肩コリ、腰痛、冷え性、不眠……不定愁訴とよばれるこれらの症状は、忙しい毎日を送る女性の多くが感じているはず。その主な原因は、体内の血流の滞り。大友麻子先生監修のシークエンスで体内を活性化し、免疫力を高めてますます輝く自分になろう。
ヨガジャーナル 日本版
vol.18
2011年07月28日発売 定価980円（税込み）
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CONTENTS
On the Cover
水原希子
「ずっとヨガに出会いたかった」

Q&A総力特集
読者の悩みにお答えします！
カラダの不調はヨガで改善！
肩コリ、腰痛、冷え性、不眠などの体調不良に効く、
大友麻子先生監修のシークエンスやアイデアを紹介！

自分がもっと輝くヨガスタイル
内面の美しさをひきたてる、注目のヨガウェア＆ギアを厳選。

新連載
畑田亜希のキレイになるヨガの旅
vol.1 京美人になる京ヨガ体験

アロマ生活、始めませんか
心と体を癒してくれるアロマテラピーの基本と活用術とは。

綴じ込み付録 Water Special
やっぱり体験しなきゃ！
癒しと学びの週末レッスン
山ヨガから、坐禅や写経、農業体験、
話題のグリーンスムージーづくりまで、自分を癒し、
気づきと学びをもたらすアクティビティやレッスンに挑戦しよう。

夏はたっぷりフレッシュジュース！
野菜とフルーツを使って自家製のフレッシュジュースをつくろう。

初めてのヨガ
初心者もこれで安心。スタジオデビュー完全レポート。

後屈なんて怖くない！
後屈のポーズでの恐怖を克服すれば、人生にも役立つだろう。

プラクティス　
基本ポーズ完全習得 ／ 英雄のポーズ
上級ポーズ講座 ／ 人魚のポーズ
瞑想への誘い ／ 心に静けさを

連載
ケン先生からとっても大切なあなたへの贈りもの vol.14
長谷川理恵の「カラダの声を聴こう」　第2回　夏のストレスに負けない呼吸法
ヨガの旅人　by 柳生直子 vol.8
中国ヨガの夜明け／ねじりのポーズは陰の立役者

Living Yoga
People
田中律子（女優）
Self Care
足ケアは自分へのごほうび
Travel
ヨガの聖地で自分を見つめ直す
Practice
待ち時間は瞑想タイム
Wellness
癒しのハーブ
New Open
スリア銀座店
Event
男だってヨガ！

commUNITY
ローレン・ピーターソンのチャリティ・オープンクラス／
Michiko & ACO のヨガマラソン
ヨギ＆ヨギーニの“今”をリサーチ
地方から世界へ
綿本彰先生がアドバイス！
ヨガを充実させるCD・DVD・BOOK
8月から9月のヨガイベント情報
幸せを呼ぶインド占星術
Best Picks 賢い選択
Yoga Journal Finds インフォメーション＆プレゼント
編集後記/ヨガ漫画/次号予告