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頸椎、胸椎、腰椎　
ゆるめて、うごかして、きたえる！
背骨リセット

肩こり＆腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す！
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のＳ字カーブ、描けていますか？
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の３部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。



表紙
目次
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker　WORLD FITNESS NEWS
頸椎、胸椎、腰椎　ゆるめて、うごかして、きたえる！　背骨リセット
畠山愛理、美しい背骨は語る。
背骨のこと、教えて。
背骨リセットのメリットは？
背骨をチェック！
頸椎をリセット！　→ゆるめる→うごかす→きたえる
胸椎をリセット！　→ゆるめる→うごかす→きたえる
腰椎をリセット！　→ゆるめる→うごかす→きたえる
背骨　→仕上げる
背すじの伸びた、あの人。
背骨にいいモノ17。
第2特集　T-STYLE Special Fashion Issue　The Tarzan Man 3
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裏表紙