効率良く、理想のボディになるために。
カラダデザイン絶対成功BOOK
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■ バランスのいいカラダへ、まずは体型のセルフチェック。
■ トレーニング・プログラムを自分で組み立ててみよう!
■ やっぱり一度はお願いしたい、初めてのパーソナルトレーナー。
■ プロ中のプロはどこが違う? パーソナルトレーナー最前線。
■ なりたい自分になるために、"オレ流"で鍛えてますッ。
■ 筋肉だけじゃダメ。脳との連動、バランスが大切なんだ。
■ PNFで筋肉を伸ばして、柔軟なカラダを手に入れる。
■ パーソナルトレーナーで「私たち、変わりました!」。
■ 快適はバランスにあり!
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BOOK IN BOOK
FITNESS DIARY '04　カラダ改造日記
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第2特集
PLAYFUL MAUI
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■ part1　エクステラ世界選手権
■ part2　マウイのオフタイム
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第3特集
アウトリガーカヌーが、ウォーターマンたちの共通言語になる日。
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・JANE OF THE MONTH： 田中麗奈に注目!
・TARZAN EXPRESS： ウィンタースポーツ≪ポールボード≫本格始動!…etc.
・Buy or Die!： 上手く料理できると旨いパウダーを食えるというロジック。
・しりあがり寿　筋肉おやじ&アブラミくん
・伝説のアスリート列伝　鍛錬の術!： 武藤清助
・立花龍司のthe winning score： 野球少年たちの夢道場。
・CINEMA　隔号連載「映画はカラダに訊け」by芝山幹郎： 『みんなのうた』
・MUSIC： ミッシー・エリオット　インタビュー
・BOOK： 『江戸の意気』田中優子　インタビュー
・APE CALL!
・いざっ! カマ・ク・ラ： マウの息子との唐突な出会い。
・我ら、ハンディキャップ・ターザン!!： 『第2回横浜F・マリノスカップ』(電動車いすサッカー)
・In The News： アメリカズカップ最新情報、ポルシェカイエン試乗記…etc.
・Jungle Talk： 長谷川滋利(プロ野球選手)
・On The Road： HONDA ODYSSEY
・環境力調査隊　NEW： 修理しよう。〈Patagonia〉
・MECHATRONICS TARZAN： 狭い部屋にこそプロジェクター!?《EMP-TW10》
・スポーツ商品学： 〈asics〉ランニングシューズ
・Look Good, Feel Better　NEW： フレグランス/目に見えないだけに心に届く、香りの印象。
・Out & About　NEW： ヘルシーフードに個性的ジム、新しい店&施設紹介。
・World Fitness Report： NY、LA、ハンブルクからフィットネスの最新情報を。
・ロッカールーム： 飲み過ぎは注意しましょう。
・T'z GYM： ≪ボス・バランストレーナー≫&〈Clive〉のバックパックが新登場!
・齋藤孝の潜在能力を引き出す法
・Jane's fit： 山本梓(タレント)