• 雑誌:yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)
  • 出版社:プレジデント社
  • 発行間隔:季刊
  • 発売日:3,6,9,12月の20日
  • サイズ:A4
  • 参考価格:[紙版]1,210円 [デジタル版]1,210円
  • 雑誌:yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)
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  • 発売日:3,6,9,12月の20日
  • サイズ:A4
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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) Vol.91 (発売日2024年01月19日)

プレジデント社
cover interview

Kellyさんのヨガのプラクティスとマタニティの共通点
2024年に攻略したい

目標アーサナ5
feature 01

ポーズが上達する! 体の使い方がわかる!

ヨガが変わる
ピラティス
PART1 ...

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) Vol.91 (発売日2024年01月19日)

プレジデント社
cover interview

Kellyさんのヨガのプラクティスとマタニティの共通点
2024年に攻略したい

目標アーサナ5
feature 01

ポーズが上達する! 体の使い方がわかる!

ヨガが変わる
ピラティス
PART1 ...

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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) Vol.91 (発売日2024年01月19日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
cover interview

Kellyさんのヨガのプラクティスとマタニティの共通点
2024年に攻略したい

目標アーサナ5
feature 01

ポーズが上達する! 体の使い方がわかる!

ヨガが変わる
ピラティス
PART1 目的や体の使い方を中村尚人先生が解説!

ヨガとピラティスの違いって何ですか?
PART2 苦手ポーズ克服のカギ!

ヨガが変わる お腹の筋肉を鍛えるピラティス
PART3 正しくはめて、動け! 股関節

股関節に詰まりを感じる人の3STEPピラティス
PART4 ロールアップ&ロールダウンができない! を解消する

「丸められる背骨」をつくるピラティスワーク
PART5 バランスポーズが安定する!

初めてのボールピラティス
feature 02

動きが変わる! 痛みがなくなる!

ヨガのための解剖学入門
PART1 安全にポーズが深まる!

正しい関節の動かし方
PART2 なんとなく使っていませんか?

「ヨガの誘導の言葉」を解剖学的に言い換える !
PART3 体が硬い人の腰痛・肩こり・脚のむくみ…

「体の不調を和らげる」ためのヨガ解剖学
これで恥ずかしくない&おしゃれ!

大人のための「ヨガパンツ」コーデ
段階を踏んでチャレンジしてみよう

パドマーサナの可能性を探る
“ヨガな暮らし” の実践者に聞く

私のヨガ的愛用品
feature 03

頑張り世代の

女性の体が整うヨガ
PART1 私がヨガを始めた理由

40代の今、ヨガがもたらしてくれたもの
PART2 元気がでない、イライラ、むくみ…

東洋医学&ヨガの知恵で改善
PMSの不調を軽くする簡単ヨガ
PART3 子育て、仕事、介護… 頑張り世代のための

自分をゆるめるポーズとヨガ哲学
2024 年を明るい年に!

インド占星術×ヨガで開運!
ヨーガの達人・成瀬雅春先生から学ぶ

一生歩き続けるための
40代からの「速歩」のススメ
ヨガ的Trip REPORT

SDGsが息づく兵庫県豊岡市
from US
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
誰でも無理なくできる 椅子を使ったポーズ13
catch up
ウェルネスな毎日に欠かせないケアブランド

「Off&Relax」で髪と心に癒しを!
2024 年に挑戦!

ヨガインストラクター資格
SCHOOL GUIDE
UTL×YOGA JOURNAL 最終回

俳優・松田悠我、ヨガでととのう。
ヨギが信頼するブランド

「SARAYA」のウェルビーイングとは?
serials
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.22
理学療法士 中村尚人先生の ヨガのためのピラティス vol.03
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ 第6回
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.19
漫画で読む『ヨガ哲学』 第45回
今月の#ヨガジャーナルフレンズ みんなのヨガ活Real Talk vol.5
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第87回
綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう 第6回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第69回
Yoga Journal Finds
次号予告
cover interview/Kellyさんのヨガのプラクティスとマタニティの共通点
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
野沢和香のHAPPY JOURNAL
理学療法士・中村尚人先生のヨガのためのピラティス
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ
2024年に攻略したい 目標アーサナ5
feature01/ポーズが上達する! 体の使い方がわかる! ヨガが変わるピラティス
PART1:目的や体の使い方を中村尚人先生が解説! ヨガとピラティスの違いって何ですか?
PART2:苦手ポーズ克服のカギ! ヨガが変わる お腹の筋肉を鍛えるピラティス
PART3:股関節に詰まりを感じる人の3STEPピラティス
PART4:「丸められる背骨」をつくるピラティスワーク
PART5:バランスポーズが安定する! 初めてのボールピラティス
feature02/動きが変わる! 痛みがなくなる! ヨガのための解剖学入門
PART1:安全にポーズが深まる! 正しい関節の動かし方
PART2:「ヨガの誘導の言葉」を解剖学的に言い換える!
PART3:体が硬い人の腰痛・肩こり・脚のむくみ…「体の不調を和らげる」ためのヨガ解剖学
feature03/頑張り世代の女性の体が整うヨガ
PART1:私がヨガを始めた理由(小田 茜さん/内田恭子さん)
PART2:元気がでない、イライラ、むくみ…東洋医学&ヨガの知恵で改善 PMSの不調を軽くする簡単ヨガ
PART3:子育て、仕事、介護… 頑張り世代のための自分をゆるめるポーズとヨガ哲学
これで恥ずかしくない&おしゃれ! 大人のための「ヨガパンツ」コーデ
段階を踏んでチャレンジしてみよう「パドマーサナ」の可能性を探る
“ヨガな暮らし”の実践者に聞く「私のヨガ的愛用品」
2024年を明るい年に! インド占星術×ヨガで開運!
ヨーガの達人・成瀬雅春先生から学ぶ 一生歩き続けるための40代からの「速歩」のススメ
#ヨギが好きなナチュラルコスメ
漫画で読む『ヨガ哲学』
US/誰でも無理なくできる 椅子を使ったポーズ13
今月の#ヨガジャーナルフレンズ
ヨガ的Trip REPORT SDGsが息づく兵庫県豊岡市
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物
綿本 彰先生のヨガで世界とつながろう
yasushi先生のこれでいいのだ!
Yoga Journal Finds
おしらせ
次号予告

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル) 2024年01月19日発売号掲載の次号予告

新しいことが始まる春!
ヨガがもっと楽しくなるアーサナ練習法を大特集だニャ!

yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)の内容

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版
日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション&ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。

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