Woman’s SHAPE&Sports(ウーマンズ・シェイプ&スポーツ) vol.23 (発売日2021年12月02日)

フィットネススポーツ
■ゆりやんレトリィバァ×岡部 友
 トレーニングが人生を変える!
■安井友梨
 自分史上最高の美を求める
 新競技「ドリームモデル」構想中
■安井友梨さん実践 パラチノース®活用術
■...

Woman’s SHAPE&Sports(ウーマンズ・シェイプ&スポーツ) vol.23 (発売日2021年12月02日)

フィットネススポーツ
■ゆりやんレトリィバァ×岡部 友
 トレーニングが人生を変える!
■安井友梨
 自分史上最高の美を求める
 新競技「ドリームモデル」構想中
■安井友梨さん実践 パラチノース®活用術
■...

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Woman’s SHAPE&Sports(ウーマンズ・シェイプ&スポーツ) vol.23 (発売日2021年12月02日) の目次

■ゆりやんレトリィバァ×岡部 友
 トレーニングが人生を変える!
■安井友梨
 自分史上最高の美を求める
 新競技「ドリームモデル」構想中
■安井友梨さん実践 パラチノース®活用術
■栗原ジャスティーン『Schellin Fitの魅力』
■盛り上がりを見せる Nao’sCAMPに潜入!
■筋トレが女性らしさを作る
 読者モデル&インストラクターselect
■Pick up 親子のカタチ
 中谷親子/正司親子
■筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター
 Satoko/TSUJIKO
■マッスルゲートで大注目カテゴリー『ウーマンズレギンス』筋トレ女子たち続々参戦中!
■迷ったらまずはコレ!人気ブランドお勧めウェア
■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合
■えみりーの必須アイテム
 天然素材でカロリー0の自然派甘味料 ラカントS
■Woman’s Sports01
 東京五輪女子レスリング53kg級金メダリスト
 向田真優
■Woman’s Sports02
 東京五輪バスケットボール女子銀メダリスト
 林 咲希
■Woman’s Sports03
 ゴールボール女子日本代表
 東京パラリンピック銅メダリスト
 欠端瑛子
■Woman’s Sports04
 12戦全勝のキックボクシング王者は
 アマ時代からフィジカルトレを導入
 ぱんちゃん璃奈
■トレーニング効果が劇的に変わる!
 “カラダの感覚”を掴むコツ
 Shieca
■元宝塚・拓麻早希
 生尾美作子
 呼吸でカラダを整える朝の深呼吸ストレッチ
■女性トレーニーのための筋トレQ&A
■石井直方(東京大学大学院教授)×森 弘子
 “筋肉は忘れない”マッスルメモリーの働き
■桑原流 ボディメイキングの鉄則 ~栄養バランスと相性の良い成分~
■森 弘子に学ぶ!女性のための栄養学
 Vol.07 カカオとボディメイクの深い関係
■ボディメイクを支える
 プレバイオティクス、プロバイオティクスの力
■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
■プレゼント
■読者モデル2021 WINTER
■読者モデル募集中

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vol.25 (2023年02月13日発売)
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