きトレーニング
プログラム6 さようなら！腰痛&ひざの痛み
プログラム7 今年こそ挑戦！　
　　　　　　いい音をだすためのフラ楽器アドバイス

新春スペシャル
ハワイのクムフラ
カヴァイカプオカラニ・ヒューイットに学ぶ
基本フラステップ
BASIC HULA STEP

基本についてクムフラインタビュー
Hela ヘラ
Kaholo カホロ
Ka o カオ
Ami アミ
Lele imua & ihope レレ イムア&イホペ
Uwehe ウヴェヘ
Lele uwehe レレ ウヴェヘ
Ki iwawae キーヴァーヴァエ
kawele カーヴェル

MEA HOU!
開運 お年玉フラファッション
PRESENT

SPECIAL INTERVIEWミスアロハフラ一年を振り返る
HULA FES REPORT
フラ・ハーラウ回覧板

チャモロダンスとショッピングで楽しむ
Hafa Adai! Guam


定期購読のご案内
2013年クプナもミセスもはじめましょう！
大人のタヒチアンダンス

Fashion TOPIC
HULA FASHION

ハワイアンカジュアルグルメ
今度のハワイはアレ食べたい！

ハワイでプチ留学　ハワイアンカルチャーを学びましょう
HULA HEAVEN!INFORMATION

ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう

注目のホイケレポート
単語カードで覚えよう！フラ用語

ハーラウガイド

開運お年玉プレゼントPart2 ハワイから‘olu‘olu PRESENT

とじこみ付録
ハワイの休日もわかる
フラ・ヘブン カレンダー
2013 Hula Heaven Calendar

HULA HEAVEN! Vol.26
contents

フラ力向上大作戦
超フォローアップレッスン
もっと笑顔！もっと表現力！

“おめでとう！”をフラで！心に響く
お祝いのフラソング
表現力レッスン

Ka Lehua I Milia
Pua Lililehua
Lei Ho oheno
Lei Manoa

みんなの「もっとフラを知りたい！」にカリスマクムフラがお答えします！
Kumu Sonny Ching
クムフラ　サニー・チングが
いざなう美しきフラの世界
HULA　IS　MY　PASSION
フラは私の情熱

ホイケ成功術！
夢みた舞台で私が踊る日
ハワイの聖地マウナアラを訪ねて

フラ・ヘブンが体験リアルレポート！
インターナショナル
ワイキキフラカンファレンス案内

モンキーポッドの木の下で
プリンス・ロットに捧ぐフラの祭典
Prince　Lot　Hula　Festival
プリンス・ロット・フラ・フェスティバル

豪華プレゼントも当たります！
ALOHAがあふれるファッションカタログ

MEA　HOU！
フラ・ハーラウ回覧板
マイフラライフ
MUSIC　INTERVIEW
フラフェスレポート
定期購読のご案内

単語カードで覚えよう！
フラ用語・ハワイ語スペシャル
ハワイ語の文法＆発音ミニ知識
ハワイ語を学ぼう！
ハワイの神話

注目のホイケレポート
HULA HEAVEN! INFORMATION

フラダンサーのためのハワイアンクイズ
ハーラウガイド＆ショップガイド
PRESENT

HULA HEAVEN! Vol.25
contents

ただ踊るから伝わるフラへあなたのフラがきっと変わります！
フラで感情レッスン
スゴ腕テクニックで
表現力↑5倍UP！

大人のためのタヒチアンダンス
アパリマ・プレミアムレッスン

熱戦のメリーモナークから
選りすぐりのベストショットをお届け！
保存版 メリーモナーク2012ベストシーン

MAE HOU!
Event
愛を贈る日 レイデイのフラ

フラ・ハーラウ回覧版
マイフラライフ
Interview

豪華30点プレゼント！
夏の最新フラドレス＆Tシャツベスト30

定期購読のご案内
HULA FES REPORT
ハーラウガイド
ショップガイド

もっと知りたい！ハワイアンMUSIC
今年のナー・ホークー・ハノハノ・アワードレポート

PRESENT
単語カードで覚えよう！フラ用語・ハワイ語
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
注目のホイケレポート
HULA HEAVEN! INFORMATION

