「マインドフルネス」を仏教、ビジネス、医療、教育という角度から最新レポート！
ストレスに対処する最新の心のエクササイズとして話題の「マインドフルネス」。そのルーツは仏教が2600年前から伝えている瞑想ですが、科学的な検証によって、その効果が証明され注目を集めています。医療からビジネスの分野にいたるまで、その応用範囲は広く、「マインドフルネスは効果あり」として、NHK特集「キラーストレス」をはじめとして、さまざまなメディアで紹介されています。その最新の様子を、実践方法の紹介を交え、さまざま角度からレポート。
