完全保存版］カラダを救う、超マニュアル　気持ちい～いストレッチ　
「気持ちい～いストレッチ」って?
気持ちい～い。効き目が持続。好きな時に、好きな場所で。
［竹井仁　監修］カラダを救う、トゥルーストレッチ。
より効かせるプラステク付き、パーツ別ストレッチ実践編!
気持ちい～いを続けよう! 「夜」と「朝」のストレッチ。
「夜」健やかな眠りへと誘うストレッチ。
「朝」カラダを覚醒させるストレッチ。
オフィスストレッチはカラダの裏表を1セットで。
特別付録ポスター
Stretch Every Day!硬いヒトのためのストレッチ集 For Inflexible Body Types
柔らかいヒトのためのストレッチ集　For Flexible Body Types　
あの職業の人も実践してます! 仕事に活かせるアノ技、コノ技。
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