HULA HEAVEN! Vol.24
contents

春夏2大Hula Lesson
ムリなくケガなくハワイアンのように腰を動かす
美腰レッスン

人気ハーラウはココをそろえている
グループフラレッスン

フラダンサーのためのウルトラフラノート術

MEA HOU!
Ebint
サラ・ノイル　夢の舞台へ！

Hula Interview
カノエ・ミラー
“思いでのメレ”を語る

クムフラ マヌ ボイドに学ぶ ハワイの歴史

マイフラライフ
フラ・ハーラウ回覧版

ハワイの神話スペシャル
メレを理解する旅
ヒイアカとロヒアウの旅跡を追う　オアフ島編

一針ごとにAlohaをこめて
ハワイアンキルト
ナラニ・ゴードの世界

定期購読のご案内

’lolani Palace
ハワイ王朝の宮殿
ハワイの歴史を語るイオラニパレス

メリーモナークへの道
ハワイのハーラウ準備はOK?!
単語カードで覚えよう！フラ用語・ハワイ語
ハワイ語の文法＆発音ミニ知識
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
HULA HEAVEN! INFORMATION
注目のホイケレポート
フラ ハーラウ訪問
HULA FES REPORT

HULA FASHION
春夏に新調したいドレス、ジュエリー＆アクセサリー、バッグ

New Comer
ハーラウガイド
ショップガイド
PRESENT メリモナTシャツプレゼント！

HULA HEAVEN! Vol.23
contents

フラで10年若返る！Lecon14
Lecon01 運動と健康、若返りについて専門家に聞きました
Lecon02 踊り続けられる体をつくる自主トレーニング
Lecon03 筋力アップするための自主トレーニング
Lecon04 ハンドモーションが上達する自主トレーニング
Lecon05 フラの基本ステップで無理なく体力づくり
Lecon06 メンタルとテクニックを磨くグループレッスン
Lecon07 イキイキとした笑顔・表情づくりのコツ
Lecon08 美しい笑顔を手に入れる顔層筋マッサージ
Lecon09 フラダンサーにおすすめの食事法
Lecon10 本音トーク ホイケは若返りのチャンスというのは本当？
Lecon11 フラで疲れた体の疲れをとるセルフロミロミ
Lecon12 健やかで若々しい肌を手に入れるための美顔術
Lecon13 心地よい香りに癒されるアロマテラピー活用法
Lecon14 補正下着でゴールデン・プロポーションを手に入れる

Lucky Year 2012
パウ＆パレオ新春ジャンボプレゼント

ハワイのクムフラインタビュー

Hula Lesson
ハワイのクムフラが教える
基本のステップ徹底レッスン

’lolani Palace
ハワイ王朝の宮殿
ハワイの歴史を語るイオラニパレス

MEA HOU!
Love Hula
フラ・ハーラウ回覧板
ハワイ発アンチエイジングコスメ
HULA HEAVEN! Topics
マイフラライフ
Special Interview
ここが違う！フラドレス＆コスチューム
ハワイで人気の3ショップ　ベストバイはこのドレス！
HULA FES REPORT
PRESENT
単語カードで覚えよう！フラ用語
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
フラ ハーラウ訪問
HULA HEAVEN! INFORMATION
注目のホイケレポート
ハーラウガイド
ショップガイド
定期購読のご案内

とじ込み付録
フライベントカレンダー2012
注目の国内外のイベント、コンペの情報も満載！

HULA HEAVEN! Vol.22
contents

グレイスフルハンドモーションLesson
Graceful Handmotion Lesson
天空の表現
動物の表現
天候の表現
愛情表現
土地の表現
海、滝の表現
身体のパーツを使った表現
花に関わる表現
さまざまな感情表現

みんなが聞きたい素朴な質問に
ハワイのクムフラがお答えします。

MAE HOU!
美しきフラを踊るための5つのキーワード
Gracious Hula Lady INTERVIEW

エマ王妃の夏の離宮

Xmas Partyにおすすめのメレフラレストラン

知っていますか？ALOHAの意味
10周年を迎えたフラ・ホオラウナ・アロハ2011

Xmasパーティシーンに大活躍！
人気フラショップがおすすめする
フラドレスコーディネート着こなし例

何歳になっても、キレイでいたい！
フララバーのアンチエイジング美容

フラ・ハーラウ回覧板
ハーラウガイド
マイフラライフ
フラ用語・タヒチアン用語
注目のホイケレポート
第１回太平洋文化芸術祭
全国おすすめのフラ ハーラウ訪問
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
HULA HEAVEN! INFORMATION
協力ショップリスト
フララバーのためのハワイアンミュージック基礎知識
ナ・ホク・ハノハノ・ミュージック・フェスティバル ワークショップレポート
Hula Heaven! Music
HULA FES REPORT
PRESENT

とじ込み付録
私たちのフラライフ白書
フラガールに聞きました！
アンケート結果大公開

HULA HEAVEN! Vol.21
contents

2011 メリーモナークフェスティバル
今年の見どころ解説つき
特集メリーモナークBESTショット！
・ミスアロハフラコンペティション
・グループコンペティション
・メリーモナーク会場スナップ＆ファッションCHECK!
・会場で見つけた！メリーモナーク・プレゼント
・EXILE USA×フラダンサー牛島敬太メリーモナークCONBERSATION

