2012ミス日本グランプリ＆2011ミス着物
新井貴子＆新井寿枝 with新井敬子
美に筋トレは絶対に欠かせない！

インストラクター＆フィットネス自慢さんセレクト

［アイアンマン8月号特別グラフ］
IFBBプロフィギュア界のプリティーウーマン
ニコール・ウィルキンス

セレブ直伝トレーニング！
ミランダ・カーのスペシャル・ワークアウト

アメリカ最新ヘルス事情

水着の似合うカラダになる!!
魅せる夏BODYトレーニング

森弘子
下半身・二の腕・肩のトレーニング
引き締まった手脚で魅せる！

Shieca
体幹のトレーニング
くびれのSラインで魅せる！

Woman’s SPORTS
がんばれ！ロンドン五輪日本女子代表

★黒須成美
初めて臨む五輪の舞台は夢への第一歩
近代五輪をもっとメジャーにしたい

★大村朱澄
カヌーの町に生まれ育った偶然に感謝
自然との闘いが挑戦者魂をかき立てる

★寺川綾
8年の空白を超えて戻ってきた夢舞台
クールビューティーが心に誓う集大成

★中村美里
五輪の悔しさは五輪でしか晴らせない
金メダルで成就する4年越しのリベンジ

★小原日登美
もうちょっと、頑張るから
十年越しの夢の舞台はもうすぐ

Woman’s SPORTS　plus
高橋成美
ピラティスによるコア筋力強化が実を結ぶ
次の目標はペア世界トップ3

Woman’s SPORTS　topics
ヒル理奈＆ヒル恵理
錦織圭を生んだ米・IMGアカデミーへ、今夏、姉妹揃ってバスケットボール留学！

フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合!!

大澤直子
スタジオレッスンのためのウエイトトレーニング

普段のトレーニングにプラスすれば効果抜群！
岡部友のインターバルトレーニングでボディシェイプ

大好評 ダンスのためのピラティス講座vol.2
～ピラティスでコアの安定感を手に入れる～

元宝塚・拓麻早希 生尾美作子
しなやかな筋肉と女性らしい美を作るブリーディング（呼吸）トレーニング

筋肉博士　石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子
ドローインによってウエストは容易に細くなり、
脂肪の付きにくいカラダになっていきます

天童あゆみ監修
40歳代からのカラダ改造計画

napple presents
フィットネスするなら──ボクシングジムへ行こう!!
～ワールドスポーツボクシング編～

Shieca’s Report
オッシュマンズ最旬アイテムレポート！

インナービューティープランナー
木下あおい
お肉を使わずボリューム満点！
ミラクル“大豆ミート”レシピ

ダイエットメニューをおいしくアレンジ！
人気トレーナーが教えるヘルシーレシピ
森弘子／大澤直子／Shieca／岡部友

脳から鍛えて美しいビキニ姿をGET!!
“サプリメントマスター”桑原流サマーシェイプ

トレーニングはこんなに楽しい！
フィットネス自慢さん、紹介します！