• 雑誌:yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)
  • 出版社:プレジデント社
  • 発行間隔:季刊
  • 発売日:3,6,9,12月の20日
  • サイズ:A4
  • 参考価格:[紙版]1,210円 [デジタル版]1,210円
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  • 発売日:3,6,9,12月の20日
  • サイズ:A4
  • 参考価格:[紙版]1,210円 [デジタル版]1,210円

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) Vol.88 (発売日2023年07月20日)

プレジデント社
cover interview

自分らしさの見つけ方

野沢和香さん
元タカラジェンヌが教える!

自分の体を好きになる美脚&美姿勢ヨガ
feature 01

決定版

上級アーサナ攻略の近道
[逆転]ダウンドッグとダ...

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) Vol.88 (発売日2023年07月20日)

プレジデント社
cover interview

自分らしさの見つけ方

野沢和香さん
元タカラジェンヌが教える!

自分の体を好きになる美脚&美姿勢ヨガ
feature 01

決定版

上級アーサナ攻略の近道
[逆転]ダウンドッグとダ...

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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) Vol.88 (発売日2023年07月20日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
cover interview

自分らしさの見つけ方

野沢和香さん
元タカラジェンヌが教える!

自分の体を好きになる美脚&美姿勢ヨガ
feature 01

決定版

上級アーサナ攻略の近道
[逆転]ダウンドッグとダンダーサナで

ハンドスタンドを攻略する
[開脚]陰陽ヨガで股関節&肩甲骨を開く

極楽鳥のポーズ
[ピラティス]上級ポーズに挑戦できるようになる!

筋力を最大限引き出す ピラティス筋トレ
[後屈]ダヌーラーサナ・ウールドゥヴァダヌーラーサナが苦手な人、必見

できない理由から探る 2大「弓のポーズ」克服法
[アームバランス]柔軟性ゼロでもできる!

バカーサナ&アシュタヴァクラーサナができるようになるヨガ筋トレ
[シャヴァーサナ]難しいポーズを練習した後こそ行って

シャヴァーサナの深め方
feature 02

わかりやすい!と定評がある人気講師に聞きました!

初めてのヨガ哲学の学び方+心穏やかな暮らしのヒントになるヤマニヤマ実践法
PART1 人気連載・ヨガ哲学マンガの監修者対談

近藤先生、谷戸先生、ヨガ哲学ってなんですか?
PART2 ヨガ哲学講師に聞いた

初めてのヨガ哲学「勉強のコツ」
PART3 まずは3日からチャレンジ!

ヤマニヤマ実践ノート
胃の調子が悪い 冷房で冷える 眠りが浅い…を解決!

B-life Mariko さんが教える 自律神経を整える夏の陰ヨガ
feature 03

12星座別 アロマとアロマヨガ
ヨガインストラクターのスキルアップに役立つ!

最新シニアヨガ ガイド
海・高原・リゾート…今ここを感じよう!

リトリート&外ヨガガイド
松本莉緒さんと行く

ソウルフル“ZEN”リトリートReport
リトリート&外ヨガに大活躍!

ヨガも移動も食事も1コーデで叶う“ヨガできる服”
今年は思いっきり楽しもう!

リトリート&外ヨガガイド2023
理学療法士・ヨガインストラクターが教える!

ガチガチ背中のこわばり解消ヨガ
自分の[パーパス]が見つかる

吉川めい先生が教える 初めての書く瞑想
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
健康を守るシャウチャ(清浄)の実践
プランクポーズの6つの練習方法
身のまわりに存在する音の影響とは?
思いやりあるメッセージの発信:(笑)の文字ではダメな理由
catch up
ヨガインストラクターに“可愛い”と大人気!

LITHEEの夏の涼しげヨガコーデ
“ヨガ的な暮らし”を手洗いから始めよう!

ヨガする人が選びたいハンドソープWASH BON
大人気ヨガ講師・坪井保菜美さん&浅野佑介さんの朝ヨガレクチャーもあり!

