CONTENTS
On the Cover
美香のナチュラルビューティーの秘密
ケリーが着るブランド・ピックアップ
イージーヨガ／アンダーアーマー／ヨガワークス

総力特集
吉川ひなのも実践！
毎日心が晴れる、
ヨガの教典
吉川ひなのさんに聞いた心が晴れる11のメソッド
心が晴れる1日の過ごし方
心が晴れる10のポーズ
心が晴れる瞑想アイテム

第2特集
沖縄料理はヨガな医食同源に通ずる！
大切なのは自然の恵みをバランスよくいただくこと
沖縄野菜で医食同源
沖縄ハーブで医食同源
沖縄フルーツで医食同源
沖縄発酵食品で医食同源
フリーズドライ＆レトルトでお手軽に医食同源な沖縄定食
沖縄スイーツ＆スナックも医食同源にぬかりなし
沖縄のお茶＆ドリンクで毎日、医食同源

総力特集
日本語で読める！ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
基本ポーズ完全習得／立位の開脚前屈
ポーズ上達講座／柔軟な股関節をつくる3つのポーズ
みんなの瞑想
深く心地よい瞑想に導く美しい座り方を身につける
不安からの解放
梨状筋入門

海外セレブなヨガ女が愛飲する酵素ドリンクを
モデル兼ヨガティーチャーの牧野里砂さんが試しました！

Welcome to Japan ヨガジャーナル招待席

COLUMN
ブロガー桃のおうちでGIRL'S YOGA TALK vol.2
モデル＆タレント 越智千恵子のバーチャルmama yoga SHOP vol.2
ヨガ女モデル 野沢和香のお悩み解消ヨガレッスン vol.2
月ヨガ インストラクター 島本麻衣子の月ヨガ日記 vol.2
ヨガフェスタ2012でヨガ女たちに聞きました。話題の赤ビーツジュース「ビートイット」を飲んだ感想は？
世界中で絶大な人気 ヨーガスワルパナンダ先生が12年ぶりの来日
アーユルヴェーダの本場のレシピで“消化力”を上げる！
テニスの女王も惚れ込んだヨガ＆フィットネスウェア、「Tonic」に注目！
これまでにない動作を可能にする新プロップス、「3ミニッツエッグ」が日本初上陸！

連載
新米先生日記 人気モデルAVIがヨガティーチャーに！
ケン先生からとっても大切なあなたへの贈りもの 第22回
柳生直子のヨガの旅人 vol.16
Yoga Q&A 綿本彰先生がアドバイス！
長谷川理恵の野菜「美」生活 vol.4
Yasushiのこれでいいのだ! 第4回

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