赤ちゃんを授かったら、この1冊！安産ごはん 発売日・バックナンバー

■ “安心”助産院＋“おいしい”カフェ。産後のケアレシピもいっぱい！

助産院ならではの安心と、カフェのおいしさを両立した安産食が大好評！わこう助産院の『安産ごはん160』が、レシピを厳選し、コンパクト版になって登場！おなかの赤ちゃんとママ、両方の健康を保つ、朝、昼、夕の安産献立1週間分に加え、妊娠中に起こりやすい体のトラブルを予防、解消する症状別の安産おかずも収録。助産院の院長先生によるアドバイスも充実しています。巻末には、産後のママの回復と良質な母乳作りを応援するケアメニューも紹介。妊娠から出産後まで役に立つ1冊です。※本書は、ei cookingシリーズ好評既刊の『安産ごはん160』よりレシピを厳選し、さらに作りやすいように再編集したものです。