コリの原因、「うっ血」解消! 首・肩・腰
首・肩・腰に緊急事態発生!「5W2H」で真実を究明せよ。
Where? うっ血しやすいパーツはどこ? 凝りのレベルをチェックしよう。
What? うっ血って、どういうこと? カラダに何が起きているのか。
Why? 「イテテ」はどう伝わるのか? 血流と神経の深い関係。
Who? When? 誰がどんなときにうっ血する? 血流が滞る、ある一日を追う。
How to [1]血流　首・肩・腰のうっ血解消。掛け算エクササイズ!
血流アップGoods! 首・肩／腰
6つの事実から解き明かす! 肩こり・腰痛はかくして長期化する!
肩こり・腰痛を整形外科で治す! その最前線ルポ。
相談しづらいうっ血症状、むくみ＆イボ痔の攻略法。
How to [2]神経　圧迫ポイントを刺激して、巡るカラダを取り戻そう!
東洋医学の知恵「ツボ押し」で首・肩・腰の凝りにアプローチ!
カラダにおいしい! カンタン手抜き料理　vol.3　血行促進