Aloha Smile

1億4000万円の義援金を日本に支援！
がんばれ日本！
KOKUA FOR JAPAN

ドレスやパウ、アクセサリーの思い出アイテムが生まれ変わる
素敵に変身！フラファッション・リメイク術

地元フラガールイチ押しショップをtweet
最新アロハスポット NAGOYA

リアルクローズからチャリティーアイテム、小物類まで
夏のフラ・ファッションで気分In Hawai’i

ビギナー向け
心をこめて踊るためのメレマスターBOOK
・メレを深く理解する4つのヒント
・Mele1 Love-愛-カ・ピリナ
・Mele2 Love-愛-ケ・アロハ
・Mele3 Love-愛-ブルー・ハワイ
・Mele4 Love-愛-プア・リリレフア
・Mele5 Island-土地-アロハ・カウアイ
・Mele6 Royal-王族-リリウ・エ
・Mele7 Daily Life-生活-カ・ウルヴェヒ・オ・ケ・カイ
・Mele8 Island-土地-ワイキキ
・Mele9 Family-家族愛-カ・プア・ウイ

MAE HOU!
フラ・ハーラウ回覧板
マイフラライフ
HULA FES REPORT
ハーラウガイド
ショップガイド
PRESENT
Special Lesson付 フラ×タヒチアン
全国おすすめのフラ ハーラウ訪問
フラ用語・タヒチアン用語
震災チャリティーイベント
注目のホイケレポート
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
HULA HEAVEN! INFORMATION

とじ込み付録
フラノートの未来はあなたがつくる！
みるみるわかる秘密のテクニックを初公開！
これが進化系フラノート術

HULA HEAVEN! Vol.20
contents

Questions&Answers 100
ベストアンサーでズバリお答え！
Q&Aフラレッスン100
入門 Beginner(超初心者）Q01～Q32
初級 Elementary(フラ歴1年以内）Q33～Q56
準中級 Pre-Intermediate(フラ歴3年以内）Q57～Q80
中級 Intermediate(フラ歴5年以内）Q81～Q92
上級 Advanced(フラ歴5年以上）Q93～Q100

Hula for Health
フラでヘルシーな毎日を
フラと健康 最新情報
フラダンサーが健康でいられるわけ
一日ヘルシーに！朝夜のアロハなポーズ
身体のゆがみを治して健康BODY
グレイシャスフラダンサーにおすすめのサプリ
フラダンサーと水の関係
ノニでマナチャージしよう！

ハワイの日常にあるフラ
海辺のHULAピクニック

島のスピリットをメレから学ぶ
美しきマウイアイランド

Happy MAUI
マウイ ロコフラガールが案内するお気に入りスポット

美しいタヒチアンパレオで元気チャージ！！

Legend Interview
ショーン・バージニア・ヤング

HANDMADE HULA GOODS
はじめての自作イプへケレッスンに密着しました！
日本の花材でかんたんレイメイキング

MAE HOU!
HULA FES REPORT
フラ・ハーラウ回覧板
マイフラライフ
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
全国おすすめのフラ ハーラウ訪問
注目のホイケレポート
HULA HEAVEN! INFORMATION
フラ用語・ハワイ語
Hula Heaven! Music
ハーラウガイド
ショップガイド
PRESENT

とじ込み付録
フラファッション＆グッズ
お取り寄せカタログ

HULA HEAVEN! Vol.19
contents

Yes,We can!
ホイケ成功大作戦
・グループレッスン Hawaii
マウイ編●クムフラ ナプア・マクア＆カフル・マルオ-ヒューバー
オアフ編●クムフラ トレーシー＆ケアヴェ・ロペス
ビッグアイランド編●クムフラ ナニ・リム・ヤップ
美しいフレッシュレイでホイケをより華やかに
ホイケまでに美しく！ボディを磨く美容アイデア24
・グループレッスン Japan
1.成功の極意は基本のハンドモーション
2.足のラインをそろえるためにポジショニングを意識
3.“拍取り”をマスターして表現力に差をつける
4.変化するフォーメーションで観客の心を引きつける
5.直線的なラインを生む視線のテクニック
6.全身でメレを感じさせるドレスコーデの極意
7.感動を呼ぶ表現はイマジネーションで決まる
ホイケ記念にフラシスターとおそろいジュエリーを！
プロが教えるビデオを上手に撮るコツ

フラパーティやイベントでメレフラが大人気！
もっとメレフラを楽しむ！Mele Hula
・メレフラガールになる／メレフラルール
・2011上半期メレフラスケジュール
・ハワイのクムフラがメレフラ初心者にメッセージ
人気ショップの本命ドレス 見ばえポイントを大研究！