Dear-Natura Activeから始まる自分らしい朝
色やプリントの鮮やかさ、生地の風合い…etc.

お気に入りのヨガウェアを長く着たいならヤシノミ洗たく洗剤&柔軟剤がおすすめ!
体づくりにも、料理の時短にも大活躍!

ラカントSでつくる 夏を乗り切る! ヘルシーレシピ
安全 快適にヨガを長く続けるために

3A’sで「私のためのヨガ」を学ぼう
卒業後も共に成長できる!

シュリー・ヨガスクールで学ぶRYT200
ストレスに負けない体と心を育む

アートオブリビングの呼吸法&瞑想講座
すみれさんが体験!

ストレスを手放して心と体を整える
新スタイルの「Mys Fitness」Event Report
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.19
理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり?ヨガ解剖学 vol.37
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.16
漫画で読む『ヨガ哲学』第42回
今月の#ヨガジャーナルフレンズ みんなのヨガ活Real Talk vol.2
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第84回
綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう 第3回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第66回
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ 第3回
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
次号予告
cover interview/野沢和香さん「自分らしさの見つけ方」
野沢和香さんのHAPPY JOURNAL
中村尚人先生の知ってるつもり? ヨガ解剖学
元タカラジェンヌが教える! 自分の体を好きになる美脚&美姿勢ヨガ
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
練習法がわかる! ポーズが深まる!上級アーサナ攻略の近道
逆転:ダウンドッグとダンダーサナでハンドスタンドを攻略する
開脚:陰陽ヨガで股関節&肩甲骨を開く極楽鳥のポーズ
上級ポーズに挑戦できるようになる! 筋力を最大限引き出すピラティス筋トレ
後屈:苦手な人、必見!できない理由から探る「ダヌーラーサナ」「ウールドゥヴァダヌーラーサナ」克服法
アームバランス:柔軟性ゼロでもできる! バカーサナ&アシュタヴァクラーサナができるようになるヨガ筋トレ
難しいポーズを練習した後こそ行って シャヴァーサナの深め方
初めてのヨガ哲学の学び方+心穏やかな暮らしのヒントになるヤマニヤマ実践法
PART1 人気連載・ヨガ哲学マンガの監修者対談「近藤先生、谷戸先生、ヨガ哲学ってなんですか?」
PART2 ヨガ哲学講師に聞いた 初めてのヨガ哲学「勉強のコツ」
PART3 まずは3日からチャレンジ! ヤマニヤマ実践ノート
B-life Mariko さんが教える 自律神経を整える夏の陰ヨガ
下半期の幸運を引き寄せる! 12星座別アロマとアロマヨガ
ヨガインストラクターのスキルアップに役立つ! 最新シニアヨガ ガイド
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.16
海・高原・リゾート…今ここを感じよう! リトリート&外ヨガガイド
松本莉緒さんと行くソウルフル“ZEN”リトリート
リトリート&外ヨガに大活躍! ヨガも移動も食事も1コーデで叶う“ヨガできる服”
今年は思いっきり楽しもう! リトリート&外ヨガガイド2023
漫画で読む『ヨガ哲学』
今月の#ヨガジャーナルフレンズ みんなのヨガ活Real Talk vol.2
理学療法士・ヨガインストラクターが教える! ガチガチ背中のこわばり解消ヨガ
自分の「パーパス」が見つかる! 吉川めい先生が教える初めての書く瞑想
US/健康を守るシャウチャ(清浄)の実践
US/プランクポーズの6つの練習方法
US/身のまわりに存在する音の影響とは?
US/思いやりあるメッセージの発信:(笑)の文字ではダメな理由
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物
綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう
yasushi先生のこれでいいのだ!
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
次号予告

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) 2023年07月20日発売号掲載の次号予告

ヨガが上達するストレッチ、筋トレetc.を総力特集だニャ!

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)の内容

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版
日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション&ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。

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