■「スポーツ・健康産業推進議員連盟」設立
　健康産業とスポーツを日本の基幹産業に！
■SPECIAL PHOTO ゴールドジムJAPAN CUP
■巻頭インタビュー 田上舞子
　“フィットネス”が生き方を変えてくれた
■稲村亜美 亡き父からのメッセージを胸に…
　「 神スイング」誕生の物語
■SPICE UP FITNESS presents
　「岡女学園」開校！
■筋トレが女性らしさを作る!
　読者モデル＆インストラクターselect
■完全保存版 お腹シェイプ術
　part.1 姿勢改善の最重要ポイントは骨盤底筋群 Shieca
　part.2 ドローインでお腹を内側から引締める ダンシーあずさ
　part.3 筋量を増やして基礎代謝アップ nao
　part.4 安井流食事術＆お腹シェイプトレーニング 安井友梨
■始めようスローカロリー習慣
　おすすめの糖のとり方は ゆっくりとること！
■栗原ジャスティーン
　妊婦トレーニングを経て、いま伝えたいこと
■Pic up Before After
■Woman’ｓSHAPE presents
　読者モデルのためのポージング研究所
■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合 ！
■Woman’s Sports01
　田中希実 もっと。もっと速く走りたい
■Woman’s Sports02
　植草歩 私は夢の舞台で優勝します
■Woman’s Sports03
　並木月海 殴られることに怖さを感じたことはない
■Woman’s Sports special
　岩本尚子 天女の集まりだ。人間てこんなに美しくなれるんだ!
■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子
　運動習慣で免疫力アップへ大きく動作するストレッチ
■安井友梨さんの必需品
「無人島に何か一つ持っていくとしたら、私はベネクスを選びます」
■森弘子に学ぶ！女性のための栄養学
　食の新トレンド「プラント・ベースミート」とは？
■“まいティ”が続けているラカントS習慣
■桑原流 ボディメイキングの鉄則
　～コロナ禍における免疫力アップのヒント～
■オッシュマンズ　
　最旬アイテムレポート
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