「できない」理由と対処法がわかる！
体が硬い人のためのヨガ
あなたの「硬さの原因」チェックテスト
もっと伸びる！もっと反れる！
目からウロコの「関節の動かし方」
美筋ヨガインストラクターのヨガ＆トレーニング法
筋肉が一瞬で柔らかくなる！
ヨガ筋トレーニング
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「気象病」に悩む人のための
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人気ヨガインストラクターが答える！
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「ヨガジャーナル」US版
翻訳記事45P
糖尿病と生きるためのヨガ
表紙モデル／インタビュー 吉川ひなのさん
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商品情報・内容
- 出版社：プレジデント社
- 発行間隔：季刊
- 発売日：3,6,9,12月の20日
- サイズ：A4
■ ”世界に広がるNO.1“ヨガ＆ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版
日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション＆ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
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