表紙モデル　メロディー洋子

Cover Interview
メロディー洋子さんのハッピーの素Q& A

feature01
美ボディを叶える！
呼吸で、アーサナで、瞑想で……
ヤセるヨガ大実例！

Part1　NY セレブが夢中！
「ジヴァムクティヨガ」で新陳代謝アップ

Part2　吸って吐くだけで変化！
シュミッツ式 お腹が凹むヨガ呼吸法

Part3　5分でOK! ヤスシ先生直伝
朝の脂肪燃焼ヨガ

Part4　キーワードは「マインドフルネス」
瞑想で食欲をコントロール！

Part5　from US
ヨガで理想的な心身を手に入れる

Part6　from US
筋力のバランスを整えるヨガメソッドを学ぼう


オーガニックライフTOKYO2015
イベントレポート!!

AYA BODY ARCHITECTURE
「聖地インドでの学びを伝えるスクールです」

feature02
内山理名さん、アンジャッシュ児嶋一哉さん、眞鍋かをりさん、ロッテ・唐川侑己選手……
ヨガライフ密着レポ

feature03
ヨガコーデ、必須グッズ、イベント情報 さぁ！出かけよう
外ヨガ完全ガイド


from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
手から心へムドラを学ぼう
気持ちを上向きにするハッピーな食べ方
瞑想なんかムリだと思っているあなたへ
砂糖を使わないスイーツレシピ
動く瞑想10分＆20分間シークエンス
クラリー・ミッシンハムに学ぶスヴァルガ・ドゥヴィジャーサナ

fashion&beauty
Practice in Nature
海と木と風と。初夏のリトリート・スタイル
LILY LOTUS、Puravida!、suria