糖質オフ＆低カロリーでどんどんやせる！ やせる常備菜

■ かんたん！10分で完成！

いま人気の糖質オフダイエット×簡単つくりおきをさらにパワーアップした、やせる常備菜ブックです。糖質はもちろん、カロリーも控えた食材を全レシピに使用。糖質が少ないからとつい食べ過ぎて太ってしまったり、効果が感じられなかった方におすすめの、糖質＆カロリーオフのおかずをたっぷり収録しました。作っておけば盛るだけのやせる常備菜ですが、本書のおかずはほとんどが15分以内で完成。週末の約70分で8品のやせる常備菜を作り、平日5日分のやせる夕食に活用するプランも紹介します。※本書はei cookingシリーズ好評既刊よりレシピを厳選し、さらに作りやすいように再編集したものです。