※『関ジャニ∞の丸山隆平も挑戦! 肩甲骨・股関節チェックテスト。』の記事は掲載されておりません。
※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
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上半身の要と、下半身の要。
2大パーツのブラッシュアップ大作戦。
表紙は、関ジャニ∞の丸山隆平さん。

上半身の要・肩甲骨と、下半身の要・股関節。今回は、この骨と関節を大フィーチャー。
重要なのは知っているけど、いまいち使いこなせていない感がある、この２大パーツ。
特に、昨今のリモートワーク続きでの運動不足から、サビつきがちの人、多数なのだ。
その肩甲骨と股関節のサビつきから、カラダにはいろいろな不調＆不具合が発生している。



表紙
目次
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker　WORLD FITNESS NEWS
肩甲骨・股関節動きますか？
実はこんなにすごい！　肩甲骨と股関節の動きと役割。
実はこんなに怖い！　動かないと困ること。
肩甲骨は　ほぐす、すべらす、つなげる。
股関節は　ほどく、ころがす、ささえる。
肩甲骨＋股関節 連動をチェック。
Q＆A、FOODS、GOODS。　いざ、骨＆関節ケア！
アスリートの肩甲骨と股関節
関節の音がする、動かすと痛い……　気になるけどスルーしている、あなたのその悩みに答えます。
広く濃く深～い肩甲骨と股関節の世界。
Here Comes Tarzan！　山本由伸（プロ野球選手）
クルマと好日　CHEVROLET NOVA
TARZAN TRAILS　海軍トレイルで鎌倉へ。
加齢のトリセツ　腋臭
深めろ！ 筋トレ知識！！ ストレングス学園　矢状面の動き（上半身）
コンディショニングのひみつ　スポーツ障害～脱臼～
We’re Tarzan　地元民だから知っているご当地トレスポットへ！
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ　簡単作り置きでマッスル貯金。
JUNGLE GYM　スノーピークの複合型リゾートがオープン！……etc.
マッスルマップジャパン 都道府県民スポーツ自慢　岡山県
裏表紙