■2015＆2016オールジャパン・フィットネスビキニ総合優勝 安井友梨　未来は、自分で切り拓く！
■新宿髙島屋Woman’sSHAPE GYMで毎日レッスン開講中！
　女の子による、女の子のための東京ガールズキックボクシングクラブ　瀬戸晴加
■フィットネス エンジェル　ファイナリスト20名インタビュー
■筋トレが女性らしさを作る！ フィットネス自慢さん＆インストラクターselect
■フィットネス自慢さんPick up
■Close-up Instructor　パーソナルトレーナー　yuka
■本誌から誕生した女性専用空間 新宿髙島屋にOPEN！Woman’sSHAPE GYM　レッスンの教科書
■Lesson01 森弘子　
　脚トレ ウォーキングメソッドの教科書
■Lesson02 天童愛ゆ美　
　Body Alignment Exerciseの教科書
■Lesson03 Shieca　
　ファンフィットネスの教科書
■髙島屋と三井製糖との共同開発「 スローカロリー倶楽部」が好評展開中！
■Woman’s Sports01　我妻菜登　
　競技のナンバー1は救助のナンバー1　人の命を救うために己を鍛える
■Woman’s Sports02　市川華菜　憧れてきた福島千里に初めて勝った夜
　短距離二冠制覇から始まる新たな夢
■Woman’s Sports03　野中生萌“体を使ったチェス”ボルダリング
　登り方の答えはひとつではない
■Woman’s Sports04　末岡志保美　大切な人を守りたい
　生涯をかけて強さを求める女剣士
■Woman’s Sports05　田中麻衣　客室乗務員とビーチバレー競技の両立
　まずは日本一、そして夢は東京五輪
■異色対談 琴奨菊×田中麻衣
■加圧トレーニングR誕生秘話
■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！
■へディ・マーラー×岡部友　フィットネスショップの源流を訪ねて。
■石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子　ヨガと筋トレ
■大澤直子 ヨガにチャレンジ
■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子　夏こそ気になるお腹まわり
　ストレッチ＋負荷によるウエストシェイプメソッド
■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート
■読者モデルのリアルなトレーニングファッション
■桑原流 ボディメイキングの鉄則　特別セミナーを完全再現
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