Woman’s SHAPE&Sports(ウーマンズ・シェイプ&スポーツ) vol.08 (2013年12月05日発売)

フィットネススポーツ
【DVD付録付き】
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 天童あゆみ監修 初心者のためのマシントレーニング入門
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    vol.08 (2013年12月05日発売)
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Woman’s SHAPE&Sports(ウーマンズ・シェイプ&スポーツ)の商品詳細

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vol.15 (2017年07月21日発売)
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vol.08 (2013年12月05日発売)の目次

【DVD付録付き】
■特別付録DVD付録紹介
 天童あゆみ監修 初心者のためのマシントレーニング入門
 動画版フィットネス自慢さん、紹介します!
■インストラクター&フィットネス自慢さんselect
■岡部 友
 期間限定ダイエットはもうやめる!ライフスタイルを変える8ヶ条
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 以心伝心の司令塔とエースストライカー 7年後を華麗に彩る最強ホットライン
 2020年東京五輪のヒロイン候補生02
■渡部香生子
 目指すは平泳ぎと個人メドレーの二刀流 地元・東京開催の夢舞台で誓う集大成
 2020年東京五輪のヒロイン候補生03
■村田夏南子
 女王・吉田沙保里を追い詰めた超新星
■小野清子 1964年東京五輪 体操女子団体総合 銅メダリスト
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 綺麗な立ち方からのステップアップ 美しい歩き方を生む身体チューニング
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 美と活力の源!朝食特集!
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 ~高い意識で活性酸素を取り除こう!~
■トレーニングの停滞を解決!パーソナルトレーニングのすすめ
 天童あゆみwith片野恵子&戸澤まり
■坂本愛美のボディフィットネスへ挑んだ1年
■新井敬子が教える “健康美コンテスト”への道
 運動未経験者の西尾吏紗さんとの二人三脚トレーニングがスタート!
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■トレーニングはこんなに楽しい!
 フィットネス自慢さん、紹介します!
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