• 雑誌:Tarzan(ターザン)
  • 出版社:マガジンハウス
  • 発行間隔:月2回刊
  • 発売日:第2,4木曜日
  • 参考価格:[紙版]550円 [デジタル版]520円
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Tarzan(ターザン) 2021年8/12号 (発売日2021年07月21日)

マガジンハウス
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本...

Tarzan(ターザン) 2021年8/12号 (発売日2021年07月21日)

マガジンハウス
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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カラダづくりの教本!快適なライフスタイルの追求雑誌『ターザン』

Tarzan(ターザン) 2021年8/12号 (発売日2021年07月21日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
五輪アスリートが教える!
家トレ

サッカーU-24日本代表の堂安 律選手をはじめ、
オリンピアンが"秘密"のトレーニングを伝授。
自宅を最高のフィットネス空間へと導きます!

暑い夏、真っ盛り。でも、気持ちよくカラダを鍛えたい。
となると、クーラーの効いた涼しい自宅でのトレーニングで決まりでしょう。
巻頭企画は、オリンピアンが直接教えてくれた、とっておきの家トレをご紹介。
サッカーU-24日本代表の堂安 律選手、柔道・金メダリストの松本 薫さん、
卓球・銀メダリストの吉村真晴選手、水泳・銅メダリストの寺川 綾さん、
柔道・銅メダリストの海老沼 匡さん、バレーボール・銅メダリストの狩野舞子さんが登場。その競技の特性も加味した"秘密"の家トレメニューを教えていただきました。
また最近は、サブスク系のオンライントレや、ハイテク自宅ギア、食事記録アプリなど、
快適な家トレを演出してくる新サービスも人気。
本当はどれが優秀なのか、使えるものなのか、そのあたりの真相にも迫ります。
最新フィットネス機器の誌上お試しは、THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの、
武知海青さんと浦川翔平さんに、楽しく実践していただきました。

そのほかにも、センター綴じ込み企画の「悩み別のツボ図鑑」、
夏の完全栄養食や入浴、睡眠にもアプローチ。
トレーニングだけでなく、自宅時間を気持ちいいフィットネスタイムにする、
盛りだくさんの提案でお届けします!
※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

サッカーU-24日本代表の堂安 律選手をはじめ、
オリンピアンが“秘密”のトレーニングを伝授。
自宅を最高のフィットネス空間へと導きます!

暑い夏、真っ盛り。でも、気持ちよくカラダを鍛えたい。
となると、クーラーの効いた涼しい自宅でのトレーニングで決まりでしょう。
巻頭企画は、オリンピアンが直接教えてくれた、とっておきの家トレをご紹介。




表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
五輪アスリートが教える、家トレ
堂安 律×軸トレ
寺川 綾×バランスボール
海老沼 匡×サーキット
狩野舞子×姿勢改善
吉村真晴×超効率トレ
松本 薫×筋膜連動
THE RAMPAGE from EXILE TRIBE が挑戦! こんなに効いてこんなに楽しい! 最新フィットネス機器、誌上お試し会。
プロは何をどう使っている? 食事記録アプリ活用術。
マンスリーフィットネス 噂の真相
ウェアラブルデバイスで見えるもの。
センター綴じ込み企画 押すだけで悩み解消! 24のツボ図鑑。
Tarzan的 夏の栄養食
家トレの後は風呂だ!! 熱いけど…、湯船だ!!
快眠を取り戻せ! 睡眠の最適値を探る。
Here Comes Tarzan! 田中亮明(ボクシング選手)
クルマと好日 TOYOTA LAND CRUISER PRADO
TARZAN TRAILS 葉山はトレラン天国でもある。
加齢のトリセツ 外反拇趾
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 多関節運動・単関節運動
コンディショニングのひみつ 骨盤の高さ違いはなぜ起こる?
Be a HERO -来るべき日のために- 肩関節の柔軟性を高め、一本の棒になれ!
筋肉図鑑 漆島隆喜(会社員)
TARZAN BEAUTY SALON ニオイ対策、ダイジョウブ!?
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。 夏を乗り切る本格カレー。〈後編〉
JUNGLE GYM 国産バーベルと懸垂バーに詰まった、下町の職人魂……etc.
TEAM Tarzan通信 タンパク質、何から摂る? 〈チームターザン〉のプロテイン部の実態を調査。
スポーツ ニワカ道! 東京オリンピック予習編 体操
EDITOR’S CHOICE 〈TECHNOGYM〉の《スラムボール》
裏表紙

Tarzan(ターザン)の内容

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!
男性を中心ターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌。カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」「正しい糖質制限ダイエット」

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