芸術・思想・科学……いまを生きる「知」を1冊に

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キツい、苦しい、難しい――。これらの先入観を覆す

女性初・欧州三大北壁登攀成功者のモットーは、「楽しくなければ登山ではない」。世界の山を登りながら、旅行社に海外登山ツアー企画を持ち込み、女性の山行をサポートし、泌尿器科の医師として働く。八面六臂の活躍を見せる半生を紹介しつつ、登山の効用を語る。

■講師：今井通子


表紙
大扉
講師紹介
はじめに
目次
第1回 日本人と登山 1～神話の時代から江戸時代まで　
第2回 日本人と登山 2～近代登山のあゆみ
第3回 ヨーロッパの登山史 1～近代登山への道のり
第4回 ヨーロッパの登山史 2～地上最高峰への挑戦
第5回 女性の登山界進出
第6回 私の登山歴 1～幼少期から女子医大時代
第7回 私の登山歴 2～欧州アルプス、ヒマラヤ山脈を巡って
第8回 私の登山歴 3～ヒマラヤ8000m峰に挑む
第9回 科学から見た登山 1～脳はどう働くのか
第10回 科学から見た登山 2～有酸素運動、ストレスとの関係
第11回 登山が精神に与える影響
第12回 安全を確保するために
第13回 山の魅力
参考文献