ミスアロハフラへの挑戦
MEA HOU!
ヒロで感動する4日間フラ・タウン・ヒロ
マイフラライフ

Haere tatou! Tahitian Dance Lesson
はじめてのタヒチアンダンス

フラ・ハーラウ回覧板
ハワイの暦カレンダーつき美しきハワイの風景 2011 Hawaiian Calendar

クムフラ エドワード・W・コリアー
70歳バースデイ＆師籍50周年セレブレーション

HULA FES REPORT
インターナショナル ワイキキ フラ カンファレンスReport
ショップガイド

クムフラ レイアロハ・アミナ 特別インタビュー これだけは伝えたい！日本のフラダンサーへ

注目のホイケレポート
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
全国おすすめのフラ ハーラウ訪問
HULA HEAVEN! INFORMATION
2011メリーモナークフェスティバル出場ハーラウ発表！
フラダンサーのためのハワイアンクイズ
フラ用語・ハワイ語
ハーラウガイド
PRESENT

特別2大とじこみ付録
１ 23フラショップからのお年玉
載っているすべてのパウをプレゼント！！
２ アロハフラレッスンノート
フラノート計画新春スペシャル

HULA HEAVEN! Vol.18
contents

1日30分 おうちでフラ
自主トレーニング フラドリル26

アンクル ジョニー・ラム・ホー 独自のフラスタイルを語る
ストーリーテラーを学ぶ

聖なるハワイの森で学ぶこと
クムフラ ケオニ・アトキンスン直伝
レイメイキング＆植物図鑑つき

イキイキスマイル！ 心で楽しむ
大人のフラGracious Ladies
ハーラウ・イ・カ・ヴェーキウ
ハーラウ・フラ・カ・レフア・トゥアヒネ
窪川京子さんに教わるクプナレッスン
クプナに人気のカルチャースクール＆スポーツクラブ

HULA FASHION
今買いたい！ 人気ショップのオリジナルアイテム大集結！

メレの理解を深めるためのハワイ語の学び方

フラで健康
美しいカラダづくり フラの基礎、体幹を鍛える

ハワイの伝統文化を受け継ぎ、伝える
パット・ナマカ・ベーコン

MEA HOU!
Storyteller
ストーリーテラーに魅せられて
HULA HEAVEN！ Music
フラ・ハーラウ回覧板
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
全国おすすめのフラ ハーラウ訪問
注目のホイケレポート
HULA HEAVEN! INFORMATION
ハワイ語の文法＆
発音ミニ知識
単語カードで覚えよう！
フラ用語・ハワイ語
HULA FES REPORT
マイフラライフ
ハーラウガイド
ショップガイド
PRESENT

とじこみ付録
保存版 フラがよくわかるビギナーズBOOK
フラ入門 Hula Beginner’s Book

HULA HEAVEN! Vol.17
CONTENTS

よくわかる詳しくわかる
ハワイ直送フラレッスン

5周年記念 special edition
心に響くフラソングレッスン
～メレへの思いを深く知る旅へ～
Lesson 1 POLIAHU
クム カヴァイカプオカラニ・ヒューイット
Lesson 2 WAILUA
クム レイラニ・リベラ・ボンド
Lesson 3 LAWAKUA
クム ナプア・マクア
Lesson 4 NANI KAMAKURA
クム ウルヴェヒ・グェレロ
Lesson 5 NAPUA
エイミー・ハナイアリイさん

フラで伝えるおめでとう！
セレブレーションフラレッスン
Lesson 1 Ke Aloha クム ラニ・カレイキ
Lesson 2 Papalina Lahilahi クム カレ・パヴァイ
Lesson 3 Pua Hone クム カヒキナ・アーシング
Lesson 4 Ku’u Hoaloha クム カラニ・アーシング
ハワイのセレブレーションスタイル入門

Merrie Monarch Festival
フラのオリンピック、メリーモナークフェスティバル完全レポート

What is true Aloha
ハワイのスピリット、アロハを考える

ハウマナの心がひとつになって
クムフラ オラナ・アイ Ho’ike イン ハワイ

美しさをつかむ#37のフラノート方式
フラノートブック大公開！

MEA HOU!
Music
HULA FES REPORT
Hula Event
マイフラライフ
フラ・ハーラウ回覧板
全国おすすめのフラ ハーラウ訪問
ハワイの神話
ハワイ語を学ぼう！
HULA HEAVEN! INFORMATION
注目のホイケレポート
フラ用語・ハワイ語
ハーラウガイド
ショップガイド
The Legacy Lives On

創刊5周年を記念して読者のみなさまにプレゼント
ロイヤル・ハワイアン・14金ブレスレット＆ペンダントトップが当たる！
66人に豪華プレゼント 決定版 夏のフラファッション
PRESENT

とじ込み付録 お役立ち便利図鑑
保存版 ハワイの花と植物259