CONTENTS
表紙モデル　ケリー

feature
黄金ボディのつくりかた
PART 1　ケリーに聞く、「理想のスタイルに導く8 つのヒント」
PART 2　ヨガで黄パーフェクト金ボディになる
PART 3　パーツ別、引き締めポーズでメリハリボディ

有名講師が選ぶ　
時代を拓く次世代ヨガインストラクター
基本ポーズ完全習得　下向きの犬のポーズ / ポーズ上達講座　肩を守り、鍛える3 つのポーズ /　意志力を鍛えよう / ヨガライフが充実する賢い間食 / エネルギーの基盤をつくろう / 魂が守られる場所

fromUS
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ヨガのある麗しき世界
基本ポーズ完全習得　半分の魚の王のポーズ
上級ポーズ講座　支えのあるヘッドスタンド
慈悲心は人生と世界を変える
Yogic Tips ケミカルフリーの住まい
ホームプラクティスのすすめ
パワフルなスムージーをつくろう
Yogic Tips パワフルな植物を食べよう
股関節を柔軟に
苦しみの対処法　
Yogic Tips スピーチが好きになる方法

fashion
easyoga / TOKYOYOGA SHOP / yoggy sanctuary / poco ＊yoga / Kalso Earth Shoes

column
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YOGA ISLAND 2013 in OKINAWA レポート 土地のパワーを感じて本当の自分に還る
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