CONTENTS
On the Cover
優木まおみ流ココロとカラダの磨き方

東京・ヨガスポットで着る リアルストーン
中原歩が着るブランド・ピックアップ
イージーヨガ／サマビズム／プラヴィダ

総力特集
心と体を整える!新・ヨガの精進道
モデル SHIHO × 師匠 ケン・ハラクマ
シンガー hitomi × 師匠 浜田里佳
モデル ケリー × 師匠 吉川めい
モデル 野沢和香 × 師匠 マック久美子
モデル 中原 歩 × 師匠 大友麻子

第2特集
毎日できる! ゆるマクロビのすすめ
毎日の簡単マクロビ10カ条
今どきの簡単マクロビはレトルト＆フリーズドライが花盛り！
ヨガ女御用達のマクロビカフェ＆レストラン
自然派食品店のスタッフがリコメンド!今おすすめのマクロビ食材 BEST3!

総力特集
日本語で読める！ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
基本ポーズ完全習得／板のポーズ
上級ポーズ講座／パリヴルッタ・パールシュヴァコナーサナ
内なる力を高める筋トレ
楽しい食育
癒しの呼吸法
極上の休息

赤ビーツジュースがヨガな女性に支持される理由

新米先生日記 人気モデルAVIがヨガティーチャーに!

ブロガー桃のおうちでGIRL'S YOGA TALK vol.1
モデル＆タレント 越智千恵子のバーチャルmama yoga SHOP vol
ヨガ女モデル 野沢和香のお悩み解消ヨガレッスン vol.1

月ヨガ インストラクター 島本麻衣子の月ヨガ日記 vol.1

AVIのみどりむし59通信
酵素のある生活
AVI×anima コラボウェアが完成!

ヨガインストラクター宇津木真弓さんのキレイのヒミツ!

人気ブランドがおすすめする、この秋のリストラティブ ヨガグッズ

ヨガ女の憧れ、マンドゥカのマット。数量限定でカラフルな新色登場

定番の「ヨガ手帳」が今年も発売開始！

ポップでノートパソコンみたいなデジタル体重計
心身を浄化する澄みきった水と空気の聖地、
マウント・シャスタへのヨガ的リコメンド

連載
ケン先生からとっても大切なあなたへの贈りもの 第21回
ヨガの旅人　by 柳生直子 vol.15
綿本彰 Q&A special
長谷川理恵の野菜「美」生活 vol.3
Yasushiのこれでいいのだ! 第3回

commUNITY
Voice of Yogi
地方から世界へ／新スタジオレポート
CD・DVD・BOOK
10月から11月のヨガイベント情報
幸せを呼ぶインド占星術
Yoga Journal Finds インフォメーション＆プレゼント
次号予告